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如果您的家庭办公室里摆满了不协调的家具，让您在一天结束时感到酸痛，那么不妨考虑人体工程学办公桌。这些办公桌可以大大改善您的工作站，使其不再笨重，并且更加舒适。顾名思义，“人体工程学”指的是效率和舒适性；因此，人体工程学电脑桌的设计考虑了这两个关键因素。通过促使您坐直，放松肩膀，将手腕保持在中立位置，并且不要离屏幕太近，它们应该能让您的工作日更美好。当然，办公桌并不能真正迫使您坚持这些习惯——但最好的人体工程学办公桌会让这一切变得更容易。
- 最佳综合奖：Lillipad 工作站
- 最佳智能办公桌：Autonomous SmartDesk Connect
- 最佳带收纳功能：Nost & Host 电脑桌
- 最适合小空间：GreenForest 双层折叠桌
- 最佳双显示器：FLEXISPOT 可调节升降桌
- 最适合游戏玩家：Mr.IRONSTONE 游戏桌
- 最佳高度可调：FEZIBO 可调节升降桌
- 最佳性价比：EUREKA ERGONOMIC 简约电脑桌
我们是如何挑选最佳人体工程学办公桌的
在家工作意味着您需要花大量时间坐在书桌前。长时间的坐姿和打字会对我们的身体造成负面影响。人体工程学办公桌提供了一系列功能，可以帮助抵消其中一些负面影响，例如高度可调节，让您可以在坐姿和站姿之间切换，以及更宽的桌面空间，您可以在上面放置桌面垫和其他人体工程学工具。在编制我们的人体工程学办公桌列表时，我们考虑了各种因素，包括空间需求、高度可调性、办公桌可支持的设备类型、是否提供收纳空间、价格和价值。
最佳人体工程学办公桌：评测与推荐
无论您是寻找一张可以支撑两台显示器的耐用型办公桌，还是寻找一张轻便便携的选项，可以用于其他用途或轻松放入壁橱，总有一款人体工程学办公桌适合您的需求。
最佳综合奖：Lillipad 工作站
综合最佳
Lillipad 工作站
优点
- 完全组装好
- 提供宽敞的工作空间
- 内置电源插座
- 便携
缺点
- 很重
- 昂贵
规格
- 材质： 钢和复合材料
- 尺寸： 42 x 46.25 x 24 英寸
- 重量： 67 磅
如果您拥有一个复杂的办公空间，上面放着一台或两台显示器、笔记本电脑、台式机和电源线，但又不想整天坐着，那么 Lillipad 工作站是个不错的选择。这款电动升降桌有两种型号，升降高度分别为 42 英寸和 48 英寸（推荐给身高 5 英尺 9 英寸及以上的人），允许用户站立在符合人体工程学的高度工作。这些办公桌重 67 磅和 72 磅，配有金属支腿，比市场上许多其他选项更坚固，但设计有轮子，方便移动。
Lillipad 的主要卖点在于它完全组装好，开箱即可使用。当 UPS 快递员把箱子送到我家公寓时，他搬上楼梯费了好大力气。但一旦我把它从箱子里拿出来，Lillipad 42 就很容易开始使用了。我只需插上电源，解锁安全锁，然后使用办公桌右侧角落的按钮来升降它。46 英寸宽的桌面为我的设备提供了绰绰有余的空间，如果您有 单个显示器 或 两个显示器，您可以单独从 Lillipad 购买支架。
该工作站还配备了集成电源系统，提供三个插座、三个 USB 端口和一个 USB-C 端口，因此您可以连接所有设备并为您的设备充电。该办公桌提供四种桌面颜色（枫木色、黑色、白色、橡木色）。当我完成工作后，很容易将办公桌降低到最低高度 6 英寸进行存放。也就是说，虽然这款工作站考虑了便携性，但值得注意的是，重约 70 磅的 Lillipad 并不容易装进汽车后备箱。
