本文已更新。首次发布于2018年11月18日。
对我们许多人来说，浏览三星Galaxy的菜单或iPhone的设置应用程序就像第二天性一样。但并非所有人都这么认为。
有些人——尤其是刚接触智能手机的人——觉得界面令人困惑而不是直观，而当涉及到视力障碍和行动不便时，情况会变得更复杂。例如，老年用户可能难以看清文字和图像，以及按下屏幕上的按钮。
不必如此。通过调整设备的设置，您可以使文本更易于阅读，简化控件，并通过语音而非手动与屏幕进行交互。以下是如何使智能手机更容易使用的说明。
使文本更易于阅读
为了使屏幕更易于阅读，您可以放大文本大小。但要真正使文字和对象更清晰可见，您还应该增加对比度，这将使颜色更鲜明，图标更清晰。
在iOS上，请前往设置 > 辅助功能 > 显示与文本大小。这里有许多选项，包括加粗文本、降低亮色强度以及减少覆盖层的透明度，以使iOS视觉效果更清晰。您可以通过简单的切换开关打开或关闭大多数这些选项，但有些选项提供更精细的控制。例如，进入较大文本子菜单，使用滑块增大所有应用程序中的文本大小，或激活另一个开关以访问更大的字体。如果您已升级到iOS 15，您甚至可以使用小组件调整单个应用程序内的字体大小。
在Android上，您可以在设置 > 辅助功能菜单中找到类似的选项集。前往文本和显示，然后是字体大小，以调整您希望每个单词占用的屏幕空间。此更改将应用于您所有的应用程序。在此选项正下方，调整显示大小以调整按钮、图标和其他对象的大小。要调整对比度，请切换列表末尾的高对比度文本。Android现在将通过给彩色背景上的白色字母添加黑色轮廓等技巧，使文本更清晰易读。为了使文本更容易阅读，请通过切换粗体文本旁边的开关来使字母更加突出。在您进行操作时，您还可以关闭Android动画并在应用程序和菜单中反转颜色。
Android上最方便的技巧之一是屏幕放大器，您可以在辅助功能菜单中启用它。只需轻点放大并打开放大快捷方式。一旦开启，您就可以轻点屏幕右下角的按钮，然后用两根手指在屏幕的任何地方移动和调整放大窗口。
简化界面
与其更改单个设置，不如彻底改造Android设备，使其更易于导航。这是因为该操作系统支持称为启动器的应用程序，它们基本上会重新设计手机的整个界面，包括主屏幕、应用程序抽屉和设置菜单。一些启动器旨在为老年人提供简化的菜单和选项、大字体和鲜艳的颜色，以便易于阅读。
BIG Launcher（Android版售价11美元，Android）就是一个很好的例子。它包含粗大、清晰标记的按钮，易于点按，可以快速访问喜欢的应用程序和联系人，并自动放大基本应用程序（如短信客户端）中的文本。如果您想在付费前了解它的外观，可以尝试免费版本，但功能有限。
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如果您拥有三星手机，这个精简版的Android实际上带有一个内置的简易模式，可以在不使用单独应用程序的情况下简化界面。在Galaxy手机上，请在设置 > 显示 > 简易模式中打开和关闭它。
然而，Apple不允许应用程序对iOS界面进行如此大的控制。虽然您找不到任何等同于iPhone的启动器，但您可以在主屏幕上添加小组件，为特定应用程序和工具提供更可定制的访问权限和更大的图标。要查看可用的内容，请长按主屏幕的空白区域，然后轻点屏幕左上角的加号图标。您会看到一些推荐的小组件，但也可以使用搜索栏搜索特定的。如果这还不够，列表中的许多其他调整也将使默认界面更容易使用。
启用语音控制
即使有放大器和超大按钮的帮助，随着年龄增长，触摸屏的点击也会变得更加困难，尤其是当我们失去手动灵活性时。这也是为什么市场上几乎所有手机都配有某种形式的语音控制数字助手的原因。
对于iPhone，Siri是内置的。从设置 > Siri与搜索中，同时启用“嘿Siri”唤醒和锁定时允许Siri。一旦完成，您就可以喊出“嘿Siri”，然后说出您的指令——无论屏幕是否锁定。例如，您可以尝试说：“嘿Siri，给[联系人姓名]发短信”，或者“嘿Siri，明天的天气怎么样？”Apple在此列出了完整的指令。
