有 无数研究 和 海量 研究深入探讨了互联网如何对您的思想产生负面影响。但是，新数据显示，有一种方式可以从在线时间中真正受益于大脑。根据纽约大学团队最近发表在《美国老年医学会杂志》上的研究结果，定期使用互联网似乎可以显著降低老年人群患 痴呆症的风险。
正如 Gizmodo 于周四也强调的那样，该研究通过政府两年一次的 健康与退休研究 的数据，调查了 18,000 多名 50 岁以上成年人长达 17 年（中位数为近 8 年）的在线习惯。然后，数据集被分为两组——定期使用互联网的用户和不定期使用互联网的用户。第二次调查在研究开始时评估了他们的认知能力，以便随着时间的推移进行参考。研究人员表示，即使考虑到已有的疾病等问题，定期上网的用户患痴呆症的风险也“只有非定期用户的一半”。正如《Gizmodo》指出的那样，在后续分析中报告使用互联网的人的损伤风险甚至更低。
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但请不要认为这是您可以随心所欲地畅游网络的“ carte blanche”。在使用向研究人员提供每周每小时使用率的小型数据集时，他们发现时间和痴呆症风险之间可能存在一种 U 形曲线关系。每天在互联网上花费超过六小时的人，其认知问题发生的几率似乎略有增加，这与几乎不在线的人的情况类似。这导致研究人员推测，“过度的在线参与可能对老年人的认知产生不利影响。” 尽管存在研究的警告，但这些发现为我们提供了对在线使用的潜在积极作用的有趣视角，尤其是当人们经常被告知要 减少使用互联网 时。
互联网使用和痴呆症之间“不多不少”的“金发姑娘”式联系，与 专家们最近关于如何最好地维持认知健康的建议 一致：过上总体上健康的生活方式，即有规律的体育活动，主要以 植物为主的饮食，避免 虚假补充剂，管理 现有疾病，以及 减少饮酒量。所以，在所有这些之上，您现在可能还可以在列表中添加每天健康地花一小时左右的时间上网冲浪。只是不要太沉迷其中。