最佳智能办公桌：Autonomous SmartDesk Connect
最佳智能款
Autonomous SmartDesk Connect
优点
- 带防撞传感器设计
- 应用程序可安排站立和坐姿时间
- 时尚设计
- 价格更实惠
缺点
- 无收纳空间
- 工作空间比其他型号小
规格
- 材质： 工程木材和钢材
- 尺寸： 53 x 29 x 49 英寸
- 重量： 47 磅
研究表明，升降桌可以帮助您提高工作效率，并比整天坐着多燃烧一些卡路里。但如果您忘记站起来，您就会错过这些好处。Autonomous SmartDesk Connect 可以帮助您保持正轨。这款人体工程学办公桌配有一个应用程序，可让您安排坐姿和站姿时间（高度从 23 英寸到 50 英寸不等）。
该办公桌由工程木材和钢制框架制成，提供经典和 XL 尺寸，让您可以选择 53 英寸或 70 英寸长的办公桌。组装大约需要 30 分钟。Connect Classic 可承重高达 350 磅。值得注意的是，这款办公桌不带储物空间。但如果您想优化您的工作日，Connect 可能是一个不错的选择。
最佳带收纳功能：Nost & Host 电脑桌
时尚优雅
优点
- 提供顶部和底部收纳空间
- 现代设计
- 宽敞的工作空间
缺点
- 不可调节高度
- 由较低质量的木材制成
规格
- 材质： 工程木材和钢材
- 尺寸： 47.24 x 23.62 x 55.12 英寸
- 重量： 46.3 磅
这款人体工程学电脑桌符合我们所有的风格要求（没有塑料！），同时提供大量的收纳空间和可调节的架子。表面还防刮防水，以防您洒了咖啡。但是，虽然有些架子是可调节的，但办公桌本身不可调节——这意味着在高度方面没有调整余地。所以您可能还需要搭配一张最好的 人体工程学椅子。
最适合小空间：GreenForest 双层折叠桌
紧凑设计
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优点
- 已组装
- 提供充足的工作空间
- 轻巧
- 可用于多种用途
缺点
- 不坚固
- 不可调节高度
规格
- 材质： 工程木材和金属
- 尺寸： 32 x 32 x 32.7 英寸
- 重量： 20 磅
小空间生活需要一定的独创性，而这款来自 GreenForest 的人体工程学办公桌恰如其分。这款长方形办公桌有小号和大号两种尺寸，开箱即用，无需组装。双层设计，这款办公桌在 27 英寸的工作空间内有足够的空间放置笔记本电脑、键盘和鼠标，并且可以在上层架子上放置两台显示器。设计时尚，还可以用作写字桌、电视桌或展示桌。用完后，它可以轻松折叠成超薄的形状。仅重 20 磅，易于携带。
最佳双显示器：FLEXISPOT EM7 可调节升降桌转换器
超大桌面
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优点
- 允许您同时处理两台显示器
- U 形设计
- 机械升降
缺点
- 实际上不是一张桌子
- 无存储空间
规格
- 材质： MDF、钢、橡胶
- 尺寸： 16.3 x 16.3 x 5.7 英寸
- 重量： 45.3 磅
如果您想调整工作空间的高度，但又不想投资购买一张全新的办公桌，那么可以考虑 FLEXISPOT EM7 可调节升降桌转换器。这款转换器的较低层可以轻松放置标准的键盘和鼠标，或 13 英寸的笔记本电脑，而上层可以放置两台显示器。使用手柄，用户可以将机械 X 型框架的高度从 4.7 英寸调节到 19.7 英寸。
