本文已更新。首次发布于 2020 年 11 月 18 日。
毫无疑问，眼镜是惊人的。它们是简单的工程产品，可以让视力不佳的佩戴者欣赏自然世界的美景。但眼镜也可能很烦人——尤其是当你戴着口罩时镜片会起雾。
镜片起雾会迅速从轻微的烦恼变成绝对的危险，在 COVID-19 大流行期间，这对数百万美国戴眼镜的成年人来说一直是个问题。一年下半年情况会更糟，因为较低的温度会导致镜片更加模糊。
作为一个同样饱受起雾困扰的眼镜新手，我上网寻求答案。网上有很多技巧和窍门，我尝试了最受欢迎的几种，以便能明确地说出哪些有效，哪些只是徒劳。
为什么，哦，为什么我戴口罩时眼镜会一直起雾？
一个词：冷凝。水根据温度改变状态——热时蒸发，冷时变回液态，当然，你也听说过冰。
当你戴着口罩呼气时，你呼出的水分子会撞击你的面部遮盖物。根据材料的透气性，一些分子会穿过。但其余的会被重定向并从最近的出口逸出，这通常是向上，从你的口罩和脸颊之间滑出。
你的眼镜总是比口罩里的空气冷，而口罩里的空气一直被你的呼吸保持温暖。当你的充满湿气的呼气撞击镜片时，温度的突然变化会导致冷凝，从而产生恼人和短暂致盲的雾气。
贴合度是关键
解决起雾问题的最佳方法是防止暖空气从口罩顶部逸出。为此，一个贴合的口罩可以带来巨大的改变。但正如任何裁缝都会告诉你的那样，找到合身的现成口罩并不容易，因为我们（以及我们的脸）都不同。
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以下技巧主要旨在让你的口罩更贴合，但你可能会发现它们对你不起作用。如果确实如此，尝试同时使用两种（或更多）方法可能是正确的选择。
方法一：佩戴带可调节鼻梁条的口罩
在口罩方面，可调节鼻梁条提供的良好贴合度不仅对 COVID-19 更安全，还有助于防止起雾。大多数医用口罩都带有这种鼻梁条，你可以轻松地将其添加到布面罩上——无论是自制的还是商店购买的。只需取一些扭曲的扎带或清洁管，将它们固定在口罩顶部的织物层之间。
戴上口罩时，相应地调整鼻梁条，让你的眼镜戴在上面，这样它们的重量就能进一步防止空气逸出。
结果：1/5 🤓
这种方法的主要问题是，可调节鼻梁条通常会产生一些阻力，无论你多么努力地让它们完美贴合你的鼻子，它们总会稍微弹回原来的形状。这总会留下一些空间让空气通过并使你的眼镜起雾。如果这类口罩对你来说效果很好，那你就很幸运了——它们并非总是有效。
方法二：使用肥皂和水
起雾的镜片是很多人最近才发现的问题，但医护人员长期以来一直在努力解决口罩和镜片这对奇怪的组合。这不仅仅是指那些日常佩戴眼镜的人，还包括那些进行复杂手术并在此过程中使用放大镜的人。
他们防止镜片起雾（以及可能发生的错误切口）的秘诀是用肥皂水清洗镜片。就是这样。当你洗手时（你应该经常这样做），给你的镜片加一点泡沫，冲洗干净，抖掉多余的水，然后让它们风干。
多项研究支持这种方法，它之所以有效是因为肥皂会在你的眼镜上留下薄膜，防止它们起雾。首先使用温和的洗手液，但如果无效，可以尝试洗碗皂。别担心，这不会损坏你的镜片涂层或镜框的铰链。
但不要尝试用洗手液代替洗手皂或洗碗皂。尽管在紧急情况下听起来是个合理的替代方案，但这两种产品的作用方式不同。肥皂使用表面活性剂产生清洁泡沫，而洗手液则依赖通常具有腐蚀性的酒精来杀死病毒和细菌，这也会损坏你的镜片涂层。
