在过去几个月里，COVID-19疫情深刻地改变了我们的生活。您不仅被限制在自己有限的居住空间内，还被限制在自己家里……和您的孩子一起。
无论他们是精力充沛的学龄前儿童还是闷闷不乐的青少年——当您工作或处理日常待办事项时，很难让他们保持娱乐。再加上在家继续教育的挑战，情况可能会开始失控。
不过，也有个好消息：您可以在网上找到支援，我们说的不是在Craigslist上雇家教。作为我们等待疫情结束之际与家长合作的一种方式，一些在线平台、服务和出版商已经开放了他们的内容，让学生在隔离期间也能继续学习。有些甚至专门为指导家长和老师过渡到家庭教学而创建了材料。最棒的是，它们都是免费的。
但首先，几句忠告
利用在线资源帮助您的孩子在家学习，并不意味着您可以按下“播放”键，然后就让魔法自行发生。21世纪的藏漫画书在生物课本后面的版本要复杂得多——在笔记本电脑上切换标签和桌面不到一秒钟就能完成——所以您实际上需要参与其中，并监控他们的一举一动。
如果您觉得自己无法应对这个挑战，别担心——COVID-19没有给任何人提前研究的时间，所以您动摇的信心不仅是正常的，而且是意料之中的。幸运的是，我们有一些技巧可以帮助您应对。
保持灵活性
在隔离期间，人们承受着巨大的压力要保持高效——社交媒体上充斥着人们分享利用隔离机会学习新技能和语言的帖子，并且建议您也这样做。但这是个压力很大的时期，正如您可能不想自学弹吉他一样，学生也需要一些空间。
“我们必须现实一些，家长敏感地对待孩子很重要，”加州州立大学长滩分校教育学教授、家庭教学专家William Jeynes说。“现在不是当直升机家长的时候。”
Jeynes强调，重要的是要记住，孩子们现在承受着巨大的压力——和您一样，他们的日常已经被打乱，并且可能对未来感到恐惧。他建议家长们退后一步，不要试图让孩子完成他们在学校通常会完成的大量课程，而是寻找要求不那么高的作业。
找到适合您孩子的日程安排
您的孩子可能首先失去的就是他们的日程安排。也许他们现在熬夜到很晚，中午才起床。这是正常的，如果您希望他们继续学习或做家庭作业，这不一定是一件坏事。
“进行一次讨论，让孩子有机会说‘我负担不起’，这很好，”Jeynes说。
如果您孩子本来正在准备被取消的标准化考试（如SAT），那么现实的期望尤其重要。如果是这种情况，尽量平衡考试准备和他们的学校功课，这样他们就不会感到不知所措。
倾听您孩子的意见，直接问他们什么对他们最有效——有些人可能下午精神最好，有些人可能晚上更集中注意力。一旦你们就一个双方都能接受的日程安排达成一致，尽量坚持下去，但不要过于死板——这不是正常时期。
总的来说，压力会让孩子们更难集中注意力，以及在不同活动之间切换。居家隔离的意外变化，再加上全球大流行的不确定性，无疑会影响他们的学习过程。要有耐心——您的孩子没有整天玩《动物森友会》就已经是一个巨大的胜利了。
全世界的家长们，联合起来
当您在家隔离时，您可能会觉得您的整个世界都缩小到家里的四面墙之内，但要知道您并不孤单。许多家长都在惊慌失措，并可能问着和您一样的问题。
是时候团结起来了。与您孩子班上的其他学生家长，或者任何有与您孩子同龄孩子的家长组织起来，不仅可以获得情感支持，还可以获得实际的帮助。
一旦联合起来，你们就可以分配任务，比如研究和分享最好的教育资源。其他家长也可能每晚都能帮您分担家庭作业的负担。Jeynes建议，如果一位或多位家长精通不同的语言，或者在历史、数学或其他任何学科方面特别有学问，他们可以通过Skype或Zoom等平台轮流帮助孩子们完成家庭作业。
试试看，看看什么最适合您和您的孩子。如果您需要更多帮助，那么，不用再找了。
纽约公共图书馆
- 内容适合：所有年龄段
- 提供内容：免费有声读物、在线实时家庭作业辅导（英语和西班牙语）等
即使您不住在纽约，该州的图书馆系统也已将一些面向儿童和青少年的远程学习资源提供给在线用户，包括练习题、视频阅读材料和某些数据库。这些资源一直都可以通过NYPL卡访问，但在COVID-19疫情爆发后，其中一些现在对非会员开放。
所有内容都已按年级分类，方便导航——从学前班到高中——因此您可以立即看到哪些材料适合您孩子的需求和教育水平。最有趣的免费服务之一是一对一的在线辅导，帮助完成家庭作业。周一至周五下午2点至晚上11点提供英语和西班牙语授课。
可汗学院
- 内容适合：所有年龄段
- 提供内容：提供40种语言的学生、家长和教师指南，Facebook和YouTube上的每日直播，以及适合所有年龄段学生的日程安排
可汗学院是全球学生学习从数学到语言等广泛学科的著名教育资源。除了他们免费提供的教育内容外，可汗学院还发布了指南和常见问题解答，以帮助家长和教师应对COVID-19疫情。该网站还每天提供教育专业人士的在线网络研讨会。
