本文最初刊登于 Outdoor Life。
除非您是一位昆虫学家（并且正在工作），否则您可能会讨厌被虫子包围，尤其是当它们会叮咬您的时候。虽然这些生物在环境中扮演着重要的角色，但它们可能对户外活动的人类造成真正的困扰，而且其中一些虫子确实会传播疾病。您商店里购买的驱虫剂可以暂时将它们赶走，但当 DEET 用完时会发生什么？更糟的是，当您处于生存状况中，虫子怎么也赶不走时，又该怎么办？幸运的是，有一些自然的方法可以不使用化学品就能驱赶虫子。
1. 自制驱虫剂
虽然这不是最强效的选择，但您可以用精油和其他家用产品自制驱虫剂。去一家健康食品店或类似商店购买精油（或在线订购）。然后您就可以混合并装瓶自制驱虫剂了。您需要
- 一个夸脱（约 0.95 升）的喷雾瓶
- 1 品脱（约 0.47 升）蒸馏白醋
- 1 品脱（约 0.47 升）水
- 25 滴茶树油
- 25 滴薰衣草精油
将这些成分倒入干净的喷雾瓶中，摇匀。在出门前，慷慨地喷洒在您的靴子、衣服和皮肤上。为了达到最佳效果，每两到四个小时重新喷洒一次。
2. 经常检查蜱虫
蜱虫不仅仅是对我们的狗来说很麻烦。这些令人讨厌的螨虫遍布美国各地，而且我们身上寄生的蜱虫种类比世界上的 900 种还要多。其中许多种类对户外爱好者构成严重威胁，传播莱姆病、无形体病、巴贝斯虫病、鲍氏病毒病、落基山斑疹热（RMSF）、埃里希氏体病、STARI（南部蜱传播皮疹病）、兔热病等疾病。通过穿浅色衣服并在白天频繁进行“蜱虫检查”来发现它们。及时移除附着的蜱虫，以降低感染蜱传疾病的风险。使用镊子或蜱虫清除工具夹住蜱虫的口器，必要时捏住自己的皮肤，然后将其笔直拔出。
3. 注意放置装备的地方
蝎子、蜘蛛、蜈蚣和其他有毒生物可能会将您无人看管的靴子、手套或其他衣物视为一个不错的住所，特别是如果它们长时间没有被移动过。然后，当您突然拿起这些物品并穿上它们时，会发生什么？动物会被压在您的皮肤上，然后叮咬或蜇伤您。毒液的强度从轻微到剧烈不等，取决于您打扰的生物及其大小。以蝎子为例。世界上有超过一千种已知的蝎子，有很多我们会在旅行中遇到。幸运的是，只有 25 种已知携带的毒液会杀死人类。在这其中，只有一个生活在美国大陆。那就是亚利桑那州蝎子（Centruroides sculpturatus），它的毒液处于光谱的低端（死亡率非常罕见，通常发生在幼儿和有健康问题的人身上）。那么我们如何避免被叮咬或蜇伤呢？不要将您的衣物、手套或鞋子放在地上或帐篷外面过夜。不要将夹克挂在树上。不要给它们爬进您敞开的背包的机会。不穿的装备应该收好、关好或移到远离生物触及的地方。是的，这很麻烦，但总比被叮咬或蜇伤要好。
4. 使用野生植物作为驱虫剂
根据您所处的环境，可能有许多野生植物含有驱虫化合物。有些可能是本地物种，有些可能是出于各种目的被带到这个大陆的。无论哪种情况，了解那些能驱赶户外害虫的植物种类都会非常有帮助。在您开始将野生植物涂抹在自己身上之前，请使用野生植物野外指南，百分之百确定任何植物或植物部分的身份。
- 泡桐（Asimina triloba）： 这个本地树种在美国东部的河流和水道沿岸很常见。它结有大而像热带水果的果实（可食用）。树上还有大的卵形叶子，可以揉碎并涂抹在皮肤上，作为有效的驱虫剂。叶子在春季和初夏时最为有效，此时它们浓郁的气味会让我们想起新鲜的沥青。
- 猫薄荷（Nepeta cataria）： 这是薄荷家族中一个常见的成员，是一种非本地物种，被带到这里不仅仅是为了让您的猫发疯。用叶子泡的茶对人有镇静作用，而且这种植物可以驱赶蚊子和其他飞虫。使用这种植物最简单的方法是将新鲜的叶子和茎揉碎涂抹在皮肤和衣服上。
- 菠萝草（Matricaria matricarioides）： 另一种非本地物种，这种奇特的小野花看起来不像菠萝，但叶子闻起来像。它通常生长在路边和其他受干扰的地面上，其羽状的叶子和柔嫩的茎可以揉碎并涂抹在皮肤和衣服上，以驱赶昆虫，尤其是蚊子。
