即使健身房以有限的容量重新开放，在家或户外锻炼仍然更安全。因此，我们把这个九月定为“肌肉月”，以帮助你在保持社交距离的同时，维持你的体能、力量和健康。
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事物并非总是如表面看起来那样，尤其是在大自然中。以下是一个完美的例子，让我们来看看前方挖掘型青蛙的世界。当你第一次看到Gould's Australian Frog (Myobatrachus gouldii) 那圆滚滚的形状，或者Hemisus perreti 那粗壮的手臂时，你可能不会想到它们蕴含着多少肌肉。但根据专家们的说法，这是很多的。
“我有点喜欢把它们想象成相扑选手，”佛罗里达大学生物学博士生 Rachel Keeffe 说。
Keeffe 最近在《林奈学会生物学期刊》（Biological Journal of the Linnean Society）上发表了一篇关于除南极洲以外所有大陆的 89 种青蛙形态学的论文。通过对标本进行 CT 扫描，她和她的合著者、佛罗里达大学爬行动物学副馆长 David Blackburn 发现，即使是那些最粗壮、最圆的青蛙也能爆发出巨大的力量——而且这种力量不像人们预期的那样来自下半身。
与大多数北美洲人熟悉的跳跃和泥沼蛙不同，这些“健身猛男”的股四头肌和小腿肌肉力量不大。事实上，Keeffe 说，它们走路时往往会摇摇晃晃，跳跃的距离也很短。但为了弥补它们细弱的腿，前方挖掘型青蛙拥有发达的胸肌和前臂肌肉，能够提供额外的力量，使它们的“蛙泳”足以将它们推进泥土和土壤中。
“这通常导致它们拥有非常粗胖的手臂，”Keeffe 说。
这种上半身的力量是靠几次引体向上无法获得的。这些微小的挖掘者，有些只有 20 毫米大小，拥有人类梦寐以求的骨骼升级，包括它们手臂上又粗又弯的肱骨。
Keeffe 还发现，前方挖掘型青蛙具有独特的“水滴”形状，头部小巧，身体肥硕。她说，这种“黄油球”形状通过降低表面积与体积的比率，有助于保持必要的水分。同时，小巧的脑袋可能有助于挖掘或在地下追捕昆虫。
此外，这个群体中的大多数物种在进化上几乎没有共同之处。Keeffe 观察到，这些主要特征——如前方挖掘行为和头重脚轻的肌肉——在进化的八个不同时期出现，这意味着即使两只肥胖的青蛙看起来相似，它们也可能有非常不同的祖先。
“这些青蛙之间在时间上被隔开了巨大的距离，它们只是朝着这个特定的形状趋同，”Keeffe 说。不知何故，跨越时间和许多两栖类家族，前方挖掘的生活方式在更干燥的环境中变得有利。青蛙的身体就这样适应了这种需求。
研究这些小“肉丸”下一步是更多地了解它们在土壤下的生活方式。Keeffe 希望通过 X 射线视频，捕捉到它们处于“全身爆发模式”下的强壮手臂和胸部。她所说的“爆发模式”，当然是指挖掘。
