我们可能会通过此页面上的产品获得收入，并参与联盟营销计划。了解更多›
每个人都希望手机上的数据保持私密，而 Android 和 iOS 都提供了各种安全功能，可以阻止他人窥探。
如果您怀疑有人在监视您，可以采取一些简单的步骤来保护您的信息，还可以留意一些警示信号，以确保这种情况将来不再发生。
如何保护您的锁屏安全
无论您使用的是 PIN 码还是生物识别功能（如面部或指纹），您手机的锁屏都是防止未经授权访问的第一道防线。
您可以通过转到“设置”>“安全和隐私”>“设备锁定”>“屏幕锁定”来定制 Android 的锁屏安全。而在 iOS 的“设置”应用程序中，根据您的 iPhone 内置的生物识别安全方法，选择“**触控 ID 与密码**”或“**面容 ID 与密码**”。
[相关：您应该使用的 7 款安全消息应用]
您还应该确保设备屏幕在使用后尽快锁定——否则，在锁定机制启动之前，有人可能会在您不注意时偷偷滑动解锁。在 Android 上，打开“设置”，然后转到“显示”>“屏幕超时”来设置屏幕关闭的速度——您的选项从 15 秒到 30 分钟不等。在 iOS 设置中，选择“**显示与亮度**”>“**自动锁定**”。此处设置的时间越短，您的数据就越安全。
如果您需要将手机借给他人，但仍然担心他们不受限制地访问您的手机，请注意，您可以将他人锁定在某个特定应用内，或者防止他们在您不注意时安装任何内容。我们已经深入介绍了这些功能以及 Android 和 iOS 的其他类似安全选项。
如何避免手机上的间谍软件
由于 Android 和 iOS 都设有安全协议，实际上很难在您不知情的情况下让间谍软件安装到您的手机上。要想成功，有人需要物理接触您的手机并安装监控应用程序，或者欺骗您点击某个链接、打开一个可疑的电子邮件附件，或者从您的操作系统官方应用商店之外下载内容。如果您不小心做了这些事情，应该会收到警告，但由于很容易忽略这些通知，所以您应该始终注意您点击的内容。
Android 和 iOS 不允许应用程序隐藏，因此即使有人侵入了您的手机并安装了监控您的应用程序，您也能够看到它。在 Android 上，转到“设置”>“应用”>“查看所有应用”。如果您看到不认识的内容，请点按列表中的项目，然后选择“**卸载**”。在 iOS 中，只需检查“设置”中的主应用列表。作为设备所有者，您可以卸载任何您不认识或不信任的内容——卸载应用程序不会损坏您的手机，所以如果您不确定，请不要犹豫。
如果您想进行一些更深入的侦查，可以检查任何可疑应用程序的权限。当您从上述屏幕点按应用列表时，这些权限就会显示出来——在 Android 上，点按一个应用，然后转到“权限”；在 iOS 上，点按主“设置”页面上的应用名称，然后检查它被允许访问什么。就通知、系统设置、设备监控和其他特殊权限而言，Android 给予应用程序的自由度比 iOS 略大——您可以通过转到“设置”并选择“应用”>“特殊应用访问”来查看这些。
如果您认为您的手机可能在某种程度上受到了侵害，请确保您备份所有数据并执行完全重置。这应该会移除可疑应用程序，阻止未经授权的访问，并将控制权重新交还给您。在 Android 的设置页面，选择“系统”>“重置选项”>“抹掉所有数据（恢复出厂设置）”。在 iOS 上，打开“设置”，然后选择“**通用**”>“**传输或还原 iPhone**”>“**还原**”。
注意您分享的内容
Apple 和 Google 可以让您轻松地与他人共享您的位置、照片和日历。但这类共享可能是在您不知情的情况下启用的，或者您可能以前开启过，现在想将其禁用。
如果您使用的是 iPhone，请打开“设置”应用，然后点按屏幕顶部的**您的 Apple ID 或姓名**，打开“**查找**”，查看谁可以随时查看您的位置。您可以关闭“**共享我的位置**”旁边的切换开关，撤销所有人的访问权限，或者通过点按**他们的姓名**，然后点按“**停止共享我的位置**”来移除特定个人。您可以在“照片”的“**相册**”标签下的“**共享相册**”部分审核共享的照片相册，在“日历”应用的“**日历**”屏幕审核共享的日历。如果您在一个您不想再加入的家庭共享群组中，请打开“设置”，点按**您的 Apple ID 或姓名**，然后选择“**离开家庭**”。
[相关：如何安全地存储和共享敏感文件]
Android 通过 Google 地图与他人共享位置。点按**您的头像**（右上角），然后选择“**位置信息共享**”以查看谁可以看到您的位置，并在必要时停止共享。您可以在 Google 相册中通过点按屏幕底部的“**共享**”标签来查看您共享的照片相册，但您需要打开网页版的 Google 日历来编辑共享的日历。将鼠标悬停在左侧边栏上的日历名称上，然后点击出现的**三个点**，然后在弹出的菜单中选择“**设置和共享**”以查看谁可以看到您的日程安排。
Google 家庭的运作方式与 Apple 家庭共享类似，一些笔记和日历会被标记为所有人可访问，但除非所有者明确共享，否则没有人能看到任何个人文件。如果您想离开家庭群组，请在 Android 上打开 Play 商店应用，然后点按**您的头像**（左上角）。进入后，转到“**设置**”>“**家庭**”>“**管理家庭成员**”。然后在右上角点按**三个点**，再点按“**离开家庭群组**”。
保护您的账户
由于我们现在的大部分数字生活都存储在云端，因此，攻破这些服务来获取您的数据，可能比物理接触您的手机更容易。如果您的 Apple 或 Google 帐户遭到入侵，您的电子邮件、照片、笔记、日历和消息都可能面临风险，而且您可能不会立即意识到。
通常的密码规则同样适用：不要在多个帐户之间重复使用凭据，并确保它们对您来说容易记住，同时让其他人难以猜测。这包括您最亲近的人，所以避免使用姓名、生日和昵称。
大多数数字帐户都提供两步验证 (2FA)，请尽可能开启。对于 Apple 帐户，请访问此页面并点击“**帐户安全**”；对于 Google 帐户，请点击该公司任一服务上的**您的头像**，然后转到“**管理帐户**”>“**安全**”，再点击“**2 步验证**”。
定期检查有多少设备正在使用您的 Google 或 Apple 帐户凭据登录也是一个好主意。在 Android 上，打开“设置”，然后选择“**Google**”>“**管理您的 Google 帐户**”>“**安全**”。向下滚动，在“**您的设备**”下，您会看到链接到您 Google 帐户的所有设备的列表。您可以点按设备名称，然后选择“**退出登录**”来移除它们。在 iPhone 上，打开“设置”，然后点按顶部的您的姓名，即可查看链接到您帐户的设备——您可以点按某个设备，然后选择“**从帐户中移除**”来撤销其对您 Apple 帐户的访问权限。
只要您设置了 2FA，任何不受欢迎的访客应该都会被阻止直接登录您的帐户，即使他们知道您的密码。但为了安全起见，如果您发现任何未经授权的访问，我们仍然建议更改密码。定期更改密码也是一个好主意，以确保只有您的设备才能访问您的数据。
本文已更新。最初发布于 2021 年 1 月 21 日。
