Windows 10 在许多方面令人印象深刻，例如与 Cortana 的语音控制的紧密集成，以及该软件适应平板电脑和笔记本电脑的方式。同时，它也无法完全摆脱过去：该操作系统仍然是一个庞大、错综复杂的软件——与精简高效背道而驰。随着时间的推移，文件和应用程序堆积如山，硬件老化，因此，您经常会发现一台旧的 Windows 电脑越跑越慢……越跑越慢。
您不必忍受这种越来越慢的状况。首先，尝试一些简单的提速方法，例如移除预装软件和减少浏览器扩展。如果这些方法无效，请尝试以下四个高级技巧。从整理隐藏的 Windows 设置文件到控制哪些应用程序在操作系统启动时自动运行，本指南将帮助提高任何 Windows 计算机的性能。
1. 管理应用程序自动启动
当您打开电脑时，Windows 会启动——同时也会启动一堆应用程序和后台实用程序。虽然这种自动启动旨在确保您加载 Windows 后即可立即使用应用程序，但它会增加计算机的启动时间，因为所有程序都在尝试同时打开。而且系统并不会清楚地告诉用户哪些程序在其自动启动列表中。
要更好地控制与操作系统一起加载的程序，请右键单击任务栏的空白区域，然后从弹出的菜单中选择任务管理器。切换到启动选项卡，您将看到计划在 Windows 启动时一起启动的实用程序和程序。点击其中任何一个，然后点击禁用按钮，以阻止它们在将来自动启动。相关应用程序不会从您的系统中删除，因此如果您需要，仍然可以手动打开它们。
我们建议只禁用您认识的应用程序——那些您知道不会立即需要的应用程序。毕竟，如果它们不随操作系统一起启动，您可以随时以后再启动它们。如果您不确定列表中的任何条目，请快速进行网络搜索以了解更多信息，并确定您是否会立即需要它们。
启动时不是唯一会让外部应用程序拖慢速度的时候。当您在任务管理器中时，切换到进程选项卡。这可以显示当前运行的程序中哪些占用了最多的 CPU 时间和内存空间。
2. 释放硬盘存储空间
操作系统需要尽可能多的可用硬盘空间。这为软件提供了更多的“活动空间”来存储临时数据，并为组织文件提供了更大的灵活性。如果您的硬盘空间不足，您会开始注意到计算机性能整体下降。删除旧文件或不使用的文件，您会发现一切都会运行得更快一些。
首先，找到 Windows 10 中详细列出磁盘空间去向的屏幕。从“开始”菜单启动设置，点击系统，然后选择存储。选择列出的任何磁盘，以查看每个文件类别（如照片、视频或应用程序）所占空间的详细信息。您可以使用这些信息来清理您真正不需要的文件和文件夹。请务必先备份所有重要内容。
如果您不想手动浏览文件和文件夹并删除数据，您可以开启一个名为“存储感知”的功能。您可以在“设置”中的主“存储”屏幕上找到它。“存储感知”将自动删除临时文件和回收站中的文件，而无需您执行任何操作。要配置自动清理的工作方式，请按照标记为配置存储感知或立即运行它的链接操作。
3. 降低视觉效果
Windows 充满了让操作系统更赏心悦目的视觉效果。淡入淡出、阴影和动画都很好，但大多数用户很乐意用它们来换取额外的性能。如果您在以合理的速度运行程序时遇到问题，可以关闭其中一些额外的图形效果，这会减少对处理器时间和内存等系统资源的占用。
要实现此调整，首先转到任务栏，在搜索框中键入“sysdm.cpl”。接下来，按回车键，然后切换到高级选项卡。在性能标题下，点击设置按钮以禁用窗口动画、淡入淡出、字体平滑、对话框下方的阴影和其他视觉增强效果。要禁用所有功能，并使 Windows 的视觉效果尽可能简洁，请点击调整为最佳性能选项。
根据您的计算机品牌和型号，减少视觉效果可能不会对性能产生巨大影响。但如果您使用的是速度较慢或较旧的硬件——尤其是在图形方面——您应该能够挤出一点额外的速度。
4. 清理注册表
注册表是 Windows 庞大的设置文件，它涵盖了从文件资源管理器中的菜单按钮到登录屏幕上的图像的所有内容。许多应用程序也将它们的设置存储在此文件中。随着时间的推移，注册表可能会变得臃肿，累积诸如指向不再安装的程序的引用等错误。这可能会对整体系统性能产生负面影响。
由于其重要性和复杂性，注册表通常对用户隐藏。（要加载它，您需要输入“regedit”到任务栏搜索框并按回车键。）但是，除非您是计算机专家，否则我们建议您*不要*尝试自行清理注册表。专业的第三方程序可以整理注册表，确保其尽可能精简地运行，而不会冒意外删除重要文件的风险。在选择这类程序时，我们见过的最佳免费选项之一是 CCleaner。
下载该应用程序，打开它，然后切换到注册表选项卡，查看 CCleaner 可以处理的问题。点击扫描问题以查看您正在处理的错误数量，然后点击修复选定问题，让 CCleaner 来处理它们。该程序还提供了许多其他改进性能的技巧，例如删除临时文件。如果您升级到专业版（一次性支付 24.95 美元），您可以让 CCleaner 按计划自动清理您的计算机。