这款转换器独特的形状是其真正脱颖而出的地方——因为它呈 U 形（而不是典型的长方形），所以您可以更轻松地操作所有显示器，而无需不断调整座椅。该型号提供三种尺寸（36、40 和 42 英寸）和两种颜色（黑色和乡村色）。 有关更多选择，请查看 最佳双显示器办公桌。
最适合游戏玩家：Mr.IRONSTONE 游戏桌
额外的功能
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优点
- 带线缆收纳设计
- 配有杯架
- 有耳机挂钩
缺点
- 无储物架
- 不可调节高度
规格
- 材质： 聚氯乙烯、不锈钢、工程木材
- 尺寸： 23.6 x 45.2 x 30.4 英寸
- 重量： 36 磅
这款简洁而实用的游戏人体工程学办公桌充分利用了每一寸空间，确保没有什么能阻碍您享受游戏。桌面杂乱？将缠绕的电线塞入办公桌背面的内置线缆收纳处，并将您的苏打水罐放入杯架。告别杂乱，您将很快登上排行榜榜首。在长时间游戏中获得额外支持，请搭配 最适合腰痛的办公椅。
最佳高度可调：FEZIBO 可调节升降桌
最佳人体工程学升降桌
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优点
- 可调节范围从 27.6 英寸到 47.3 英寸
- 提供四种不同高度
- 双层设计，可容纳更多电脑设备
缺点
- 有限的收纳空间
规格
- 材质： 钢、木材
- 尺寸： 24 x 48 x 27.1 英寸
- 重量： 73.8 磅
这张可调节办公桌实际上是电动的，所以调节高度几乎不需要费力——只需轻触按钮即可。这款人体工程学升降桌有四种型号，高度范围为（40、48、55 和 60 英寸）。工业级钢材使这张桌子极其坚固，而双层木质桌面为笔记本电脑、键盘、鼠标和至少一台显示器提供了充足的空间。这张桌子有六种颜色，配有脚轮，方便移动，也可以锁定以将您的工作站固定到位。
最佳性价比：EUREKA ERGONOMIC 简约电脑桌
极简设计
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优点
- 价格实惠
- 宽敞的工作空间
- 轻巧
- 多功能
缺点
- 不提供收纳空间
- 不可调节
规格
- 材质： 木材
- 尺寸： 39.4 x 29.5 x 23.6 英寸
- 重量： 23.36 磅
与我们提到的其他一些办公桌相比，这款来自 Eureka 的人体工程学办公桌尽可能地简单。极简主义是关键：钢架意味着您不会在材料上妥协，而非常简洁的设计使这张桌子易于组装。您会错过一些功能——例如第二层收纳空间或侧架——但如果您天生是极简主义者，这可能是您的理想之选。
选购最佳人体工程学办公桌时需要考虑的特性
在选购最佳人体工程学办公桌时，您需要考虑几个因素：舒适性、尺寸、价格、姿势和风格。而且，像大多数购买一样，您很少能得到所有这些——更有可能的是，您需要根据自己的需求进行优先排序并相应地购物。在此基础上，请查看以下办公桌，所有这些都根据上述因素进行了选择。
样式
众所周知，人体工程学办公桌并不总是最时尚的——在某些情况下，甚至远远不是。它们的设计考虑了效率和生产力，不可避免地意味着品味不是首要考虑。但这并不意味着为了舒适和保持良好的姿势，您必须完全放弃风格。找到与您的家庭办公室装饰相匹配的合适办公桌，您就可以拥有一切。而且您可以搭配一张 最佳办公椅。
您的空间
如果您没有独立的家庭办公室空间，甚至没有固定的固定空间，您可能正在寻找一张 轻便、便携 且易于搬动的办公桌。也许您想每天晚上把它收起来，或者移除笔记本电脑，充分利用桌面空间进行其他任务。这并不意味着它不能符合人体工程学。事实上，您可以通过与大型办公桌相同的规则，例如离屏幕足够远，并保持手腕伸直。
