新的一年即将来临，你们中的许多人可能会很高兴将2019年抛诸脑后。但这恰恰说明了在2020年有一个好的开始是多么重要，带着最好的意愿，开启一个更好的自己，度过更美好的一年。
在过去的12个月里，《PopSci》的DIY板块刊登了许多我们希望能够改善你们生活，并让你们思考如何以新的方式处理日常琐事的故事。现在是时候深入挖掘这些知识，并在新的一年里利用它们成为最好的自己了。
多旅行（而且旅行得更好）
最常见的新年决心之一就是去冒险。在一些国家，人们会在午夜时分带着空的行李箱绕着街区走，希望会有意想不到的旅行降临。2020年旅行时，请务必以聪明的方式进行，并充分利用每一次旅行，克服时差，保持绿色旅行，并在外时保持健康的生活习惯。
如果你觉得旅行可能太贵了，要知道，花钱不多也可以进行海外冒险——你可以在预算内走遍天涯海角，或者在酒店房间里自己做饭来省钱。
吃得更健康，多做饭
也许你带着很好的饮食计划开始了2019年，但这个计划只坚持到了1月份的第三周。或者，也许你决定今年每周要多吃水果和蔬菜，但不知何故失败了。别担心——这种情况很常见。
当你准备再次尝试时，要知道有很多方法可以激励自己，并在2020年真正实现你的目标。如果你发现很难多吃蔬菜，可以尝试自己种植水培蔬菜，或者学习如何选择最好的食材，让每一餐都更美味。如果你决定2020年是你彻底成为素食者的一年，那就多样化你的菜单，开始制作自己的素食汉堡吧。
食物选择是一方面，但决定多做饭也可能帮助你实现目标。明年，你的厨房会看起来如此完美和诱人，以至于有人不得不强行把你拉出来。首先，整理你称之为厨房抽屉的那个灾难区域（你知道是哪个），并通过清理你的食品储藏室来清除所有过期的食物。相信我们——未来的你会非常感激。
身心健康，关爱自己
如果每次有人下决心说要在新年多锻炼，我们都能得到一角钱，那我们都会变得富有，能够像名人一样请得起私人教练。（当每天早上有人在你家门口逼着你去健身房时，还需要什么决心？）
2020年会有所不同。如果你下定决心，你就能找到最适合你的锻炼方式，或者恢复你几个月前放弃的运动计划。也许你今年花了很多时间在电脑前工作，你的背部可能一直在承受痛苦。通过改善你的姿势来帮助它。
多做运动是个好决心，但为自己留出时间也很重要。2020年的你已经学会了如何减少屏幕使用时间，减少手机使用时间，并利用科技放松身心。
2020年的你还知道如何保持清洁。因此，他们通过真正学会刷牙来提高牙齿卫生水平。他们还花时间停下来清洁手机，因为说实话，那个脏兮兮的小工具自己无法下决心。
拥有更安全、更愉快的网络生活
你还在每个平台使用相同的密码吗？你的登录名是你伴侣的生日、宠物的名字，还是你长大的街道的名字？算了吧——都快2020年了，是时候认真对待网络安全了。
养成定期检查和更改密码的习惯，并在此基础上清除潜伏在你笔记本电脑上的间谍软件。更进一步，了解其他可以让你更安全上网的步骤，并通过双重身份验证来保护你的所有数据。
在社交媒体方面，2020年的你绝对值得一次“排毒”。想想你使用的所有平台，问问自己是否真的需要它们。减少使用一些平台可能是一个好主意，但如果这让你感到压力过大（我们不会评判），你可能仍然想让它们不那么有毒。
哦，还有，2020年的你还会回复妈妈的每一条短信。所以，振作起来回复吧——即使不是你本人在打字。
善待地球——我们只有这一个
这个决心可能已经在你的清单上好几年了，但它现在和10年前一样重要。好消息是，变得更环保总是可能的，虽然你的碳足迹与世界上最大的公司相比微不足道，但个人决定仍然可以产生影响。
一个好的开始是在厨房里减少浪费：学习如何保存冰箱里快要坏掉的香草，以及如何充分利用每一片美味的面包屑。
如果你还有一些圣诞礼物要送，在包装上三思而后行，选择那些不会在垃圾填埋场里几百年都难以分解的东西。我们总是建议以游戏节目主持人般的戏剧化方式揭开礼物。
如果帮助地球意味着与大自然重新连接，你总可以多去露营（即使在冬天），但确保不留下任何痕迹。
让每一分钱都花得更有价值
年末对你的钱包来说可能尤其艰难。你可能一直在害怕查看你的余额，但我们敢打赌，你已经在计划在新的一年里削减开支了。
让2020年的你过得更轻松，控制你的在线购物，并在日常开销上省钱：放弃每天的外卖，学习如何在办公室做简餐，或者再次骑自行车上班来节省公共交通费用。
通过自制洗衣液来更好地照顾你的衣物和预算，并学会修补牛仔裤，从而省去买新裤子的钱。
最后，谁说钱不会从树上掉下来，他们是错的，或者至少没看到全貌。网上有很多免费的东西，你应该充分利用它们。
试着让自己至少好一点点
你2020年的总体目标应该很简单：变得更好。即使只是一点点。 停止拖延那些你一直害怕去做的事情，并尽你所能地整理你的生活。也许这能帮助你保持整洁——如果不行，这里有一个小小的鼓励。
但“变得更好”不仅仅是像个成年人一样“长大”，也包括外在形象。在新的一年里，忘记因为朋友上传你不好看的照片而对他们大喊大叫，而是确保你在每张照片里都看起来最棒。明年这个时候，我们希望你能回顾并为你在2020年所做的所有了不起的事情而微笑。然后期待在2021年变得更好。
为新的一年干杯！
