奥密克戎变种尚未在美国检测到，但 COVID 仍然存在。每天仍有数万人感染德尔塔变种，主要集中在中西部上游、西南部和东北部。尽管我们需要数周时间才能了解 奥密克戎对传播性和严重程度的影响，但该国部分地区可能会再次经历冬季疫情爆发。
有很多事情是你无法控制的，从新变种的出现到全国的疫苗接种率。但也有很多事情你可以做来将风险降至最低——这和我们一直以来做的事情一样。
接种疫苗，接种加强针
奥密克戎可能比之前的变种更擅长感染已接种疫苗的人。这无疑会带来麻烦。但疫苗仍然是降低风险最简单的方法。对于其他变种——包括与德尔塔具有许多免疫逃逸突变的变种——疫苗仍然能提供对抗死亡和住院的有力保护。
如果你一直依赖既往感染来保护自己，那么现在是时候重新考虑了。是的，既往感染会产生一定的免疫力，具体取决于个体，但它的 持续时间可能不如疫苗接种。但奥密克戎携带一系列突变，可能有助于它再次感染人群。（去年，一种具有相似突变的变种 席卷了已经经历过大规模疫情的巴西各州。）接种疫苗后再感染几乎肯定更安全。
已经接种疫苗了吗？接种加强针。（不确定自己是否有资格接种，或者不知道该接种哪种疫苗？从这里开始。）如果你年轻且免疫系统健康，你的疫苗可能仍然对严重疾病非常有效。如果你超过 65 岁，效力开始减退的可能性更大。无论哪种情况，加强针都能提供对感染和轻症的额外保护，这会降低你将病毒传染给他人的几率。
对于奥密克戎，我们不知道加强针对其感染有何影响。（重要的是要强调，我们甚至不知道奥密克戎是否会影响疫苗的效力。）但更强的免疫反应很少是坏事。
了解症状，持续检测
加上 COVID，流感和感冒季节即将到来，很难分辨头痛或发烧等症状。你能做的最好的事情就是定期检测，并且如果你感觉不适且尚未检测呈阴性，就避免前往拥挤的场所。
尽管有初步报道称奥密克戎可能引起与其他谱系略有不同的轻微症状，但现在下定论还为时过早。而且，如果你在美国，你感染德尔塔变种的可能性仍然大得多。因此，请注意基本症状：
- 发烧或寒战
- 咳嗽
- 呼吸急促或呼吸困难
- 疲劳
- 肌肉或身体疼痛
- 头痛
- 味觉或嗅觉新丧失
- 喉咙痛
- 鼻塞或流鼻涕
- 恶心或呕吐
- 腹泻
使用哪种检测取决于你要检测什么。如果你只是感觉不适，或者想在参加家庭活动或其他拥挤场合之前确保自己没有传染性，可以考虑使用快速检测。它们可能对无症状感染者出现假阴性，但在你出现症状或具有传染性时最准确，这使得它们在你需要即时了解自己是否感染的情况下很有用。你可以在许多药店以约 25 美元的价格购买一套两支的家用检测试剂盒。
需要回顾一下接种疫苗者如何隔离？请查看此 CDC 页面。
如果你曾接触过 COVID 患者，你应该在三天到五天后进行检测，即使你已接种疫苗。（如果你检测呈阴性且已接种疫苗，之后可以结束隔离。）但除非你出现症状，否则你可能需要更灵敏的检测。PCR 检测更擅长检测无症状感染者，并且在许多医生办公室或紧急护理中心都可以进行，尽管你可能需要预约。
基本常识
大多数地区已取消了口罩强制令，但 许多公共卫生专家认为你应该继续在室内佩戴口罩。毕竟，几乎没有任何负面影响。N95（和 KN95）口罩可以过滤掉最多的病毒颗粒，前提是佩戴得当，但 即使是布口罩 也能减少你吸入和呼出的病毒颗粒量。这会降低你感染 COVID 的几率，并且可能 降低严重疾病的风险。（你吸入的病毒量似乎也对 疾病严重程度 有影响。）这也意味着你不太可能将病毒传染给你所爱的人。
今年夏天，一个国际研究团队 审查了关于口罩和传播的数据，并建议“智能戴口罩”，而不是到处都戴。基本上，要运用常识，并专注于在风险最高的地方佩戴口罩：“拥挤的场所、室内场所和通风不良的地方。”（例如超市、音乐会、公寓大堂。）
在我们对奥密克戎有更多了解之前，这些经过检验的有效方法将有助于确保我们在今年冬天尽我们所能阻止 COVID（任何类型）的传播。
