很少有人观看《绘画的乐趣》是为了学习这门技艺。他们只是想放松，而鲍勃·罗斯，这位节目主持人直到 1995 年去世，是通往宁静的必经之路。他低沉的男中音和画笔在画布上发出的轻柔声响，让他成为了模拟时代的 ASMR 艺术家。看着笔触的叠加和晕染，汇聚成一幅美丽的自然景象，你几乎能感受到压力在蒸发。下面就来看看罗斯是如何将放松提升到一种艺术形式的。
令人平静的景象
在这位大师的作品中，你很少会找到文明的痕迹，这也是他的作品如此令人放松的一个重要原因。风景不仅能激发平静感，欣赏它们还能降低皮质醇水平，提升多巴胺。而人物，只出现在罗斯少数几幅作品中，却几乎没有同样的影响。
令人平静的色彩
罗斯偏爱明亮的色彩和大地色调。在他的调色板上，你经常会看到白色、红色和棕色，以及少量黄色、蓝色和绿色。研究人员不确定原因，但冷色调能带来平静（看到蓝色可以降低心率），而暖色调则唤起快乐。
注意：本故事此前曾表示，这些图表的数据是从 Jared Wilber 的 github 仓库中提取的。虽然这是事实，但原始数据来自TwoInchBrush。来源说明已作更改。
这个故事最初刊登在 2021 年春季的 PopSci Calm 期刊上。阅读更多 PopSci+ 故事。
