我花了2019年上半年和我的丈夫以及我们一岁的孩子在南美旅行，我们设法去了一些偏远的地方，比如厄瓜多尔的加拉帕戈斯群岛、巴西的亚马逊雨林、秘鲁乌罗斯人的漂浮岛以及阿根廷被称为“世界尽头”的乌斯怀亚。
当我们谈论这件事时，很多父母都会问我们是怎么做到的。他们中的大多数人说，带孩子去街角的商场或餐馆就已经很困难了，更不用说带他们去世界的另一端旅行了。有趣的是，无论你离家多远，把孩子的需求放在第一位，让他们保持健康、快乐和有娱乐性，这总是很困难的。
我们带着孩子去过14个国家和16个美国州，总共进行了77次旅行（还在继续），我对带婴儿和幼儿旅行有一些心得。这很辛苦，但却是可行的。
证件
这似乎显而易见，但无论您的孩子多大，他们都需要护照才能出国——但这不仅仅是填写表格那么简单。为未成年人办理护照需要提供公民身份证明，主要方法是提交他们的出生证明副本。这份文件通常在孩子出生一个月后可用，但可能需要更长时间。就我们而言，这带来了挑战，因为我们第一次申请护照时，孩子还不到一个月大。我们去了当地的法院，但最终以28美元的价格从洛杉矶县公共卫生局获得了文件。
健康准备
想到在离家期间自己或伴侣可能会发生什么事情可能很可怕，但当你带着年幼的孩子旅行时，这些恐惧会成倍放大。“说实话，大多数地方对孩子来说都很安全，”美国儿科学会（AAP）副主席凯瑟琳·威廉姆森博士说。“旅行对所有年龄段的家庭都很方便。”
当然，做好准备会让父母和宝宝都轻松很多。在出发前，只需将这些物品添加到您的清单中
咨询儿科医生
在旅行前，最好预约或咨询您的儿科医生，了解关于您孩子的任何进一步建议。
药物
如果您的孩子正在接受任何医疗治疗，请确保您携带的药物足够支撑整个行程。威廉姆森建议，为了安全起见，多带几剂药物和处方，以防您在国外需要购买药物。
疫苗接种
确保您的孩子按时接种常规疫苗。首先，为六个月及以上的儿童接种流感疫苗，以预防流感，并查阅疾病控制中心指南，了解他们还需要接种哪些疫苗，以应对特定国家或可能发生的特定疫情。在美国以外旅行最令人担忧的问题之一是麻疹。威廉姆森说，从一岁开始的常规疫苗接种可以预防这种高度传染性疾病，但如果您要旅行，孩子最早可以在六个月大时接种麻疹疫苗。
提前计划以确保充足的睡眠
前两到三天至关重要，您应该尽量尽可能提前应对时差，逐步调整孩子的就寝时间。对于超过两到三个小时的时差，威廉姆森建议在飞机上，当您到达目的地时，给幼儿服用0.5至1毫克的褪黑素，以帮助他们开始在正确的时间睡觉。相反，一旦到达目的地，通过让他们在清醒时保持活跃、白天接触阳光以及不要让他们比平时睡得更长，来帮助孩子适应时区变化。
与去过的人交谈
在信息过载之前，您最多只能进行在线研究。了解一个地方的最佳方式是与真正去过那里的人交谈，并询问谷歌无法回答的任何问题。
打包
截至本文撰写时，我们一家三口已经花了10个月的时间，只用两个行李箱、一个背包和一个尿布包生活。这听起来对两个成年人来说就已经很辛苦了，但当有婴儿或幼儿在场时，打包就需要全新的专业知识了。别担心——我们已经从错误中吸取了教训，这样您就不必这样做了。下次带您的小宝贝去冒险时，请确保随身携带以下物品
足够的衣服
当我们的孩子还是婴儿时，我的打包经验法则是每天带大约三套日间服装和两套睡衣，以应对溢出、生病和尿布漏尿。这很多，但随着向幼儿的转变，我继续遵循这个规则并且效果很好，只有当我知道我们要去一个可以洗衣服的地方时，我才会打破它。
尿布、湿巾和尿布疹膏
这些是必备品，无论您是带幼儿跨越世界旅行，还是去城另一边的朋友家拜访。关键在于确保您不必依赖寻找商店，所以即使听起来有些夸张，我也会打包两倍数量的尿布和湿巾。根据我的经验，无论机场或交通枢纽有多大，即使是最基本的婴儿用品也很难买到。
充足的娱乐
这会占用空间，所以必要时请准备好将这些东西放在自己的包里。首先，我们打包了很多纸板书——任何大小的旅行都要带10本，因为在我们孩子准备午睡之前，我们可能会读完所有这些书。希望您的孩子会少读一些，但请准备好有多种选择，否则您将被迫一遍又一遍地读着相同的两三本书。此外，还要带上几个玩具和毛绒动物。请多带些，因为几乎肯定会丢失一些。
