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如果您想在工作中改变一下，增加一些活动量，摆脱长时间久坐的生活，可以考虑购买一台跑步机办公桌。把它放在您的办公桌下，您就可以一边工作一边活动身体了。虽然在跑步机办公桌上行走不能替代其他形式的运动，但它是养成更健康习惯的绝佳方式，因为活动总比久坐好。您可能会惊讶于在会议期间，在办公桌下的跑步机上行走能积累多少步数。最好的跑步机都很安静，所以您不必担心打扰到室友，而且它们足够精巧，可以折叠起来放在办公桌下或收纳起来。下面是我们为您精选的最佳跑步机办公桌，这样您就可以轻松地挑选一台，然后在工作日里悠闲地度过。
- 最佳综合： GoYouth 2 合 1 办公桌下电动跑步机
- 最佳步行垫： WalkingPad A1 Pro 折叠跑步机
- 最佳奢华款： Rhythm Fun 跑步机
- 最佳折叠式： GoPlus 2 合 1 折叠跑步机
- 最佳经济型： Sunny Health and Fitness Walkstation
我们是如何选择最佳跑步机办公桌的
在家办公变得容易，一旦你学会了 最大化利用它。跑步机办公桌可以帮助您打破一天的工作节奏，同时又能完成您的步数目标。为了找到最佳的跑步机办公桌，我们查看了用户评论、推荐、用户测试结果，并进行了大量研究，以区分那些真正实用的产品和那些徒有其名的产品。我们在评判时考虑了重要功能，如内置办公桌功能、是否包含遥控器、最高速度、重量和尺寸。
最佳跑步机办公桌：评测与推荐
选择最佳跑步机办公桌既令人兴奋又让人不知所措。确定对您来说重要的功能，从速度范围到蓝牙连接，将帮助您缩小范围，找到最适合您工作站的选项。
最佳综合： GoYouth 2 合 1 办公桌下电动跑步机
综合奖首选
走与跑
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优点
- 丰富的程序可供选择
- 蓝牙连接
- 减震且防滑
缺点
- 重量较大，但可管理
规格
- 重量： 50.7 磅
- 最高速度： 6 英里/小时
- 尺寸： 50.59 x 5.51 x 22.44 英寸
- 遥控： 是
之所以入选： 这款跑步机的速度范围广，您可以在会议期间快速跑步或行走。
GoYouth 2 合 1 办公桌下电动跑步机的速度范围从 0.5 英里/小时到 6 英里/小时，您可以在工作日活动腿部，然后在下班后慢跑。它采用耐用的钢架、多层防护设计、强大而安静的电机，以及减震和防滑特性，使您的锻炼既安静又安全舒适。LED 显示屏实时显示您的进度——此外，您还可以通过蓝牙连接手机，收听您喜欢的音乐。为了更轻松地进行操作，请使用附带的遥控器安全地调节速度。有 12 种锻炼程序可供选择，您将有充足的选择，可以专注于您想要改进的区域。不使用时，或者在重新布置办公桌时，可以轻松收纳跑步机，这款型号配有内置轮子，便于运输。
最佳步行垫： WalkingPad A1 Pro 折叠跑步机
亚军
简约设计
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优点
- 降噪技术
- 应用程序功能
- 易于移动
缺点
- 只有两种模式
规格
- 重量： 60 磅
- 最高速度： 3.72 英里/小时
- 尺寸： 56.5 x 21.5 x 5 英寸
- 遥控： 是
之所以入选： 您可以用遥控器控制这款纤薄的跑步机，或者让它根据您的步速自动调整。
WalkingPad A1 Pro 智能步行折叠跑步机时尚而智能，具有两种运动模式。在“M”模式（推荐给初学者）下，您可以使用小型遥控器手动操作跑步机，或使用 KS Fit 应用程序来切换加速、时间、步行速度和消耗的卡路里。在“A”模式（推荐给经验丰富的步行者）下，跑步机的速度会根据您的步行速度进行调整。它高 2.2 英寸，长 32.3 英寸，配有运输轮，可以存放在任何地方。此外，如果您担心打扰邻居，这款步行垫采用了降噪技术，所以您的同事甚至不会注意到。
最佳奢华款： Rhythm Fun 跑步机
高端之选
巧妙设计
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优点
- 无需组装
- 蓝牙功能
- 速度范围广
缺点
- 昂贵
- 沉重
规格
- 重量： 97 磅
- 最高速度： 7.5 英里/小时
- 尺寸： 61 x 30 x 8 英寸
- 遥控： 是
之所以入选： 如果您致力于边走边工作的生活方式，这款办公桌是升级的好选择，因为它集成了蓝牙扬声器。
Rhythm Fun 跑步机虽然是一项投资，价格接近 700 美元，但它具备高端产品的优点。最高速度为 3.7 英里/小时，非常适合办公桌下跑步机使用，但当安装扶手时，跑步机最高速度可达 7.5 英里/小时。您可以通过三种方式控制跑步机：扶手上的主页按钮、锻炼应用程序（您也可以在此跟踪锻炼指标）和遥控器。为保护您的膝盖和脚部免受任何伤害或疼痛，这款跑步机配备了七级弹性跑板，采用硅胶结构、蜂窝跑板、柔性皮带和铝合金，提供额外保护。也许这款跑步机最吸引人的地方在于它无需组装——只需从包装中取出即可使用。
最佳折叠式： GoPlus 2 合 1 折叠跑步机
二合一折叠设计
