我们都曾有过“假装”的经历。无论是第五年收到同一个古怪阿姨送的圣诞毛衣时，假装出兴奋的反应，还是在遇到不太喜欢的人时，挤出一个友好的微笑——保持良好的表情似乎是社会上普遍接受的做法。不幸的是，并非所有的表情都那么容易模仿。
与普遍使用的社交性微笑不同，诸如愤怒、恐惧、悲伤，有时甚至是惊讶等痛苦的表情，在刻意模仿时会困难得多。
这些表情会导致面部肌肉紧张，因为大脑的一个区域试图控制另一个区域引起的表情。这些表情还依赖于拮抗肌群，将面部的不同部位向相反的方向拉扯。
例如，悲伤通常既包括悲伤的表情，也包括控制这种表情的意愿。布法罗大学传播学教授马克·弗兰克博士说：“脸上拉锯式的争夺导致了嘴唇的颤抖。”
同样，当面部表现出恐惧时，惊讶会抬起眉毛，而压力会将眉毛拧在一起，导致眉毛的内侧角略微抬起。
Humintell主管、大卫·松本博士说：“恐惧比其他情绪涉及面部上部更多的肌肉。我们与额头、眉毛和上眼睑的神经连接比与面部下部肌肉的神经连接少得多，所以我们很难有意识地控制它们。”
你最好的办法是模仿周围人的情绪。
耶路撒冷希伯来大学心理学系教授希勒尔·阿维泽博士补充说，面部表情与反应不同。膝跳反应等反应是对感觉刺激的响应，会激活运动反应，绕过大脑。相比之下，展示情绪的身体线索和面部表情是基于大脑的，这意味着它们可以在一定程度上被控制，即使我们做得不太好。
他说：“在不感受情绪的情况下重现表情是很棘手的。许多人是拙劣的表情模仿者；他们只是不知道该如何移动。”
更不用说，模仿悲伤或恐惧的独特特征，如眼泪或汗水，几乎是不可能的。
你最好的办法是模仿周围人的情绪。阿维泽博士说，我们倾向于将自己的情绪投射到周围的人身上。所以，如果你和一群快乐的人在一起，他们可能更难识别你虚假的笑容。
但情绪并非全在脸上。最近的研究表明，虽然我们对情绪表达的基本理解来自于面部，但我们也通过身体的其他部分来表达我们感受到的很多东西。当我们感到特别强烈的情绪时，身体会成为情绪更好的指示器，尤其是在胜利和失败的情境下。
因此，理解身体线索可能是重现特别困难的情绪的关键。想想明显的线索，比如遮住眼睛或因惊讶而举起手臂。“可以说，恐惧是面部表情中最难识别的情绪之一，”阿维泽继续说道。“然而，在现实生活中，面部表情是伴随身体和情境出现的——所以我们最终做得相当好。”
此故事由西北大学梅迪尔新闻学院合作制作。如需更多FYI信息，请点击此处。