婴儿背带
传统婴儿车的绝佳替代品。我们在七个月的国际旅行中使用了它，因为我们去过的大多数地方地形不平，不适合婴儿车。
汽车座椅
这很重要，无论您是否自己开车，因为无法保证您的租车公司会提供一个可用或状况良好的汽车座椅。此外，根据行程长度，租用座椅的价格可能比购买新汽车座椅的价格还要高。
旅行床和婴儿毯
有些父母会试图省去麻烦，与宝宝同睡。但是APP不建议一岁以下的儿童这样做，所以为您的宝宝带一张旅行床是绝对必要的。稍后会有更多关于此的讨论。
其他必需品
指甲刀、婴儿体温计（数字或传统——随您便）、旅行急救包（购买一个，然后根据您和孩子的额外需求补充是最方便的）、两个奶瓶和两个学饮杯（最好每个都带两个，以防丢失或脏了）。
医疗打包清单
您知道旅行时感到疲倦和烦躁，有时甚至会导致身体疼痛或不适吗？嗯，年幼的孩子也会经历同样的事情，而且他们通常不知道如何应对。威廉姆森建议打包这些必需品，以避免或迅速缓解任何疾病。
对乙酰氨基酚（对婴儿和幼儿安全）或布洛芬（对至少六个月大的儿童安全）。
- 用于一般疼痛和不适。
- 这些有助于解决几乎所有问题，从与飞行相关的压力到发烧。如果您的孩子感到不适，威廉姆森建议将其与饮料或软食（如布丁或酸奶）混合服用。
西替利嗪和氯雷他定（对两岁及以上儿童安全）或苯海拉明（对六个月及以上儿童安全）。
- 用于预防旅行或晕车，以及治疗仅涉及皮疹的轻微过敏反应。如果在旅行期间，您的孩子出现任何过敏症状，包括嘴唇、眼睑或四肢肿胀，或开始呕吐或呼吸困难，请立即就医。
氢化可的松乳膏和炉甘石洗剂。
- 用于蚊虫叮咬。
- 对于所有虫咬，威廉姆森建议先涂抹氢化可的松乳膏，然后再涂抹一层炉甘石洗剂。
昂丹司琼（请咨询儿科医生）、粉末状电解质补充剂，以及可能的抗生素，以防因食用受污染的食物或水而患上旅行者腹泻（请咨询儿科医生）。
- 用于晕车、恶心、胃部不适和腹泻。
- 对一些孩子来说，在汽车或飞机上生病是很常见的。如果您的孩子也是如此，威廉姆森建议咨询儿科医生，开一种昂丹司琼的处方，它也有助于解决胃肠道问题，如胃部不适。如果您的幼儿出现恶心或腹泻，补水溶液（如电解质补充剂）可以帮助确保您的孩子保持水分。如果您要前往旅行者腹泻是一个问题的地区，您应该咨询儿科医生，了解开抗生素处方是否适合您的孩子。
其他医疗设备和所需药物。如果您的孩子有已知的病情，请带上所有治疗所需的物品。这包括吸入器或雾化器（用于有呼吸系统疾病的孩子）、肾上腺素注射器（用于有过敏反应的孩子）和抗生素（用于容易患耳部感染的孩子）。
准备一个“快捷”包
为幼儿打包时，请考虑两个级别的打包：您旅行所需的一切，以及您在旅途中随身携带的包——无论您如何旅行。我们的尿布包总是塞满了上述所有必需品，所以当我外出观光时，我通常会把它放在头顶储物箱里，或者放在我们住的地方。我做的不是打包另一个包，比如一个轻便的可折叠背包，它充当一个易于取用的婴儿应急包。以下是需要打包的物品
- 一个学饮杯和一个奶瓶
- 零食，如谷物、饼干、水果和坚果（一旦您的孩子开始吃固体食物）
- 配方奶（12个月以下）或全脂牛奶（1岁及以上）
- 湿巾，以及一两个尿布
- 为您的幼儿准备一套换洗衣物
- 几本喜欢的玩具和书
- 一个塑料袋（以防宝宝晕车，或在丢弃尿布前暂时存放）
- （可选）为父母准备一套换洗衣物——特别是如果您的孩子容易晕车。我们在这方面吃过亏，因为我们的宝宝在我们的腿上吐了，而我们所有的衣服都放在了飞机下的托运行李中。
旅途生存
我记得在第一次长途飞行前我有多害怕——我不想成为那个让每个人都讨厌的家庭，因为他们的宝宝不停地哭。大多数带小孩的父母都会有这种恐惧，但他们不会旅行太多，以至于发现如何应对飞机上的小孩子。我们现在两岁的孩子已经乘坐了63次航班，并且还在继续，我可以确认您可能已经怀疑到的事情：没有一种科学的方法可以让带小孩子的旅行完美无缺。即便如此，还是有一些策略会有帮助。
