我们通常对电脑要求很高，期望它们能处理我们扔给它们的一切，所以当东西开始变慢时，那真是令人沮丧。每个人都知道发出噪音和过热是坏迹象，但有时找出问题比把手放在机器上要棘手得多。
幸运的是，现代操作系统提供了许多有用的诊断工具，可以让你更深入地了解你的笔记本电脑或台式机在承受压力方面的表现（或糟糕的表现）。
这些工具可以帮助你找出问题的根本原因，警告你潜在的问题，让你更有效地管理系统资源，甚至在你决定是否该换新电脑时提供帮助。
Windows
在 Windows 上进行诊断时，任务管理器应该是你的首选。你可以通过右键单击任务栏并选择任务管理器，或者在键盘上按下Ctrl+Alt+Delete并从列表中选择任务管理器来打开它。
你将看到所有当前正在运行的应用程序，以及它们对系统的要求。如果你看不到这些数据，请点击更多详细信息。
有些程序有多个条目——例如，浏览器有标签页，文件资源管理器有窗口——你可以通过点击左侧的小箭头来查看。你还会看到应用程序下方有一系列后台进程，这些是你的 PC 运行时运行的小型实用程序，通常处理较低级别的任务，例如扫描病毒和连接外部设备。
你不需要信息技术学位就能解读任务管理器窗口——数字越大，表示程序的要求越高。CPU 列显示应用程序使用的资源量——视频压缩、图像调整大小和运行游戏都会显著增加这个值。然后是内存，它基本上显示了一个程序一次在处理多少任务。例如，你浏览器里积攒的那些标签页都会占用内存，所以如果你的电脑运行变慢了，你就已经知道最可能的原因是谁了。
当程序打开大文件或尝试将文件保存到硬盘时，磁盘列中的条目可能会急剧增加。如果高数字持续存在几分钟以上，则可能是应用程序或硬盘存在问题。尝试重新启动程序，看看问题是否解决。
要确定某个应用程序是否给你的系统带来了过大的压力很复杂，因为它取决于程序、任务和你机器的特定特性。但是，如果你发现是这种情况，请首先尝试减少在该程序中一次性打开的文件（或标签页）的数量，如果可能的话。
作为第二选择，尝试检查更新，其中包含针对有问题的应用程序的改进优化。在极端情况下，完全卸载和重新安装程序有时也可以修复导致系统资源过度使用的 bug。
如果一个应用程序即使在你重新安装后仍然行为异常，你除了永远不再使用它或寻找替代品之外，也无能为力。务必将问题报告给开发人员——他们通常可以提供指导，或在下一次更新中考虑你的体验。
如果你在 Windows 上运行任何程序都感到困难，那么可能存在更广泛的问题——或者，也许只是时候淘汰你的旧机器了。除了将它带到当地的维修店或重新安装 Windows，还有一些额外的诊断工具可能会有帮助。
第一个是 Windows 内存诊断程序——在任务栏的搜索框中搜索它来启动它。重新启动你的机器后，它将扫描系统内存以查找问题。还有一个磁盘检查程序：打开文件资源管理器并选择此电脑，然后右键单击你的主驱动器，选择属性、工具，然后选择检查以查找硬盘上的错误。
macOS
苹果电脑有一个类似于 Windows 任务管理器的工具：活动监视器。通过转到访达，点击应用程序，然后打开实用工具文件夹，或者通过启动聚光灯（Cmd+Space）并在那里搜索它来访问它。
所有打开的进程都会列在一起——包括在后台运行的小型实用程序——但你应该能够轻松地找出要求最高的程序。
第一个标签页CPU显示不同程序对 Mac 大脑的压力。对于需要处理大量数学运算的应用程序，例如视频和图像编辑器，你可以预期 CPU 数字会很高。
切换到内存标签页，查看每个进程使用了多少电脑的 RAM。这更多的是关于你的电脑一次试图跟踪的信息量，而不是它实际处理任务的速度。所以，与 Windows 一样，大量打开的图像或浏览器标签页会迅速增加内存使用量。
磁盘标签页显示了对你电脑硬盘的要求，并且是发现有问题的程序的好方法。寻找那些即使在不主动打开或保存文件时，在写入字节数和读取字节数列中得分很高的应用程序。
现在你应该对你电脑的系统资源都去哪儿了有了更好的了解。如果某些程序占用了超过应有的份额，你的选择与 Windows 上相同。首先，确保你运行的是你所选软件的最新版本。如果情况属实，并且你怀疑某个程序可能变得臃肿或有 bug，卸载并重新安装它应该会有帮助。如果所有方法都失败了，只需停止使用有问题的应用程序，然后切换到一个更轻量级的替代品。
Apple 还提供了一个名为磁盘工具的单独工具，你可以在访达的应用程序选项卡下的实用工具文件夹中找到它。它不会提供太多诊断信息，但如果你注意到电脑开始变慢或崩溃次数比平时多，它可以检查你的硬盘是否有错误。选择左侧的主驱动器，点击急救以检查问题。
最后，你应该考虑你的电脑是否真的能够处理你正在使用的程序。例如，如果你试图在老旧的入门级笔记本电脑上运行要求很高的程序（如高端视频渲染软件），那么遇到一些问题也就不足为奇了。使用这些内置工具可以帮助你找出压力点所在，并可能帮助你决定是否需要购买新笔记本电脑。
