周末在零下的天气里待过后，我的嘴唇干裂得连个关于嘴唇干裂的笑话都想不出来。坦白说，我嘴唇的皮肤状况现在可不是开玩笑的事。但幸运的是，有一些方法可以避免在严酷的冬天里让皮肤脱落。
为什么我的皮肤每年冬天都会“放弃”做皮肤？
理论上，你的皮肤——你最大的器官——的作用是把水分封存在体内。但即使你的皮肤平时水润光滑，到了冬天，它可能也会有点“失职”而出现脱皮。
冷空气能携带的水分比暖空气少，所以随着温度的下降，绝对湿度也随之下降。如果你皮肤周围的空气比皮肤本身更干燥，它会在你不注意的情况下，悄悄地带走你宝贵的水分。同时，刺骨的寒风会剥离保护皮肤免受水分过度流失的天然油脂。
室内的情况其实更糟。所有那些寒冷干燥的空气被你的暖气加热后，又有了巨大的吸湿能力。相比之下，你的皮肤就显得“湿哒哒”的了，它会试图与周围的空气达到平衡，从而释放出H2O。
因为你不会大汗淋漓，所以不太容易意识到自己正在脱水。事实上，你还容易做一些让问题更糟糕的事情，比如洗热水澡，这会洗掉滋润的油脂，以及坐在干燥如沙漠的电暖器前。
你的皮肤越干燥，就越容易受到冬季空气的有害影响。不知不觉中，你的整个身体都会发痒、脱皮、开裂甚至出血。
第一步：补水
脱水会让你的皮肤干燥，但它对你身体的其他器官也没有好处。你不能只靠喝水来真正“修复”脱水的皮肤，但保持口渴对你自己没有任何好处。如果可以，买个加湿器，或者用老套的在散热器上放碗水的小技巧来凑合。并且开始随身携带一个可重复使用的水瓶。
第二步：避免刺激性肥皂和热水淋浴
当冬季寒风呼啸时，没有什么比热气腾腾的淋浴更舒服的了。不幸的是，热水会剥离油脂，使皮肤干燥——长远来看，缩短淋浴时间和降低水温对你更有好处。如果你实在受不了在淋浴时用接近沸腾的水，至少在洗手时把水温调低。毕竟热水也杀不死更多细菌。
抛弃刺激性肥皂和洁面产品也是个好主意。你应该尽量避免使用声称有去角质功效或含有针对痤疮的酸类成分的洗面奶或精华，这些成分会让皮肤变得粗糙。即使是你常用的香皂在冬季也可能引起麻烦。寻找含有添加保湿剂的洁面产品，特别是那些适合敏感肌肤的。
第三步：全身涂满凡士林？
为什么大量喝水不能直接带来水润的皮肤？你的血管实际上只将水分输送到皮肤的中层——真皮（它位于皮下组织之上，表皮之下）。保持水分充足意味着你的身体可以提供给真皮，但如果皮肤干燥且没有保护，水分仍然会向上并穿过表皮蒸发。
锁住水分的最佳方法是使用能提供物理屏障的保湿剂——凡士林之类的封闭剂。它们几乎能阻止所有水分流失，所以洗澡后厚涂这些油腻的混合物是让你的皮肤整个冬天都不脱落的最有效方法。
当然，这些厚重的乳液并不是护肤程序中最吸引人的部分，而且很难在不弄脏衣服或限制手部活动的情况下使用它们。白天可以使用其他类型的保湿剂，但在睡前，当你的皮肤还因为洗澡而微湿时，坚持使用厚重黏腻的保湿剂。穿上旧睡衣和保暖的袜子，然后在穿上它们之前，全身涂抹凡士林（或某种油）。特别关注那些容易出问题的区域，比如肘部的干裂皮肤或嘴唇的干裂。在手上揉搓一些，然后去睡觉，你第二天早上会庆幸自己这么做了。只是要记住先洗澡，否则你不会锁住太多水分。
第四步：**更**多地保湿
在无法全身涂抹厚重油脂的时候，稀薄的保湿剂仍然会有帮助。商店里的大多数产品都含有封闭剂、润肤剂（填充干燥皮肤产生的微小裂缝）、保湿剂（吸引水分到皮肤）以及各种有益的维生素和脂肪的组合。避免使用任何有强烈香味的产品，因为香料常常会刺激皮肤。并且确保你的面部保湿剂含有防晒成分，因为冬天皮肤癌并不会停止发生。除此之外，很难出错。
每天涂抹几次，最好是在皮肤湿润时。每次洗手后都涂抹乳液，并在你想舔嘴唇或抠掉那里死皮时随时使用润唇膏。尽力保护皮肤免受刺骨寒风的侵袭，并且不要直接坐在热源前（我们知道，说起来容易做起来难）。如果你坚持下去，春天到来时，你的表皮可能还完好无损。
注意：当然，你的皮肤不会完全脱落。这只是夸张的说法。
