如果你在过去几年里花时间在网上或使用智能手机，那么广告商和科技公司很可能已经积累了大量关于你的信息，包括你的生活、习惯和兴趣。
你可以通过各种账户中的多种方式来保护你的隐私（包括这些关于如何在手机上和网上限制跟踪的指南），但有时，这还不够。
如果你想做得更多，一个更极端的选择是重新开始。如果你在在线隐私和安全的概念尚不存在时就开始创建账户，这可能会显得尤其可怕，但新账户没有任何附加内容，这让你有机会更谨慎地处理你提供的数据。
你可以在这里创建一个新的Google账户。你将被要求提供名字、姓氏、用户名和密码。现在，提供电话号码也是强制性的——Google会向该号码发送一条包含6位验证码的短信，你必须输入该验证码才能继续。
如果你愿意，可以使用与现有Google账户关联的号码。之后，你需要指定你的生日和性别。你还可以选择设置一个恢复电子邮件地址，以便在你不小心被锁定时提供帮助。
在确认屏幕上，点击更多选项以阻止Google记录你在网络上的活动以及广告中的活动。在那里，你还可以为你的新Google账户禁用位置跟踪，并选择退出个性化广告（尽管你看到的广告数量不会改变）。你可以随时从此页面更改这些设置。
Apple
点击这里并点击创建你的Apple ID开始创建你的新Apple账户，然后你就可以在Apple的所有应用程序、服务和设备上使用它了。只需输入你的姓名、国家/地区、出生日期、密码，并选择两个安全问题，以便在将来失去访问权限时可以重新登录。
你还需要提供一个电子邮件地址形式的用户名，这将是你的新Apple ID。验证码将发送到此地址，你需要输入该验证码来完成账户创建。你不需要提供电话号码，但如果你有iPhone，之后可以关联一个。
前往此页面查看和管理Apple持有的关于你的数据。
Microsoft
要设置一个全新的Microsoft账户，请前往这里并点击创建Microsoft账户。在这种情况下，系统会提示你输入电子邮件地址或电话号码作为账户的基础。它将通过验证码进行验证。在同一屏幕上，如果你愿意，还可以选择创建一个新的outlook.com电子邮件地址。
在提示时提供密码、国家/地区和出生日期，你的新账户就可以运行了。你的Microsoft账户将使你能够访问各种Microsoft应用程序和设备（例如Office 365、Xbox游戏机和Windows PC），并保持所有设备之间的数据同步。
你可以在此页面找到新Microsoft账户的关键隐私设置。你将能够阻止Microsoft收集你的数据（在你的设备和Edge浏览器中），删除已经收集到的任何数据，如果你愿意，还可以选择退出个性化广告。
可以在Facebook主页这里创建新的Facebook账户。你需要提供姓名、密码、出生日期、性别，以及电子邮件地址或电话号码。Facebook会在你的账户启用之前联系你进行验证。
一开始，你会被要求提供一个个人资料图片，并搜索你在Facebook上认识的人，尽管这两个步骤都是可选的。在打开的屏幕上点击隐私设置导览，可以查看新Facebook账户的一些关键隐私设置。
你随时可以在此页面找到你所有的Facebook设置。但就数据记录和用户隐私而言，隐私、时间线和标记、位置以及广告部分是最需要关注的。另一种限制Facebook收集你的数据的方法是不要在手机上安装该应用（或Facebook旗下的任何应用，如WhatsApp或Instagram）。
前往这里来创建一个新的Twitter账户。按照提示输入你的姓名以及电子邮件地址或电话号码（将用于验证）。在第二个屏幕上，如果你不想看到定向广告，请确保取消选中个性化广告框。
一旦你的电子邮件地址或电话号码经过验证，你将需要提供一个密码来完成流程。你可以上传个人资料图片，填写简介，并选择一些你想要关注的账户，但所有这些都是可选的。
你可以从此页面更改你的Twitter用户名，并从此页面访问数据隐私选项。与我们在这里看到的其他一些账户相比，Twitter收集的用户数据并不算多，但你仍然可以选择退出各种个性化功能。
你可以在这里创建一个新的Instagram账户。你需要输入电话号码或电子邮件地址、你的姓名以及你选择的用户名和密码。Instagram还会询问你是否年满18岁，因为这会影响其数据收集政策和为用户提供的资源。
创建账户后，你将看到一些你可能想要开始关注的热门账户——如果你不关注任何人，你的Instagram动态会很枯燥——然后你可以点击开始来进入。
前往此页面来访问你所有与安全和隐私相关的Instagram设置。请记住，如果你将Instagram和Facebook账户关联起来，你的数据将在两个账户之间共享，所以请确保在Instagram和Facebook上都调整你的设置。
