德国的研究人员发现，经常使用“我”、“我的”和“我自己”等第一人称单数词的人比经常说“我们”和“大家的”的人 更容易抑郁 且人际关系问题更多。
在这项 研究 中，103 名女性和 15 名男性完成了 60 至 90 分钟的心理治疗访谈，内容涉及他们的人际关系、过去和自我认知。（99 名受试者是心理治疗诊所的患者，他们的问题从饮食失调到焦虑症不等。）他们还填写了关于抑郁和人际行为的问卷。
随后，由德国卡塞尔大学的 Johannes Zimmerman 领导的研究人员统计了每次访谈中使用的第一人称单数（我、我的）和第一人称复数（我们、大家的）代词的数量。使用更多第一人称单数词的受试者在抑郁测量中的得分更高。他们也更有可能表现出有问题的社交行为，例如寻求关注、不恰当的自我暴露以及无法独处。
相比之下，更多使用“我们”和“大家的”等代词的参与者往往表现出研究人员所说的“冷漠”的人际交往方式。但他们解释说，这种冷漠是一种积极的方式，可以在维持适当的人际界限的同时，仍然帮助他人满足他们的需求。
Zimmermann 表示，“使用第一人称单数代词强调了自我作为一个独立实体，而使用第一人称复数代词则强调其融入社会关系。” 根据研究作者的说法，使用更多第一人称单数代词可能是寻求他人友好关注的一种策略。
Zimmerman 指出，没有证据表明多用“我”和“我的”词语会直接 *导致* 抑郁——相反，他认为这种说话习惯可能反映了人们如何看待自己以及如何与他人相处。
该研究发表在 2013 年 6 月的《人格研究杂志》(Journal of Research in Personality) 上。
