本文最初发表于 outdoorlife.com。
有人说饥饿是最好的调味品——但当这调味品是你仅剩的东西时，会发生什么？在野外食物耗尽绝非小事，如果没有办法补充，我们就只能听凭环境和它提供的食物摆布。这些食物可能只是来自野生植物和猎物的微薄供给，或者什么都没有。希望你永远不必面对食物短缺的生存境地，但如果真的遇到了——这里有三个技巧可以帮助你战胜饥饿。
1. 了解数字
生存就是一场卡路里游戏。你必须不断地尽量减少卡路里流失，并寻找有意义的卡路里来源。如果你花一个小时在一个寒冷的池塘里试图抓一条小鱼，你将损失数百卡路里，却只获得几卡路里（而且这还是假设你抓到了那条小鱼）。这根本不划算。当然，你感到饥饿和无聊，但回报必须值得付出。时刻关注你的卡路里摄入和消耗，你才更有可能做出明智的选择。
2. 保持水分
喝水和其他饮料可以缓解一些饥饿感，因为它们能填饱你的胃，而不是空虚。如果了解当地的野生可食用植物，你的饮品甚至可以提供一些营养。野生茶可以提供必需的水分，以及维生素和矿物质。如果操作得当，你的茶甚至可能味道不错！
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3. 转移注意力
在野外紧急情况下，坐在树桩上幻想你最喜欢的食物是消磨时间的可怜方式。相反，试着用有用的任务和抑制饥饿的想法来转移注意力。将注意力从你的肚子移开，这样你就可以更舒适地度过这段时间。
如果你无法在野外找到食物，你会如何管理你的饥饿感？请通过留言分享你的想法。
