眼下你听到的全是关于口罩的事情，但在所有讨论中，我们可能已经暂时忘记了其他一些对抗冠状病毒的重要方法。荷兰科学家的新研究发现，将口罩与洗手和社交距离结合起来，对于限制COVID-19的传播至关重要。他们本周在《公共科学图书馆·医学》期刊上发表了他们的研究结果。研究人员利用计算机建模，考察了这些防护措施单独使用以及与政府强制社交距离措施结合使用时的效果。他们发现，戴口罩等个人行为对预防传播有重大影响——特别是当社区中的大多数人同时采取这些措施时。
“如果几乎所有[全体]人口都采取了自我约束措施，我们就无需面对二次封锁的可能性，也无需担心疫情高峰期医疗系统不堪重负的可能性，”荷兰乌得勒支大学医学中心传染病模型师、新研究的合著者Ganna Rozhnova在给《大众科学》的一封电子邮件中表示。“总的来说，这似乎是一种相对廉价的解决方案，不会像封锁那样对经济和社会结构造成太大破坏。”
Rozhnova及其同事发现，政府强制实施的社交距离措施——例如关闭企业、取消活动和居家令——本身就可以将COVID-19疫情高峰推迟长达七个月。当人们选择戴口罩、彻底洗手，并在这些限制措施解除后继续保持社交距离时，疫情高峰可以再推迟几个月，总感染人数也会减少。
人们越快意识到COVID-19的威胁并采取这些措施，效果就越大。研究人员估计，在一个90%的人口采取多项行动（如洗手和保持社交距离）的国家——即使这些行动执行得并不完美——也可以避免大规模的COVID-19爆发或疫情的第二波高峰。
Rozhnova及其团队在预测中没有考虑到一些变量，这些变量可能会影响现实世界中预测的准确性；人们与他人共处的时间会有所不同，而且目前尚不清楚COVID-19康复者是否会再次感染。
尽管如此，马里兰州萨利斯伯里大学社区健康项目主任Brandye Nobiling（未参与该研究）表示，Rozhnova及其团队开发的模型“非常复杂”。这一研究结果与其他表明这些措施在限制COVID-19传播方面发挥巨大作用的研究吻合。
Nobiling说：“这些预防措施是值得的，科学也在支持这一点。‘那么，基于我们对这些措施有效性的了解，为什么不做我们能做的呢？’”
即使单独采取这些防护措施，也可能阻止人们传播COVID-19。7月14日，美国疾病控制与预防中心发布了一份报告，描述了密苏里州两名理发师感染COVID-19后，在请假前服务了139名客户。这些客户均未出现症状，后来接受检测的67名客户COVID-19检测结果均为阴性。研究人员总结说：“遵守社区和公司的面部遮盖政策，很可能减轻了SARS-CoV-2的传播。”
然而，新的研究结果强调了不仅要采取一项，而且要采取多项安全预防措施的重要性——即使在企业重新营业、初期感染浪潮开始消退时（尽管在美国，感染并未消退，这是至关重要的）。Rozhnova表示：“个人行为对于改变这场疫情的进程可能至关重要，而我们在过去几个月经历的临时政府干预措施，在解除后可能会有疫情复发的风险。”
