蟋蟀的蛋白质含量高达其体重的 65%，这使得这种带有坚果味的昆虫成为一种出人意料的、对环境负责的肉类营养替代品。
吱吱叫的玉米片
烤制并磨碎的昆虫与石磨玉米和奇亚籽混合，使 Chirps 玉米片脆片 每份的蛋白质含量是普通撒满莎莎酱的小零食的 1.5 倍。撒上切达奶酪或是拉差粉可以增添额外的风味。
酥脆的节肢动物
农场养殖的 Cricket Flours Cricket Bites 没有任何花哨的加工：这些昆虫被整只烤制，然后分装成约 75 只昆虫一包。它们有五种口味，包括切达奶酪烤鸡味、香辣卡宴味和原味（带有坚果味）。
冰沙中的刺
运动后嚼食胸部可能听起来不怎么诱人。Näak 的蛋白质粉 将磨碎的蟋蟀与大豆和豌豆蛋白混合，每 30 克一勺可提供 24 克蛋白质——大约是普通人推荐日摄入量的一半。
虫虫棒
每 2.1 盎司的 Exo Bar 含有 10 克蛋白质，其蛋白质含量与普通的健身能量棒相当，但这些卡路里并非来自大豆或乳清，而是来自闪冻、烤制和研磨的蟋蟀。枣泥、蜂蜜和水果泥则丰富了配方。
多吃虫子
如果吃了这四种零食后您仍然意犹未尽，请查阅 我们的食用昆虫完整指南。您的下一餐可能是由面包虫制成的。美味极了！