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优点
- LED 显示屏
- 手机支架
- 配备紧急停止措施
缺点
- 尺寸小可能对身材较高的人来说太小
规格
- 重量： 74.5 磅
- 最高速度： 3 英里/小时
- 尺寸： 27 x 49 x 42 英寸
- 遥控： 是
之所以入选： 3 英里/小时的最高速度使这款跑步机非常适合长时间步行者，其易于折叠的设计方便不使用时收纳。
GoPlus 2 合 1 折叠跑步机配备了强大而安静的 2.25HP 电机，让您在工作时保持活动，或进行全身跑步而不会打扰到周围的人。多层防护设计具有减震和降噪功能，让您的步行、慢跑或跑步既安全又舒适。此外，跑带的五层防滑纹理为您的脚部和膝盖提供了保护。LED 显示屏显示您的时间、速度、距离和燃烧的卡路里，而蓝牙扬声器和手机支架则允许您收听您喜欢的音乐。要从步行模式切换到跑步模式，只需折叠扶手即可。如果您需要移动和存放，内置的运输轮将使整个过程无缝进行。
最佳经济型： Sunny Health and Fitness Walkstation
性价比之选
多功能且灵活
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优点
- 经济实惠
- 减震器提供保护
- 自动省电模式
缺点
- 皮带有点窄
规格
- 重量： 55.1 磅
- 最高速度： 3.75 英里/小时
- 尺寸： 50 x 21.5 x 6.5 英寸
- 遥控： 是
之所以入选： 您无需花费太多就能将更多健康习惯融入日常生活。
Sunny Health and Fitness Walkstation 售价不到 370 美元，易于使用，是您在工作、看电视或阅读书籍时活动腿部的绝佳方式。您只需跳上去，使用遥控器将速度调整到您喜欢的值（最高可达 3.75 英里/小时，适合快走）。内置的减震器将确保您的脚部、关节和膝盖保持受到保护，您可以通过 LCD 显示屏实时跟踪锻炼指标。活动使用检测功能还会在传感器未检测到移动 5 秒后自动关闭跑步机，以增加安全性。此外，这款节能设备在闲置超过 10 分钟后会自动进入省电模式。
购买最佳跑步机办公桌时应考虑的因素
在寻找最佳跑步机办公桌时，请考虑您的空间限制、预算以及您打算如何使用它。您的跑步机办公桌需要支持何种活动水平？您是否需要购买 升降桌 以便更好地多任务处理？在接听电话和回复电子邮件时，您不太可能跑步或快走，所以您可能只需要一个最高速度可达 3.7 英里/小时的设备。但是，如果您想在下班后进行慢跑，可以考虑具有 2 合 1 折叠设计的跑步机办公桌。
用途
如果您只打算在工作时走路，那么最大速度较低的步行垫就能胜任。如果您希望运动方式更具多样性，可以考虑提供两种运动模式（步行和跑步）的跑步机办公桌，这样您既可以选择慢节奏的锻炼，也可以选择能够真正提高心率的锻炼。
如果您是跑步机办公桌的新手，可能需要一些时间来适应运动，特别是如果您没有什么可以扶的。如果这听起来像您的情况，请从低速范围的跑步机办公桌开始。此外，为了保护您的脚部和关节，请寻找具有多层防护设计、防滑和减震功能的办公桌下跑步机。
存储
跑步机办公桌的好处是它们通常很容易存放，因为许多型号都可以折叠起来，并且可以平放。如果您打算将跑步机办公桌移到不同的地方，例如家庭办公室、家庭健身房或客厅，请选择设计时尚且带有内置运输轮的型号。
价格
如果您预算有限，不必担心。对于不想花太多钱的人来说，有很多跑步机办公桌可供选择。如果您只想走路，那么比那些集跑步和走路功能于一体的跑步机，您会找到更实惠的选择。
连接性
如果您想要完整的 居家锻炼 体验（我们理解您！），您可能希望通过蓝牙连接手机。查看详细信息，看看您的跑步机是否支持播放您喜欢的音乐。
手动 v. 自动
大多数跑步机都配有遥控器，您可以使用它来操作机器，这对初学者来说非常有帮助。有些提供自动设置选项，可以根据您的移动速度调整速度。如果您喜欢在锻炼时使用指导性锻炼程序，也可以寻找该选项。
常见问题解答
跑步机办公桌的价格通常从 300 美元以上的经济型型号到近 600 美元的更高端型号（带附加功能）不等。健身器材在黑色星期五和 Prime Day 等大型购物节期间经常打折，所以购买跑步机办公桌时很有可能获得优惠。
在跑步机办公桌上锻炼可以提高您全天的静息心率，每小时可多燃烧 100 至 130 卡路里。如果您想在办公桌前工作时更活跃，这是一个很好的方法。然而，单独使用办公桌下的跑步机不能弥补全天久坐的负面影响，也不应替代其他形式的运动。
缓慢开始将帮助您适应运动，一旦您感觉更舒适，就可以提高速度，相应地增加燃烧的卡路里。同样，这种运动不应取代其他形式的运动，但肯定比在工作日里久坐不动要好。
大多数跑步机办公桌的最高速度只有 4 英里/小时，所以它更适合快速行走，而不是慢跑或跑步。话虽如此，也有一些 2 合 1 型号可以用于步行和跑步。所以如果您想要这个选项，这种型号会适合您。
关于最佳跑步机办公桌的最终想法
最佳跑步机办公桌将 为您的工作日增添活力，并促进更健康的生活方式。它们应该易于设置（无需组装是一大优点），并且一旦您掌握了诀窍，通常会更容易使用。最大的决定在于，跑步机办公桌是仅用于办公桌下，还是您希望在下班后也能安全地使用它进行跑步（带有扶手）。一旦您解决了这个问题，所有其他功能都会顺理成章，让您可以开始运动了。