总是选择靠过道的座位
从更换尿布到哭闹，您都需要最方便地前往洗手间和过道。
假设每件随身携带的物品都将需要机场安检进行额外检查
尽管与婴儿或幼儿一起旅行时，飞机上允许携带液体，如母乳和果汁，但美国运输安全管理局表示，“可能需要对液体进行爆炸物或隐藏违禁品的检测。”我们曾因额外检查而错过航班，因此在计算您需要到达登机口的时间时，请务必将其计入。
利用提前登机
带小孩的家庭通常享有优先登机。利用额外的时间来整理您的座位，以便您可以方便地拿到上面列出的所有常用旅行物品，进行最后一次尿布更换，并让大人上洗手间。
为最坏的情况做计划
这意味着要做好一切安排，仿佛您的宝宝在旅途中一刻都不会睡觉，并且会有旅行延误。起初，有人建议我们乘坐夜间航班，这样我们都更有可能入睡。这很奏效，我们的宝宝成了理想的旅行者，在大部分甚至全部航班上都能睡着。但这已经改变了，我们的孩子在飞机上睡眠的稳定性开始下降。现在我们预订白天航班，并计划每个人都会醒着（并且需要被娱乐）全程。
不要害怕
有些人会恼火地发现自己旁边坐着您和您的孩子，但这似乎是例外。根据我的经验，大多数人都能理解带小孩旅行有多么困难，并且会不遗余力地帮助您。
睡觉
在我们第一次带宝宝进行长途旅行之前，我和丈夫选择了一个便携式婴儿床，它满足了我们的搜索标准，具有以下特点
- 侧面由透气网布制成
- 可拆卸、可洗的衬垫
- 可以折叠放入飞机座位下方
- 适合最多六个月的婴儿（有些仅推荐用于前三个到四个月，这使得50-100美元的购买很快过时）
婴儿床在前六个月效果很好，但之后，随着我们孩子的成长，我们不得不变得有创意。与宝宝同睡在我们的床上不起作用，因为我们的存在会干扰我们otherwise熟睡的宝宝，他晚上会醒好几次。我们还尝试用枕头和毯子制作一个临时的床，这效果很好，直到我们的宝宝开始爬行并开始离开“巢穴”。在那之后，我们考虑了一个便携式旅行婴儿床，但由于它折叠后的大小相当于一个超大号背包，所以在行李政策方面属于灰色地带，有时对于廉价航空公司来说，它可能会被视为一个行李箱（需要付费）。
最终，我们选择了15.99美元的Wayfinder TravelTot婴儿帐篷，它的效果和更昂贵的选择（如便携式婴儿床）一样好。但与其他替代品不同的是，这款帐篷可以折叠成一个薄套，可以放在我的随身背包里。由于它没有衬垫，我们通常会要求额外的床上用品，并在床下堆叠一两条厚毯子，并在里面铺一张婴儿毯。这张床经受住了11个国家、61个不同的Airbnb和酒店、30次航班、几十次渡轮和巴士的考验，并帮助我们在阿根廷巴里洛切长达17小时的航班延误期间保持了午睡和睡眠计划。在所有这些磨损之后，我们现在已经购买了第二个。
虽然我们宝宝的床保持不变，但其他一切——声音、灯光、温度和时区——都在不断变化。在我们国际旅行的前两周，我们看到我们平时容易入睡的宝宝越来越难入睡。现在，我们努力保持就寝时间尽可能一致——每天晚上，无论我们在世界的哪个地方，我们都有半小时的放松时间，用于洗澡和阅读书籍。事情几乎立即得到了改善。
设定切合实际的期望
与宝宝一起的家庭旅行是我生命中最有益的经历之一。即便如此，当家庭成员一天睡半天、需要吃三餐以上、并且注意力持续时间不稳定时，旅行生活就会有所不同。
虽然带着宝宝旅行是可能的，但重要的是要脚踏实地地设定期望，并且很可能改变您迄今为止的旅行方式。对我们来说，这意味着我们要有更有限的想看和想做的事情列表，甚至在某个地方停留比推荐的时间更长以完成它。
我们还意识到，我们不能总是作为一个家庭一起做所有事情，有时分开行动是个好主意。在秘鲁的伊卡沙漠，我丈夫去乘坐沙滩车，而我和宝宝在瓦卡奇纳绿洲游泳；在亚马逊，我去了参加夜间鳄鱼之旅，而我丈夫和宝宝则在睡觉。这是确保每个人都能做他们想做的事情的好方法。
不用说，由于孩子的就寝时间，我们很少看到夜生活，而且最好选择免费或低成本的活动、博物馆和现场表演，而不是投资那些我们可能无法充分享受的活动。
作为一名终身旅行者，我想与我的孩子分享我对旅行的热爱——这得到了回报。