5. 别忘了蚊帐
它们不一定很贵，也不一定很漂亮。但它们可能会拯救您的理智，并阻止疾病传播。网状防蚊衣和网状头饰可以在虫子数量众多时阻挡它们。这比穿多层衣服或涂抹大量驱虫剂要有效得多。确保您暴露的皮肤被覆盖，并消除防蚊衣和头饰上的所有缝隙。比头上戴着多只蚊子飞来飞去更糟糕的事情，就是根本没有头罩。考虑使用睡帐，因为在世界上的某些地区，睡帐可以拯救生命。蚊子不仅仅是烦人的——它们可以传播疟疾寄生虫（恶性疟原虫，每年在全球杀死超过 100 万人），以及许多引起脑炎和危险发烧（如寨卡病毒、登革热、黄热病、圣路易斯脑炎、西尼罗河病毒和寨卡病毒）的病毒。
6. 熏走蚊虫
一些精明的渔民知道如何在水边应对叮咬的苍蝇和其他害虫。当空气中虫子多的时候，他们会抽便宜的（或很好的）雪茄。对于不抽烟的人（以及没抽完雪茄的人）来说，还有很多其他选择——而且不会让您染上尼古丁瘾。事实证明，任何烟雾都可以作为天然的驱虫剂，尽管有些比其他效果更好。还记得奶奶装满毯子的雪松木箱子吗？雪松自古以来就被认为是天然的驱虫剂，而雪松树皮以其燃烧（而不是着火）而闻名。所以一束燃烧的雪松树皮可以帮助驱赶虫子，而且也是携带火种（例如，当您离开一个营地并前往另一个营地时）的一种好方法。
另一种利用烟雾的方法是使用一种通常生长在水边的植物，比如香蒲。这种高草状植物顶端长有枯死的棕色种子头。抓住这些“烤玉米棒”中的一个，用明火点燃其中一端。一旦开始冒烟，烟雾就会从中飘出来。将种子头放在您上风处，点燃的一端朝风，然后坐在烟雾可以沐浴您的地方。同样，一个防火容器里的易燃烂木头（也称为“punk wood”）也可以被点燃以产生烟雾。这对于“熏制”原始的生存庇护所尤其有用。将这个装有燃烧的烂木头的容器放在庇护所光秃的泥土地板上，让烟雾充满整个结构。这会驱赶昆虫、蜘蛛和其他不受欢迎的客人。在温暖的天气里每隔几天重复一次，在凉爽的天气里每周一次或根据需要进行。
7. 用泥巴覆盖身体
如果采取这种极端措施，您就真的非常认真了，但某些受虫子困扰的环境可能需要这种极端的解决方案。当烟雾和野生植物的气味不足以驱赶虫子时，您可以通过用一层泥巴覆盖您的皮肤（以及任何薄衣服）来创建一个物理屏障。这不仅是有效的伪装（还记得电影《第一滴血》吗？），泥土套装在躲避虫子时也很有效。当泥土是新鲜湿润的（以及在它干燥成硬壳后），您将穿着一个令人惊讶的有效屏障，大多数虫子不会试图穿透。它也有助于隐藏您的气味，这在狩猎时可能很有用。
8. 避开恙螨栖息地
有时，规避是赢得战斗的最佳方式。恙螨（红虫和收获螨）是微小的叮咬螨虫，遍布全球。在美国，只有两个物种会影响我们这些户外爱好者。Eutrombicula alfreddugèsi 是主要罪魁祸首，而刚孵化的幼虫是麻烦制造者。这些孵化出的幼虫肉眼难以看见，它们渴望得到任何它们能找到的血液（人类或动物）。虽然它们不传播疾病，但它们叮咬引起的剧烈瘙痒会持续数周。这导致了人们普遍（但错误地）认为这些生物会钻入皮肤。实际上，幼虫会将一种酶注入您的皮肤，溶解一些皮肤细胞（供它们饮用），并使其他皮肤细胞硬化（形成一个称为“口器”的“吸管”）。正是这种转化的组织引起了如此严重的瘙痒，而不是您皮肤下的虫子。
最好的防御方法是避开幼虫可能大量繁殖的区域。由于它们容易干燥，潮湿的草地、沼泽地、低洼地带和河岸环境是它们的聚集地。在晚春和初夏避开这些地方。如果您怀疑您走进了它们的领域（因为您感觉衣服下面有微小的刺痛感），请立即更换衣服。它们可以在您的衣服里爬行数小时，在许多不同的地方叮咬您。如果您只有一套衣服（例如，在生存环境下），请脱下衣服，放在火旁（袜子和内衣也一样）烘干 30 分钟。这种干燥的热量会杀死幼虫。
