在疫情的这个阶段，您可能在外面时会戴某种面罩。取决于您戴了多久，您可能会渴望“口罩休息”，并想摘下它。但如果处理不当，摘下面罩可能会将细菌和其他不需要的颗粒转移到您的口罩上。以下是如何在不造成污染并保持其保护您和您社区的能力的情况下摘下口罩。
口罩的清洁度等于口罩的有效性
保护自己免受细菌侵害，首先要确保您不会意外地将任何细菌沾染到口罩内侧。“口罩是戴在脸部近距离的，所以口罩上的任何污染物都可能被佩戴者吸入，”加州大学伯克利分校传染病学和疫苗学教授Sangwei Lu说道。“保持口罩清洁非常重要，这样佩戴者就不会意外地被口罩上的细菌感染。”
污染物甚至会削弱某些口罩材料的滤菌能力，从而削弱了您戴口罩的初衷。Lu说，像N95口罩和聚丙烯医用口罩这类利用静电荷过滤颗粒的口罩，当过多的颗粒积累并干扰电荷时，其效果会降低。简单地在不戴口罩时有一个安全清洁的地方存放您的口罩，可以延长其有效性。
仅依靠物理过滤（而非静电带电纱线）的布口罩和纸质医用口罩也会受到污染的影响，因为小颗粒会堵塞织物中的孔隙并降低口罩的透气性。“佩戴者可能不得不从口罩外面呼吸，这会削弱口罩的目的，”Lu说。
在摘下口罩之前
最重要的是，检查周围环境。如果您在公共场所，请确保仅在户外并且远离其他人时摘下口罩。只有在您在家中或特殊情况下（例如在一家遵守桌子之间适当保持社交距离的餐厅用餐）时，才可以在室内摘下口罩。然而，CDC指出，室内用餐比路边取餐或外卖风险更高。
确保您的双手干净。如果您在外散步、工作或办事后刚回到家，请在触摸口罩前用肥皂和水洗手。如果您在外，无论是在车里还是在户外，洗手液都可以。
摘下您的口罩
Lu说，您可能污染口罩的最常见方式是在触摸口罩外侧后又触摸内侧。“只要佩戴者小心不要触摸口罩外侧然后触摸内侧或脸部，并定期更换或清洗[他们的口罩]，就应该没问题，”她说。
当您摘下面罩时，避免触摸材料的中间部分，只抓住耳带。同时将两个耳带从耳朵上取下，并将口罩对折，使内侧得到保护。
不要将口罩拉到下巴上，或只挂在一侧耳带上—这可能会使口罩内侧暴露于污染物，当您再次戴上口罩时，这些污染物会直接接触到您的鼻子和嘴巴。
存放您的口罩
摘下口罩后，妥善存放是保护您的个人防护装备直到再次佩戴的最后一步。Lu说，清洁干燥的地方是两次使用之间存放口罩的最佳地点。“储存在温暖的地方比储存在寒冷的地方要好，因为SARS-CoV-2在寒冷温度下存活的时间更长，”她解释道。确保您的口罩保持折叠状态，以免内侧接触到任何其他表面。
当您在外时，一个干净的塑料袋或小纸午餐袋可以很好地用于短期存放。将折叠好的口罩放入袋子中，然后在短暂休息时将袋子塞进口袋。准备再次戴上口罩时，请小心不要触摸口罩的内侧。像摘下口罩时一样，只用耳带拿取，这样应该可以。
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如果您刚回家，并且明天或之后才需要再次使用口罩，请考虑丢弃一次性口罩或清洗布口罩，特别是如果您在公共场所花费了时间，并且可能暴露于COVID-19。
Lu说：“一次性口罩应更换，布口罩应尽可能频繁清洗，尤其是在超市、餐厅或聚会等拥挤的地方使用后。”“单次使用后更换或清洗是最好的。”
