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在我写下这些文字时，号角声在我的耳边炸响，伴随着小提琴的悠扬琴声。事实上，在你阅读的时候，我鼓励你也一起听——只需搜索“战地一”。我打赌，有它在背景播放，你会更加专注。毕竟，作为一款电子游戏的原声带，它的设计目的就是产生这样的效果。
这是我获得或给出的最好的生活小贴士：当你需要专注时，听电子游戏音乐。这是一个专门设计的流派，旨在同时刺激你的感官，又融入你的大脑背景，因为这就是原声带的目的。它必须吸引你，玩家，投入任务，而不是分散你的注意力。事实上，最好的音乐实际上会引导听众完成任务。
大量的研究表明，周围有一些声音可以帮助你集中注意力，这可能是因为它给了你的潜意识一个可以忽略的对象。它不必专注于那个咳嗽的同事或偶尔关门的声响，所以你不会被断断续续的打扰分心。音乐似乎最能帮助我们集中注意力，但不是任何音乐。最受欢迎的最新单曲更有可能让你跟着唱、跟着跳，而不是让你安下心来工作。
另一方面，办公室职员在寂静的环境下工作效率似乎比听音乐的同事要慢，效率也更低。甚至一些外科医生也会听音乐来进入状态，而研究表明，那些这样做的外科医生执行手术更有效率，准确性更高。
目前还没有大量关于专门边听电子游戏原声带边工作的大量研究。但它们似乎符合创建最佳工作环境的几个有据可查的标准。
#1 无歌词
经过漫长的进化，你的大脑天生就能识别各种形式的人类。你的眼睛倾向于看到人脸（即使那里并不存在），你的耳朵也对人声的频率很敏感。这就是为什么听到有人说话会如此令人分心——你的大脑会不断试图将你的注意力转移到说话者身上，而不是你本应做的事情上。嘈杂的咖啡馆不会产生这种效果，因为人声混合在一起，不再被识别为语言。但在开放式办公室中，人声会时不时地进入你的听觉范围，让你思绪飘忽。事实上，一项关于开放式办公室的研究发现，播放语音对生产力最不利，而持续的背景噪音实际上提高了工作效率。
电子游戏原声带很少有人声，即使有人声，通常也是歌唱的声音（空灵的“哦哦”声，鬼魅的“啊啊”声，等等），而不是实际的歌词。
一个奇怪的例外是《模拟人生》。游戏中的一些电台会播放模拟市民说话，但由于你的虚拟世界居民说的是“模拟语”，你的耳朵并不会将其识别为语言——因为实际上它并不是。而《模拟人生》的原声带则非常有利于提高效率，这可能是因为你需要在游戏中花费数小时做一些可以说相当枯燥的任务。你画墙、摆家具，让模拟市民去上厕所，然后等待他们慢慢吃他们晚餐做的千层面。试着在寂静中玩《模拟人生》。会有点无聊。但有 cheerful 的音乐在背景中，你会忍不住继续下去。
#2 音量相对恒定，较低
大多数旨在吸引你的音乐音量都有变化，因为，嗯，大声的音乐令人兴奋，而安静的音乐令人舒缓。在两者之间切换是一种改变整体基调的简单方法。但如果一首歌在你写句子的时候突然变得很大声，你就会分心。这正是你想要避免的。你想要没有惊喜。流畅的渐强，电子游戏肯定会有，它们很明显但又不会完全分散注意力——它们会带着你前进，这正是你想要的。
即使是过大的环境噪音也会分散注意力。一项研究发现，响亮的声音会损害你的信息处理能力，而低或中等强度的背景噪音实际上可以提高生产力和创造力。
#3 节奏相对较快
并非所有古典音乐都很慢，但它常常令人放松是有原因的：其中许多都很优美且旋律动听。但你需要的不是舒缓的旋律。你需要刺激你的大脑。
电子游戏音乐，几乎是按定义来说，不可能是令人平静的。没有人会在放松的状态下连续玩完 22 小时的虚拟剧情（多次）。作曲家需要创造某种程度的投入和兴奋感——而不是让人感到疲惫。
这有点像为什么说唱和嘻哈音乐是很好的健身音乐——节奏和流畅性会推动你前进，保持你的动力。实际的科学研究表明，运动员在听节奏感强的音乐时表现更好。这些体裁也适用于任何重复性的、无脑的任务，因为它们会给你的大脑提供其他东西来专注于。但如果你的工作涉及到阅读或写作，你需要无歌词的音乐。
Spotify 上有一些很棒的播放列表，提供数小时的音乐，或者你可以在 YouTube 上无限循环收听《模拟人生》的原声带。不过，别去学模拟语，否则你将一事无成。
