这是你应该引起警惕的一条坏消息：每天久坐数小时对你的健康不利。在办公室坐着对你不利。下班后坐着对你也不利。久坐是新的吸烟，只是家具行业的游说力量可能不像烟草行业那样强大。
近年来，大量研究表明我们对办公椅、懒人沙发、沙发和靠垫的喜爱是多么不健康。更糟糕的是：即使是适量的运动也救不了你。
如果你在办公室工作，很难避免久坐，除非你是跑步机办公桌的早期采用者。你可能会在休息日在家闲逛，但一项研究发现，与休闲日相比，人们在工作日坐着的时间更长，站立或行走的时间更少。
你可能已经记不清你的办公室工作有哪些致命的危险了。所以，当我弯腰驼背地坐在我的转椅上，一副“及时行乐，早逝也无妨”的姿态时，让我们谈谈我们这些过度久坐的人将面临什么样的损害。
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