口罩的有效程度取决于其贴合程度

去年这个时候，北美各地普遍佩戴口罩的景象是不可想象的。但现在，这已成为常态，尤其是在大城市。这一变化迅速而迅猛，现在，在经历了几个月的这种新行为之后，什么样的口罩算得上是好口罩仍然没有标准，尽管我们可以告诉您什么样的口罩算得上是坏口罩。Popular Science 采访了几位专家，让他们提供了关于口罩的最佳建议，以帮助您和您的亲人保持安全。

布口罩和一次性纸质口罩都有效果。 目前的研究表明，布口罩应由织得紧密的布制成，厚度为两到三层。至于一次性口罩，请务必在用完后将其丢弃——毕竟，它是一种生物危害品。在这两种情况下，请记住越简单越好。过多的装饰会使口罩难以清洁，而像阀门这样的功能性装饰可能会降低口罩的有效性。
贴合度非常重要。 佩戴尺寸合适的口罩会让您感觉更舒适——也更安全。梅奥诊所传染病医生、该机构个人防护装备特别工作组负责人 John O’Horo 表示：“如果佩戴的口罩太小，一旦您开始说话，它就会从您的鼻子上滑落。”如果口罩太大，它可能会从您的脸上滑落或在脸上大幅移动。根据口罩的类型，您的呼吸也可能会将其吸入口中并呼出，这很不舒服。如果您戴眼镜，尺寸正确的口罩还可以防止呼出的气流让眼镜起雾。这里还有一些其他技巧可以帮助您解决这个问题。
像对待内衣一样对待您的口罩。 您不会用内衣代替口罩戴在脸上——但两位研究人员建议，在面部卫生方面，您应该想想小时候学到的关于内衣的知识。每天更换您的口罩。密苏里科技大学环境工程学教授、近期关于口罩的社论的合著者 Daniel Oerther 指出：“我们对内衣有丰富的经验，但对口罩几乎没有经验。”您应该在每次佩戴后清洗您的口罩，因为它会沾染您一天收集到的颗粒物、您自己的呼吸，甚至是您使用的面部产品。干净的口罩可以预防感染，同时也能帮助您避免出现令人烦恼的口罩痘。
尝试不同类型的口罩。 Oerther 的合著者、约翰霍普金斯大学护理学院副院长兼教授 Mona Shattell 指出：“我们正在获得这些经验。”例如，她说，“我知道，在健身房，我会戴纸质口罩，”她说这更轻便舒适。“当我出去散步时，我会戴布口罩。”最终，选择适合您所处情况且舒适的口罩，这可能会让您更倾向于佩戴它。即使是保护性不如布口罩或医用口罩的颈套，也比不戴口罩好。
准备好接受这些建议可能发生变化。 科学家们仍在进一步了解口罩佩戴以及哪种类型的口罩最有效。但这并不意味着上述建议不好：这只是意味着这是我们目前最好的建议。因此，如果您发现您认为安全的做法实际上并不安全，或者您发现某些事情比您想象的更安全，请不要气馁。这是一个过程。