结果：2/5 🤓
由于这个技巧是医护人员推荐的，我真的以为它会带来显著的效果，但我的眼镜还是像往常一样起雾。此外，泡沫留下的水渍让我无法抖掉，在镜片上留下了污渍。
我首先尝试了温和的洗手液，但这对防止起雾没有任何效果。接下来，我尝试使用洗碗皂，结果相同。有些网站说香皂可能有更好的效果，我发现更油腻的肥皂，例如卡斯蒂利亚皂，效果更好。尽管如此，这绝对不是一个一劳永逸的解决方案，大口呼吸仍然会导致我的镜片起雾。有可能医护人员在医院使用的洗手液与我家的不同，但底线是，这种方法完全取决于你使用的肥皂类型。它可能对你不起作用，但尝试一下也无妨。
方法三：使用口罩延长带
使用将耳带绕到脑后的口罩延长带，可以在不让你想撕掉耳朵的情况下，让口罩更贴合你的脸。如果你是针织爱好者，可以自己做一个，如果你不是，你可以在网上买一个，甚至可以用几个回形针临时做一个。
无论你买哪种，延长带都会缩小你的皮肤和口罩顶部之间的空间。为了获得更好的效果，请将此方法与方法一结合使用，并使用带有可调节鼻梁条的口罩。
结果：2/5 🤓
当我大力呼气时只有轻微的起雾，所以我会认为这是一个不错的方法。它比单独佩戴带可调节鼻梁条的口罩要好一些，但贴合度要舒适得多。让你的眼镜架戴在口罩上方也有助于获得更紧密的贴合。
方法四：使用纸巾作为缓冲
与方法一和方法三类似，这个技巧旨在堵塞口罩的顶部开口，防止空气从中逸出，同时吸收一些湿气，然后再让它接触到你的眼镜。
首先，拿一张纸巾，对折，放在口罩内侧，沿着顶部边缘，使其正好覆盖鼻梁并贴在脸颊上。调整口罩并将其上的眼镜戴好以获得更好的效果。
结果：3/5 🤓
它有效，但可能非常不舒服。确保纸巾折叠好，使其完全贴合鼻子。当我对折时，让一些纸巾松散地挂在口罩内，起雾很少，但大口吸气会让纸巾盖住我的鼻孔，让我无法舒适地呼吸。
如果你想尝试这种方法，我建议你随身携带一包纸巾，这样你就可以根据需要更换口罩内的纸巾，因为湿气会积聚并使其变湿。
方法五：直接用胶带将口罩粘在鼻子上
如果鼻梁条对你不起作用，你可以通过用胶带固定来强迫口罩保持在原位。但是，不要只使用普通的透明胶带，因为你皮肤上的油脂会阻止它牢固粘合。而且你真的不希望任何不是特意为你脸部设计的物品接触它，因为它可能会损伤你的皮肤或引起过敏反应。
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你可以临时使用创可贴，但如果你想做得更彻底，可以选择医用胶带，它不仅对敏感皮肤安全，而且具有高耐用性。无论你使用什么，都将其放在鼻子上，确保口罩和皮肤各覆盖一部分。使用更长的胶带可以让你更进一步，覆盖脸颊上方的一些空间。另一种选择是使用专用产品，例如Masktite，这是一种双面胶带，可以粘在你的口罩和皮肤上。在这种情况下，剥下一侧的胶带，将其粘贴在口罩的内侧顶部边缘。然后，剥下另一侧，将口罩戴在鼻子上方，然后按压以固定。
结果：4/5 🤓
创可贴效果很好，但要小心第一次就将其放置好——取下时，布料的绒毛会粘在上面。Masktite 胶带绝对很棒，但你需要记住你正在使用它，并轻轻取下口罩，否则鼻子上的皮肤肯定会感到不适。将口罩固定在脸上可以防止你的呼吸从顶部逸出，因此撞击镜片的暖空气非常少。
将此方法与其他方法（如使用口罩延长带或折叠的纸巾）结合使用，很可能一劳永逸地解决你的起雾问题。
