用剩余的香料混合您自己的美味草本茶

无咖啡因、零浪费,而且比茶包好得多。
Herbal tea
有这么多茶的选择。Kristy Mucci

本文最初刊登于 Saveur

当你花很多时间测试食谱时,你的厨房里会堆满各种有趣的新食材。我的香料抽屉里装满了只需要用一次的东西,我尽力以其他方式利用它们。人们谈论如何利用食物的边角料(这确实很重要),但被长期忽视的香料也会变得“伤心”。不要让它们被浪费。

我发现使用香料最简单、最灵活、最容易上手的方法就是将它们变成药草茶或香草浸剂。我喜欢喝茶,但如果我想在合理的时间入睡,我必须在一天中的某个时段停止摄入咖啡因。所以在下午,我会喝一杯混合了香料、香草、花朵和柑橘的饮品,制作一种不含咖啡因、符合我心情的饮品。

制作这些“药水”已经成为我的第二天性——我总是在脑海中想着下午的香草茶里放点什么会很好喝。但当我与他人分享时,大多数人都惊喜地表示,“我从来没想过这样做。”制作它们再简单不过了——简单到你不需要什么详细的食谱就能自己动手做。

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欢迎来到“药水 101”。Kristy Mucci

我没有精确的方法,也从不使用量具,但一个好的起始比例是每 2 杯沸水加入 1 汤匙加 2 茶匙的香草、香料或花朵。浸泡 3 到 5 分钟,看看你喜欢的味道,然后根据结果调整浓度和浸泡时间。

我尽量使用有机香草和香料,如果添加柑橘皮,我会先用刷子 scrub 干净再剥皮。另外:如果附近有刮过的香草豆荚,我都会把它做成某种浸剂。我把它们收集在一个罐子里,专门用来添加到这些饮品中。

通用药水原则

记住一些香料的特点也很重要。茴香、八角和甘草都能带来天然的甜味,但它们味道浓烈,所以要少量使用。肉桂也能增添甜味。对于清爽的口味,我会选择柑橘皮、苏木和玫瑰果。而要增加一丝涩味,干柠檬和洛神花效果极佳。

我喜欢的一些搭配

  • 茴香籽 + 干柠檬
  • 香菜籽 + 柠檬皮
  • 姜 + 肉桂 + 玫瑰
  • 茴香籽 + 姜 + 新鲜薄荷
  • 豆蔻 + 丁香 + 香草
  • 香草 + 玫瑰
  • 可可碎 + 丁香 + 香草
  • 苏木 + 洛神花 + 柑橘皮(我最喜欢的是 Meyer 柠檬)
  • 杜松子 + 青柠皮

这里有一些可以让你开始的食谱

 

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