一个特别有用的资源是由专家为学前班到12年级学生设计的每日日程安排。如果您担心在隔离期间保持结构，遵循其中一个日程安排是避免日子浑浑噩噩的好方法。
奥杜邦协会
- 内容适合：小学和初中学生
- 提供内容：鸟类指南、手工艺术项目和户外活动
奥杜邦协会是一个致力于美国鸟类保护的非营利组织。它的网站现在提供专门为帮助年幼的孩子在疫情期间在家中安全地探索鸟类和自然而设计的教育材料。这包括观鸟指南和各种项目，从学习如何画鸟到识别和欣赏城市鸽子。
学乐
- 内容适合：一、二年级学生
- 提供内容：视频、活动和带跟读的书籍
您可能熟悉的《大红狗克利福德》（一部经典作品）的出版商也免费提供了一些在线内容。这些材料涵盖科学、数学、阅读和写作等科目，并按年龄索引。该平台每天提供关于同一主题的两次阅读，难度级别与您孩子的阅读水平相匹配。完成之后，您的孩子可以通过完成匹配活动来巩固所学。每日课程还包括一个西班牙语项目。
美国任务
- 内容适合：初中和高中学生
- 提供内容：一个教授美国历史的角色扮演游戏
美国任务是一款免费的在线角色扮演游戏，孩子们可以通过它有趣地体验美国历史上的重要时刻。有五个任务，每个任务都旨在通过一名青少年主角的视角描绘大萧条和美国革命的开始等事件。随着故事的进展，玩家必须做出具有实际后果的决定，以度过那些困难时期。一个任务可以至少让玩家玩上几个小时，如果您选择陪伴孩子一起踏上旅程，您也可能会着迷。
PBS儿童频道
- 内容适合：学前班和小学儿童
- 提供内容：视频、活动和面向家长的每日通讯
PBS儿童频道有一些工具可以满足您年幼孩子的娱乐和学习需求。您不需要PBS频道才能访问他们的平台——只需要直播电视功能。他们的在线教育内容涵盖艺术、科学、数学和读写能力，形式包括视频、练习和游戏。
为了让您的生活更轻松，您可以订阅一个平日每日通讯，其中包含适合5至8岁儿童的各种连贯的活动。
Radiolab儿童版
- 内容适合：所有年龄段
- 提供内容：精选的Radiolab适合家庭的节目
Radiolab是现存最长寿的播客之一，在科学点播广播内容方面是一个真正的机构。为了帮助家长在疫情期间保持孩子的娱乐，该节目的团队整理了Radiolab儿童版：深入挖掘播客的档案，收集适合年轻观众的节目。
精选内容包括对以下问题的解答：“笑声是人类特有的吗？” “蚊子的作用是什么？”以及“井字游戏有多普遍？”
Club SciKidz
- 内容适合：小学和初中学生
- 提供内容：儿童每日科学课程和活动
Club SciKidz提供科学营，但如今他们的博客也提供每日活动，包括孩子们可以在家进行的视频和实验。所有这些都侧重于化学、物理、天文学和其他科学学科，并有不同的级别（初级和中级），因此所有年龄和背景的孩子都能感到舒适。
Mathgames
- 内容适合：学前班到八年级学生
- 提供内容：针对不同数学技能和级别的游戏（付费和免费）
这是一个简单的平台，让孩子们可以选择他们想玩和学习的游戏类型。其中一些需要付费，但大多数都是免费的，并且允许用户选择难度级别，以及他们想练习的技能，从简单的计数到混合方程。
Hippocampus
- 内容适合：所有年龄段
- 提供内容：快速视频、模拟和多种主题的各种内容
Hippocampus是一个开源项目，旨在收集和提供各种类型的儿童和青少年教育材料。该平台拥有大量的多媒体内容——视频、模拟和图形——涵盖数学、科学、英语、历史、社会科学和宗教等主题。完全免费，无需登录。
- 内容适合：所有年龄段
- 提供内容：3D动物、虚拟之旅等
这可能不是新闻，但您知道Google提供的远不止搜索。如今，人们正在享受3D动物功能，它可以让您通过增强现实看到真人大小的老虎、狮子和熊猫等动物。
如果您有虚拟现实眼镜——即使没有——Expeditions应用程序（适用于iOS和Android设备）也是孩子们探索世界各地有趣的方式，比如意大利的罗马遗址和纽约市的美国自然历史博物馆。
Rosetta Stone
- 内容适合：幼儿园到12年级的学生
- 提供内容：三个月的免费语言课程（提供24种语言）
Rosetta Stone是一个著名的在线学习新语言的平台，在疫情期间，他们为学生提供了三个月的免费课程。学生可以选择在美国学校常见的语言，如西班牙语（来自西班牙或拉丁美洲）、法语和德语，还可以选择波斯语、印地语和波兰语。要注册，您需要提供父母的姓名、电子邮件地址以及您孩子就读的学校名称。
Beanstalk
- 内容适合：18个月至6岁的儿童
- 提供内容：三个月的直播和点播科学艺术课程，以及各种活动
这个平台（目前处于测试阶段）旨在通过提供真实的运动和活动来让孩子们获得“健康的屏幕时间”。在这里，您可以找到针对幼儿的直播和录播课程，其中一些课程包含可以在家进行的实践项目。Beanstalk可在桌面、移动设备和智能电视上使用，为了帮助家长应对COVID-19疫情，它现在提供三个月的免费课程。
