Penny Pexman 是卡尔加里大学的心理学教授。Lorraine Reggin 是卡尔加里大学认知心理学博士生。Sheri Madigan 是卡尔加里大学的副教授兼儿童发展决定因素加拿大研究主席。本文最初刊登在 The Conversation。
由于 COVID-19 大流行导致日托和学校关闭，家长承担了更多关于儿童学习和发展的责任，这对许多人来说是一个主要的压力来源。这次大流行以及在家学习带来的挑战无疑对家长和儿童都造成了影响。
家长和孩子们还不得不面对今年夏天体育活动、夏令营和各种活动被取消，或者日托中心容量减少的情况。家长们通常依靠这些活动和看护选择来让孩子们保持忙碌，并安排家长自己的时间。这意味着接下来的几个月将是无计划的。一些家长无疑将继续在如何让孩子有事可做方面苦苦挣扎。
我们建议，在可能的情况下，家长们应拥抱夏季，将其作为鼓励或参与玩乐的时光。
玩乐可以为儿童和家长带来切实可衡量的益处，因为玩乐能培养孩子们茁壮成长所需的稳定关系和联系。而且，当儿童和家长在玩乐中体验到快乐和共享的沟通时——研究人员称之为“调谐”，基于和谐的来回互动或“服务与回应”互动——这有助于调节身体的压力反应。
玩乐活动可以促进儿童的学习和发展，也有助于弥补因 COVID-19 造成的学业时间损失。玩乐活动包括选择、积极参与以及快乐或愉悦的时刻。
玩乐促进基础学习
儿童的学术技能——计数、识别字母、学习单词和阅读——对他们的学校成功至关重要。然而，在没有正规教育的情况下，研究表明，许多这些能力都可以通过玩乐的方式得到增强。例如，在玩乐中使用数字的孩子（例如，带有数字序列和计数功能的棋盘游戏）往往表现出更强的数学知识和兴趣。此外，有机会探索和玩耍各种日常物品的孩子往往能学到更多的词汇。
玩弄物品以及假装玩弄物品，对儿童来说都是重要的学习机会，并与他们后来的语言和阅读发展有关。孩子们实际上通过玩具表演来更好地理解故事。
拼图游戏和搭建类玩具（如积木或盒子）游戏可以支持儿童的数学和空间推理能力，或他们识别模式和形状的能力。总之，这种更偏向感觉运动的学习视角很重要，家长可以在 COVID-19 背景下加以利用。
儿童健康发展
当儿童在玩乐活动中有选择权时，他们可以了解这些选择会让他们有何感受。在此过程中，他们可能会发展出管理挫败感等重要技能。保持对一项活动的专注也是一种技能，需要通过练习才能发展。研究表明，儿童更有可能参与他们自己选择的、并且他们认为是在玩的任务。
假装玩乐，涉及虚构角色和主题，对儿童发展社交技能、注意力以及意识到他人想法和感受的能力尤其重要。这个疫情中的夏天提供了一个机会，让孩子们花更多时间进行这些重要的虚构或幻想主题的玩乐活动，无论是与父母一起，还是与兄弟姐妹一起，或独自一人。
大自然的好处
在温暖的夏日，将玩乐活动转移到户外可能对儿童和家长都特别有益。户外空间提供了新的互动对象以及自然界中令人惊叹的新形式，如动物、昆虫、树木和天空。
户外活动为对儿童运动发展和成人身体健康至关重要的体育活动提供了空间。除此之外，研究表明，在大自然中度过的时间可以恢复我们清晰思考的能力，改善情绪，并减轻焦虑。
通过玩乐来学习的活动
户外
- 骑自行车，目标是寻找路牌上的特定数字或字母。使用地图规划路线，如果合适，孩子们可以计算距离和速度，或者简单地计算旅行片段的时间。
- 去公园或森林散步，数数或说出看到的原木、昆虫、鸟类或大石头。网上有很多户外寻宝游戏的点子。如果您家附近有池塘或河流，可以花些时间扔石头或打水漂。
- 在海滩或游乐场的沙地上绘制街道地图。重现通往您最喜欢地方的路线。或者您可以尝试地理藏宝——使用导航技能寻找隐藏的盒子。带走一件奖品，留下一个新奖品。
室内
- 将玩具和积木组合起来，创造一个玩具游行、战斗或主题派对。例如，在客厅或蜿蜒穿过多个房间，您可以设置城堡、塔楼或茶话会。
- 玩棋盘游戏或拼图：这些游戏可以教授阅读、数学、逻辑、轮流和社交技能。一些例子包括经典的“蛇梯棋”、“大富翁”、“麻烦”、“非洲棋”，或者像 Blokus、Ticket to Ride 和 Carcassonne（儿童版或 7+ 版）这样较新的游戏。
- 艺术和创意分类及感官项目：保留纸板箱、管道和信封，让孩子们使用纸张、胶水、剪刀、马克笔、钢笔、蜡笔以及彩色物品，如纽扣、回形针、丝带或管道清洁器。让孩子们选择他们想创作的东西。他们很可能会让你惊喜！
- 阅读谜语或“我看到了”书（里面有隐藏物品），或者在一个用毯子和枕头特别搭建的“书巢”里大声朗读。大声朗读对年幼和年长的孩子都有益。您还可以利用乘车时间听录制的书籍，这些书籍可以从当地图书馆或订阅服务中获得（例如 Roald Dahl 的《*女巨人布恩迪亚*》、Virginia Hamilton 的《*时光碎片：时间的书*》、Gary Paulsen 的《*斧头*》、Jason Reynolds 的《*你有多勇敢*》、Beverley Cleary 的*拉蒙娜*系列，或经典的《*霍比特人*》）。还有很多免费播客吸引孩子的兴趣，涵盖各种主题，例如NPR 的 Circle Round。
- 培养爱好：如果您的孩子一直想学习缝纫、雕刻、设计游戏或搭建乐高世界，那么现在就是他们享受这些独特爱好的时候。
最后，玩乐的好处也延伸到了父母。当父母找到机会追求有趣和愉快的活动时，他们可以缓解自己的焦虑，并为孩子们树立了玩乐行为与健康和幸福之间重要关系的榜样。
