民主党总统初选候选人皮特·布蒂吉格（Pete Buttigieg）的名字在过去几周里一直出现在Twitter上。并不是因为他在早期初选州 领先 于一些挑战者，而是因为他的支持者将他的竞选活动入场歌曲（Panic! at the Disco的《High Hopes》）变成了一个病毒式舞蹈视频。
而且不是以一种好的方式。
你可以在 这里 观看这段舞蹈，一群支持者在一场组织会议中跳起了舞。这套动作包括四个序列的拍手、挥动手臂和摆动手臂，以及像搅拌机一样的手势。它还导致《卫报》的一篇 文章 提问，这是否是“本竞选季最尴尬的潮流”，以及许多类似的文章询问为什么我们就是无法忍受观看这些舞蹈片段。
“令人尴尬”这个词会引起尴尬或尴尬的感觉，但有一个类似的词，它还有另一个名字，而且具有更多的心理影响力： 代入式尴尬。
简单来说，代入式尴尬意味着为别人做的事情感到尴尬，即使这与你无关。例如，这就是为什么有些人看电影中社交尴尬的场景会感到不适，而这可能也是人们对“High Hopes”舞蹈反应如此强烈的原因之一，这个舞蹈 上周一 在美国 Twitter 上 trending，并且持续受到抨击。
根据《尴尬：日常生活中的沉着与危险》一书的作者、德克萨斯州州立大学山姆休斯顿分校心理学教授罗兰·米勒（Rowland Miller）的说法，这种二手羞辱也被称为共情式尴尬。米勒说，这是当一个人对另一个正在做可能令人尴尬的事情的人产生共情或想象自己处于其境地时，所产生的轻微尴尬和懊恼，就像你碰巧看到一个演员在舞台上忘记了自己的台词。
德国吕贝克大学（University of Lübeck）的博士后研究员劳拉·穆勒-宾兹勒（Laura Müller-Pinzler）博士，她对尴尬进行了广泛研究，她指出，虽然代入式尴尬通常意味着分享他人的羞耻感，但人们也可以为那些对自己尴尬浑然不觉的人感到尴尬。这种情况发生在一个双方对特定情境下的适当行为有不同理解时——这很可能就是“High Hopes”舞蹈的情况。
根据穆勒-宾兹勒的说法，代入式尴尬会激活大脑中与我们的情感和理解他人情感相关的区域，以及与疼痛和唤醒相关的区域。她还说，它涉及到所谓的“心理化网络”，当我们试图理解他人想法时，这个网络就会被激活。
因此，当看到成年人对我们可能一开始就不喜欢的歌曲跳着荒唐的舞蹈时，我们可能会因为尴尬而皱眉，因为它似乎不符合当前情境。穆勒-宾兹勒说，人们可能认为政治家应该用好的论点和政治行动来赢得他人，而不是跳舞或唱歌。
穆勒-宾兹勒说：“如果你认为这样的舞蹈像幼儿园的孩子，那么你对这些甚至认为可以通过这种方式赢得选民的舞者感到尴尬是有道理的。”
很难想象有人喜欢感到尴尬。那么，人类最初是如何发展出这种反应的呢？
根据米勒的说法，尴尬就像是公共不当行为的红色警报，这可能导致他人不赞同，同时也可以表明该人真诚地后悔自己打破了任何社会规范。
米勒说：“我们非常在意别人怎么看我们，而尴尬会带来极大的懊恼，所以如果我们是善良、敏感、能够理解他人感受的人，我们就会因看到别人处于尴尬境地而感到轻微的痛苦。”
然而，你所感受到的代入式尴尬的程度可能会有所不同，这取决于你对犯错者的亲近程度。如果那个人是陌生人，你可能只会感到轻微尴尬，但如果你的伴侣穿着运动裤和背心参加婚礼，那么你的尴尬程度可能会略高一些。米勒认为，这就是为什么共情式尴尬这个短语更能准确地描述这种体验，尽管代入式尴尬是更正式的术语。
米勒说：“我发现，一个人共情他人的能力会影响他会经历多少‘代入式’尴尬。”
加州大学伯克利分校（University of California, Berkeley）心理学家达切尔·凯尔特纳（Dacher Keltner）回忆起自己生活中一个令人印象深刻的代入式尴尬的例子。三十年前，他参加一个派对，观看奥运会女子花样滑冰金牌比赛。每一位选手都摔倒了，每一次摔倒，他和在场的人都为她们的挣扎感到共情式的尴尬。
所以，虽然你可能会为远处你不认识的人感到尴尬，但如果你和某人关系亲近，你感到尴尬的程度会比与陌生人亲近时低。如果你曾经和一个喝醉了在派对或酒吧里喝得酩酊大醉的亲密朋友或伴侣在一起，那可能会比“High Hopes”舞蹈更让你尴尬。
但是，你是否因为“High Hopes”舞蹈而感到尴尬，可能更多地说明了你，而不是跳舞的人。米勒说，那些看着舞蹈并认为自己绝不会那样做的人，比那些不为陌生人的行为感到尴尬的人，更有可能经历某种形式的共情式尴尬。
米勒说：“舞者们正在分享一种欢快的喜悦，他们并不因为参与而感到尴尬。他们玩得很开心，而让一些人觉得这很尴尬的唯一原因就是那种会阻止他们加入其中的胆怯。”
话虽如此，Twitter 却不这么认为。
所以下次当你看到某人犯错并皱眉或呻吟，或者在电视谈话中需要离开房间，或者发推文评论“High Hopes”舞蹈时，请记住，是他们，不是你。