Google Assistant可能内置于您的Android设备中，但如果不是，您可以下载适用于Android和iOS的应用程序。在iPhone上，您必须实际打开应用程序才能使用Google Assistant的语音控制。但在Android上，即使手机锁定，您也可以通过说“嘿Google”或“OK Google”来启动语音命令。要启用此功能，请转到设置 > Google > Google应用设置 > 搜索、Assistant和语音 > 设置 > Google Assistant。在此菜单中，转到“嘿Google”和语音匹配，教您的手机如何识别您的声音。与Siri一样，您可以尝试“嘿Google，给[联系人姓名]发短信”，或者“嘿Google，悉尼现在几点了？”完整的指令列表在此。
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如果您不习惯Siri或Google Assistant，可以寻求另一个数字助手的帮助。三星的Bixby随Galaxy设备提供，而亚马逊的Alexa也适用于Android和iOS。
朗读文本
如果您尝试调整文本大小和对比度，但仍然难以阅读手机上的内容，您可以让设备将文字大声读出来。这对于难以阅读屏幕的人来说非常有帮助，但对于那些想保护眼睛免受疲劳的人来说也非常有用。
在Android设备上，返回设置 > 辅助功能并启用选择朗读，这是一种您可以点按屏幕上的文本以大声听取其内容的一种模式。当您打开开关时，辅助功能按钮将出现在屏幕右下角——每次您想让手机读出屏幕上的特定内容时，都需要点按它。点按按钮上的左箭头可以暂停选择朗读，并使用加号和减号按钮来提高速度。Android还具有TalkBack功能（也位于辅助功能菜单中），手机会自动朗读所有屏幕上的文本和菜单选项。
要在iOS上启用类似功能，请前往设置 > 辅助功能 > VoiceOver并将切换开关设置为打开。现在您的iPhone会自动朗读屏幕上出现的任何文本。在同一个菜单中，您可以调整阅读速度以及其他选项，例如设备是否会大声朗读通知。
对于两种操作系统，一旦您打开音频，您将听到所有应用程序中的文本，至少直到您将设置切换回关闭。为了减少噪音量，您可以选择为单个应用程序打开朗读，而不是整个系统。例如，稍后阅读应用Pocket（适用于Android和iOS）会在您点按工具栏中的耳机按钮时朗读保存的文章。
在iPhone上，您可以查看NaturalReader Text To Speech（免费或10美元），它会免费朗读短文档、PDF和电子书，但对于超过三分钟的音频收费10美元。对于网页浏览，Speech Central（免费或8美元）可以抓取最新的标题大声朗读，每天免费朗读几篇文章，但要获得更多文章需要付费6美元。
在Android上，SayIt（免费）可以朗读几乎任何文本、文章或网站。Voice Aloud Reader（免费）还可以处理文档和网站，并且可以将音频录音保存到您的手机。
获取现实世界阅读帮助
现在您的智能手机更容易管理了，它可以使现实世界也更容易接近。例如：它的内置手电筒和摄像头可以照亮昏暗餐厅的菜单，并澄清其他文件上难以阅读的文字。
手电筒易于激活：在现代iPhone上，从右上角向下滑动。在iPhone X之前的型号上，从底部向上滑动。然后，在所有iOS设备上，轻点手电筒按钮将其打开，并按住以更改亮度。在Android上，用两根手指从顶部向下滑动，然后轻点手电筒按钮。
如果您需要更高级的功能，可以尝试EyeReader（iOS版售价2美元，iOS）。它会打开手电筒，同时利用手机的摄像头作为放大镜。这使得查看书籍、菜单和其他文件更加清晰。在Android上，一个类似的应用程序是Magnifier Plus with Flashlight（免费含广告或无广告2美元）。同样，它会放大手机摄像头前面的任何文本，同时照亮文字。如果亮度令人烦恼，这两个应用程序都可以让您禁用手电筒。