简单来说，有时完全从您的空间中移除任何工作的痕迹，并重新获得我们集体转向在家工作后可能已经失去的一些工作与生活的平衡，会感觉非常好。
显示器数量
计算机工作站因工作而异；对某些人来说，一台笔记本电脑就足够了，而另一些人则需要更奢侈的设置，我们暂且称之为。我们说的是两台——有时是三台！——显示器，以及一系列其他设备，并且有了这么多屏幕时间，只有最坚固的办公桌才够用。
此外，试图将所有东西都塞进太小的表面积上会造成拥挤、不舒适的家庭办公室设置——因此，您选择的人体工程学办公桌最好也要相当大。如果您喜欢其他选择，请查看这些 用于桌面的笔记本电脑支架。
工作与娱乐
我们已经谈了很多关于利用人体工程学办公桌优化工作流程的事情，但这并不意味着这些家庭办公室佳品仅供工作使用。相反，我们知道我们的大部分社交生活也发生在网上，这意味着我们花在电脑上的时间远远超过了工作所需的时间。例如：游戏，它非常受欢迎，非常有趣，而且非常耗时，因为花在屏幕后的任何时间似乎都会悄悄溜走。
当您花几个小时玩您选择的游戏时，很快您的背部和颈部就会开始抗议。也就是说，除非您有人体工程学的办公桌设置，在这种情况下，您的姿势非常棒，一切都很好。
站立与坐着
人体工程学办公桌的一个明显标志是其 可调节高度，这意味着您不必整天坐着。俗话说，凡事适度，包括站着和坐着。通过将办公桌调高，您可以伸展腿部，调整姿势，并在一天中增加一些活动——而无需，比如说，在街区跑一圈。
价格
在选购人体工程学办公桌时，很容易花费几百美元。一张能满足所有需求的办公桌和一张不能的办公桌之间的区别可能会导致严重的背部、颈部或肩部疼痛。如果您在家工作，您大部分时间都会在这上面，所以您希望它感觉好、看起来也好。我们明白了！尽管如此，也不必不惜一切代价花大价钱。更多的钱并不总是意味着更好的产品。
所以，考虑到这一点，一个人如何找到一张好而便宜的人体工程学办公桌？我们很高兴您问了。首先：选择简单的。去除所有您真正不需要的额外功能（即使它们看起来很酷）。选择比实木更实惠的材料，并准备好自己组装。这是我们发现的性价比最高的人体工程学办公桌。
常见问题解答
高端电动型号（如 Lillipad 工作站）的人体工程学办公桌价格可能超过 1,000 美元，而像我们的性价比之选 EUREKA ERGONOMIC 简约电脑桌 这样的简单选项则不到 90 美元。
是的——前提是您正确使用它！坐直、放松肩膀、将手腕保持在中立位置并且不要离屏幕太近后，您的姿势自然会得到改善。理想情况下，合适的人体工程学办公桌将使实现此设置更加容易。
首先，在购物前评估您的家庭或公寓的大小。办公桌会放在独立的办公室里吗？还是需要放在几个不同的区域？它会服务于一个人还是几个人？这些都是选择合适尺寸办公桌的重要考虑因素，将帮助您确定最适合您的。
关于选购最佳人体工程学办公桌的最终想法
- 最佳综合奖：Lillipad 工作站
- 最佳智能办公桌：Autonomous SmartDesk Connect
- 最佳带收纳功能：Nost & Host 电脑桌
- 最适合小空间：GreenForest 双层折叠桌
- 最佳双显示器：FLEXISPOT 可调节升降桌
- 最适合游戏玩家：Mr.IRONSTONE 游戏桌
- 最佳高度可调：FEZIBO 可调节升降桌
- 最佳性价比：EUREKA ERGONOMIC 简约电脑桌
人体工程学办公桌可能会极大地改善您的工作日，因此值得花时间研究，找出最适合您的人体工程学办公桌类型。通过考虑舒适性、尺寸、价格、姿势和风格等因素，您将很快就能为您的办公室购买到最佳的人体工程学办公桌。
