本文已更新。最初发布于 2020 年 3 月 25 日。
你手机上的社交媒体应用可能是使用频率最高的应用，但要跟上 Facebook、Twitter、Instagram 和 Snapchat 的动态可能会让人精疲力尽。因此，为了节省你的时间和精力，时不时地整理一下你的“关注”列表是值得的。
如果你关注的人你从不互动，或者你永远不想再听到他们的消息，那就不要浪费精力去滚动浏览他们的更新——直接将他们剔除。一旦你这么做了，你会发现自己在网上拥有更快乐、更精简的体验。
如何在 Instagram 上取关他人
Instagram 提供了一种方法，可以让你看到你互动最少的人：点击你的个人资料按钮（右下角），然后点击关注，再点击互动最少。你会看到那些你很少聊天，或者很少点赞评论他们照片的人。只需点击关注即可断开你与列表中某人的 Instagram 连接。
你还可以查看你开始关注某人的顺序。回到主要的“关注”页面，点击屏幕右侧的排序图标（上下平行箭头），然后选择是以你最早关注的在顶部还是最近关注的在顶部显示列表。默认排序似乎是按你在应用中与他们的互动频率排列的。同样，只需点击任何一个关注按钮即可从你的动态中移除某人。
要直接从你的 Instagram 动态中断开与某人的联系，请点击任何帖子右上角的三个点，然后选择取关。这些取关按钮在 Instagram 的其他地方也会出现：例如，如果你进入某人的个人资料页面，你可以点击关注，然后点击取关。
各种第三方应用也允许你快速取关其他 Instagram 用户，但使用它们风险自负（你将授予它们访问你的 Instagram 账户和数据的权限）。寻找为社交媒体营销人员设计的成熟的软件选项，例如Combin。这项服务可以免费用于一个 Instagram 账户，会显示谁没有回关你，并会标记出似乎不活跃的账户。
如何在 Twitter 上取关他人
通过点击你的头像（左上角），然后点击关注，进入你在 Twitter 上关注的人的列表。你最近关注的账户将列在顶部。点击右侧看到的任何“关注”按钮即可取关某人，你将不会在你的 Twitter 动态中再次看到他们。
与 Instagram 不同，Twitter 没有简单的方法来显示你互动最少的人。相反，你需要自己浏览用户个人资料，看看你是否仍然觉得他们的帖子有趣（如果他们还在发帖的话）。你也可以点击任何账户个人资料上的关注，然后点击取关来停止关注它。
有大量的第三方工具旨在帮助你管理你在 Twitter 上关注的人，但该平台已经打击了其他应用程序使用其服务的方式。这意味着这类功能目前至少不再可用或受到严重限制。
你可以在 Twitter 应用中采取的另一个额外步骤是，从你的个人资料中打开关注页面，然后查找互相关注徽章。这将让你对互相关注的人有一个初步了解，这可能会让你的取关决定更容易一些。
如何在 Facebook 上删除好友
从 Facebook 新闻动态中，点击你看到的任何用户名，然后点击好友徽章（一个带有对勾的头部和肩膀图标）。在下一个屏幕上，你可以选择删除好友、取关他们，或暂停一下（你将看不到他们的任何帖子，但你们仍然是好友）。
要查看你的所有 Facebook 好友，请点击菜单按钮（三条横线），然后点击好友和所有好友。使用排序按钮更改此列表的顺序，将你最新或最老的好友放在顶部，或者保持默认。在本例中，默认排序似乎将我们互动最多的人排在前面，但你的可能有所不同（Facebook 实际上没有说明此默认排序）。要删除某人，请点击他们名字旁边的三个点。
如果你想知道你在 Facebook 上与谁互动最多，你可以通过访问某人的个人资料页面，点击更多（三个点），然后点击查看友情来找出。这将显示你们一起被标记的照片和帖子、你们都报名参加的活动等。这可能有助于你决定谁值得保留为好友。
Facebook 不会显示谁与你互动最少，或哪些账户最不活跃——它希望你与尽可能多的人保持好友关系，所以你必须手动检查。一些第三方应用程序声称可以为你做到这一点，但我们没有找到任何看起来足够可靠或安全到可以推荐的。
Snapchat
在 Snapchat 上快速查看你一段时间未互动的人的方法是，前往聊天面板并向下滚动。滚动时，你会注意到收据日期越来越旧。如果你有某个人几个月来你都没有与他们交换过文字、图片或视频，你可能想考虑将他们移除。
点击任何一个头像，然后点击右上角的三个点，接着点击管理好友和移除好友，即可在 Snapchat 上移除某人。点击头像后看到的个人资料页面会显示你与该用户的所有保存的聊天记录，这可能会让你对你们的互动程度有一个大致了解。
也可以查看徽章标题下的内容，它显示了你与该用户一起赢得的应用内奖励。其中许多，如 BF（最好的朋友）徽章，表明你在 Snapchat 上的联系有多紧密。实际上，从聊天列表和用户个人资料中很容易就能找出你最好的 Snapchat 好友是谁。
要查看你在 Snapchat 上的所有好友，请点击头像按钮（相机屏幕左上角），然后点击我的好友。你的好友将按字母顺序排列，但你可以点击单个名字来查看每个个人资料，并使用Snapchat 表情符号来查看你在 Snapchat 上与谁最亲近——心形和笑脸是好的征兆。
