如果你曾经在录音中听到自己的声音并非常讨厌它，那么你并不孤单。这背后的生理学原因相对简单：声音的产生始于横膈膜，空气从肺部排出。空气以高速通过声带，使其每秒振动数百次。这会产生音调，然后音调会通过喉咙，最后被舌头和嘴巴塑形，发出声音。声音的感知分为两大类：气传导和骨传导。
气传导是我们听到大多数声音的方式，包括我们声音的录音。声波通过空气传播，进入耳道，使耳膜振动，然后将这些振动传递到中耳的小骨。这些振动随后被传递到内耳的耳蜗，在那里它们被转化为发送到大脑的电信号。然而，骨传导——也就是我们实时听到自己的声音的方式——会完全绕过中耳。它发生在声波通过颅骨传递到耳蜗时。
尽管如此，当你发现自己的声音令人不悦，而它又是你自身的一部分时，这仍然很奇怪。研究这一现象的科研人员认为，一个人可能不喜欢自己的声音，是因为声音在我们听觉器官中的感知方式与与人们说话方式相关的心理和社会压力相结合。
研究表明，一个人的实际说话声音——也就是别人说话时听到的声音——会影响别人对他们的看法。这可能会导致人们对一个人拥有或缺乏的特定社会属性产生假设，包括智力、财富、可信度、随和程度、情绪稳定性和能力。
斯坦福医疗保健公司的董事会认证耳鼻喉科医生兼头颈外科医生 Brian Nuyen 博士说：“我们的声音是我们内在表达自我的方式，也是我们向外界展示自己的方式。”
“风险确实很高，”Nuyen 继续说道。“人们可以做出草率的判断，而且人们确实会根据我们的声音做出草率的判断。”
这可能对一些跨性别者或非二元性别者尤其令人痛苦，他们觉得自己的声音与性别认同不符。在这种情况下，声音的一致性可能是有帮助的。
匹兹堡大学喉科首席医师兼 UPMC 声音气道和吞咽中心主任 Libby Smith 博士说：“其中一个重要组成部分是专门的性别肯定声音疗法。”“有时也需要手术，但通常情况下，言语病理学家提供的策略，帮助人们识别如何在用词、语调和韵律（语音的旋律）的选择上进行调整，也能帮助他们在不手术的情况下实现这种一致性，这真的很不错。”
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专业的声音使用者——例如记者、首席执行官、政治家、媒体人士、名人或教育工作者——也会出于不同的原因改变自己的声音：以最符合其职业利益的方式来塑造自己。
Smith 说：“人们为了满足工作需求而改变自己的声音是很常见的。例如，女性记者和播音员有时会降低一点音高。”“通常，这是通过一种叫做喉音的方式实现的，因为不幸的是，社会上存在一种观念，认为较低的音高表示权威。希望这是我们作为一个社会正在努力改变的事情。但目前这就是现实。”
改变声音听起来的方式有几种方法，包括通过调整呼吸或从横膈膜发声的方式，到改变唇、舌、颚和牙齿的发音方式，以获得你喜欢的声音。
Nuygen 说：“很多人可以并且确实改变了他们发声的方式。它是我们身体里一个非常可塑的乐器。“我们可以适应并利用反馈来改变我们身体功能（包括声音）的表现方式。”
这篇文章是《Popular Science》“问我们什么”系列的一部分，我们在此解答你最离奇、最烧脑的问题，从普通的到异想天开的。 有什么一直想知道的吗？问我们吧。
