今天早上，我醒来时还清晰地记得自己在睡梦中策划了一场政治政变。为什么我醒来时会如此生动地记住我的梦境，这很难说，因为我们并不完全了解梦境的潜在认知科学。我们不知道我们的大脑在睡眠中是如何或何时产生梦境的，也不知道为什么有些人总是能记住自己的梦，而另一些人却很少能记住。学习如何记住梦境是否可能？
根据一项关于睡眠神经生理学的新研究，那些比每月只模糊回忆一两次梦境的人更生动地记住自己梦境的人，其大脑功能存在显著差异。那些更擅长记住梦境的人在夜间醒来的次数更多，并且对自己的名字声音反应更强烈——无论是在睡觉时还是在清醒时。
在法国里昂神经科学研究中心的一项研究中，研究人员邀请了 36 名健康的年轻受试者在实验室里睡了一晚，并连接了脑电图 (EEG) 传感器，戴着耳机，耳机偶尔会以稀疏的间隔播放不同的声音刺激，其中包括一段男性声音录音，说出该人的名字以及一个不熟悉的名字。
其中一半的受试者是低回忆者，意味着他们每月只记得一两次梦境，而另一半是高回忆者，意味着他们几乎每天都记得自己的梦境。选择名字作为刺激是因为它们是复杂的声音，人们似乎对此表现出很大的反应。
研究的首席作者 Perrine Ruby 告诉 _PopularScience.com_：“对于名字的反应，高回忆者和低回忆者产生了不同的脑电波。高回忆者似乎对环境的反应更强。低回忆者似乎更抗拒（声音干扰当前任务）。” 她说。这种高反应性可能与高回忆者在睡眠中醒来的次数更多有关，而这一过程可能解释了为什么他们在早晨记得更多。“有一个强烈的假设认为，睡眠中的觉醒有助于将梦境编码到记忆中。”她解释道。
Ruby 曾预计当高低回忆者在睡觉时听到自己的名字时，脑电图会有差异，但令她惊讶的是，她发现高回忆者在清醒时听到自己的名字时，大脑的电活动峰值也比低回忆者更高。“我们认为也许高回忆者做更多的梦，做梦可能会干扰对外部声音的处理，但在清醒时，我们没有理由预期会有差异。”她说。
这些发现表明，能够记住梦境的人和无法记住梦境的人，其大脑功能存在差异。但这并不意味着一方一定比另一方更好。“这不是好或坏的功能，这只是一种不同的信息处理方式，”Ruby 说。“这些不同的（处理）方式似乎有助于或阻碍梦境的产生或记忆。”
这项研究于昨天发表在 _《意识研究前沿》_。
*_本文章的原始版本引用研究发表在_ 《意识研究前沿》_。实际发表在_《心理学前沿》_。
