如何自动开启和关闭您的电脑 | 热门科学

也许您习惯每天用电源按钮启动电脑，每天晚上点击几下关闭电脑——或者也许您只是让它全天候运行。相反，通过让您的电脑按计划自动启动和关闭，可以节省您的时间。

您不仅可以节省电费，还可以在早晨到达办公室（或家庭办公室）时，让您的 PC 或 Mac 已经启动并等待您。您还可以让您的电脑处理一项任务（例如大型下载或长时间视频编码过程），并知道它会在完成后关闭。或者，您可能只是想看着流媒体视频入睡，而无需让您的笔记本电脑或台式机整夜运行——有很多方法可以利用这种超能力。

如何自动启动 Windows PC

The screen you'll see when trying to schedule a shutdown in Windows 10. — 如果我们有一个自动关机程序来帮助我们入睡就好了。David Nield

按计划启动 PC 需要在 Windows 启动之前启动的基本输入/输出系统 (BIOS) 中进行一些挖掘。在过去几年销售的电脑上，BIOS 已被统一可扩展固件接口 (UEFI) 取代，但它们的功能非常相似。

要进入 BIOS 或 UEFI，您需要在电脑启动时按一个特定的键。具体是哪个键因设备而异，但通常是 **F2**、**F8**、**Delete** 或 **Esc**。您需要的键应该在启动过程中屏幕上显示，但如果您真的卡住了，可以尝试在网上查找您 PC 的品牌和型号的文档。

不同的制造商配置其 BIOS 或 UEFI 的方式不同，因此我们无法为您提供查找计划功能的确切说明，但追踪到它应该不难——按下正确的键后，寻找某种高级设置或电源管理菜单。如果您找不到任何内容，您的 PC 可能根本没有此功能，但您应该在网上核实以确保。

我们用于本指南测试的戴尔台式机运行的是 Windows 10，我们按 **F2** 进入了 BIOS 屏幕。在那里，我们在“电源”菜单下找到了“自动开机”选项。这给了我们选择每天在特定时间或特定日期开启电脑的选项，但正如我们所说，您的 PC 可能略有不同。

进入 Windows BIOS/UEFI 的其他方法

在 Windows 11 联想笔记本电脑上，我们通过导航其设置，可以在电脑仍在运行时访问 BIOS/UEFI 模式。您还可以使用 Windows 终端应用程序。请注意，这两种方法都比较复杂，您需要确保在继续之前保存所有工作。尽管您将从一个已经开机的设备开始，但最终仍需要重启它。

在“设置”应用中，选择左侧的“系统”，然后向下滚动单击“恢复”。在“恢复选项”标题下，找到“高级启动”并单击“立即重新启动”。在此，Windows 会警告您保存工作，但如果您已经保存了，则可以从对话框中单击“立即重新启动”。在下一个屏幕上，转到“疑难解答”、“高级选项”、“UEFI 固件设置”，然后单击“重新启动”以进入 BIOS/UEFI。

如果您更愿意使用终端应用程序，请通过“开始”菜单搜索它。打开它并输入以下命令（不包括末尾的句点）：`shutdown /r /o /f /t 00`。按 Enter 键重启您的电脑。从出现的“选择选项”屏幕中，单击“疑难解答”、“高级选项”、“UEFI 固件设置”，然后单击“重新启动”。

如何计划在 Windows 10 或 11 上关机

按计划关闭 Windows 电脑要简单得多。使用任务栏搜索框或“开始”菜单搜索并启动任务计划程序程序，然后单击“创建基本任务”并为其命名。

按照任务创建过程进行操作，使用“下一步”按钮在步骤之间移动。在此过程中，您可以选择计划关机发生的日期和时间，并设置它自动重复或将其保留为一次性操作。当您到达“操作”屏幕时，选择“启动程序”并输入 `shutdown.exe` 作为要启动的程序。您将看到摘要，然后可以单击“完成”以确认计划。

要查看您设置的所有任务，请返回主任务计划程序界面，然后单击“任务计划程序库”。您可以从此处的面板右侧的选项中进行编辑和删除。请注意，如果您需要，您可以配置多个任务在多个时间进行（例如，您的 PC 在周日和周一的关机时间不同）。

如何自动开启和关闭 Mac

The screen you'll see when you schedule an automatic startup or shutdown on macOS. — 确保您的 Apple 电脑只在您希望它运行时才开启。David Nield

如果您使用的是 Ventura 之前的 macOS 版本，那么操作很简单，可以直接跳到下面的子部分。但如果您已升级到 Apple 的最新操作系统，那么计划自动关机和启动比以前要复杂得多。

以前，您可以通过点击 macOS 系统设置中的明显选项来告诉您的 Mac 按计划关机和启动，但在 Ventura 中这些选项都已消失。现在，您必须使用终端应用程序。要找到它，请使用 Spotlight 搜索或您喜欢的应用程序查找方法在您的电脑上搜索。

在此应用程序中，您将使用“pmset”命令，并且在构建一个命令之前，您需要了解一些内容

日期格式为 MM/DD/YY，因此 2021 年 4 月 10 日将是 04/10/21。
时间格式为 HH:MM:SS，因此上午 9 点将是 09:00:00。
星期几通常用其首字母表示（星期一为“M”，但有两个例外：星期四为“R”，星期日为“U”。

无论您是想计划 Mac 关机、启动还是重启，命令都遵循类似的模式。您可能还需要输入密码才能使电脑完成任务。使用这些示例作为指导来创建您自己的计划

自动启动： 要让您的设备在每个工作日早上 8:59（您坐到办公桌前一分钟）启动，请在终端中输入 `sudo pmset repeat poweron MTWRF 08:59:00`。如果您是将电脑置于睡眠状态，可以将“poweron”替换为“wake”。
自动关机： 如果您希望您的 Mac 在每周五下午 5 点关机，请在终端中输入 `sudo pmset repeat shutdown F 17:00:00`。这或许能阻止您在周末继续工作。
计划重启： 要在每隔一天早上 3 点自动重启 macOS，请在终端中输入 `sudo pmset repeat restart MWFU 03:00:00`。也许现在您不会一直推迟那些更新了。