如何消耗你的节日大餐 [信息图]

今天的图表实际上叫做“如何消耗掉你的圣诞晚餐”，但正如我们都知道的，在每一个可以找到的借口下暴饮暴食，与其说是一种宗教传统，不如说是一种人类传统，而且大多数人在一年中的这个时候，无论是否有圣诞节，都能轻易找到这样的机会。

所以我们认为大家都可以从一些建议中学习如何消耗掉多余的热量。不过，在我们继续之前，有一个注意事项：如果你打算吃下面列出的传统圣诞晚餐，请记住，图表中的份量是基于“食用份量”的，而这是基于30到40年前人们平均吃的食物量，而且——抛开节日的放纵不谈——这远少于现在人们的食量。我认识的大多数人都能轻松吃下这里显示的食物量的一倍。哦，还有甜点。和酒。你懂的。