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降噪耳机的普及是消费级音频领域——乃至消费电子产品领域——最令人印象深刻的发展之一。这项功能耗费能量，需要处理能力和高质量麦克风，起初似乎不可能集成到可以放入口袋的设备中。早期的降噪耳机像其全尺寸的耳机一样是有线的，并且配有笨重的电池组，需要频繁充电。然而，随着降噪技术（和可充电电池）的不断发展，它首先被应用到全包式无线耳机，然后是贴耳式无线耳机，最后是入耳式耳机。现在，许多耳机都标配了降噪功能——比如我们总体最佳的Bose QuietComfort Ultra——而且价格并不昂贵。如果你喜欢全包式耳机的降噪效果，但又想要耳机的便捷性，那么以下是值得购买的最佳降噪耳机。
- 总体最佳：Bose QuietComfort Ultra
- 最佳电池续航：beyerdynamic Free BYRD
- 最适合苹果用户：AirPods Pro（第2代）和AirPods 4（带主动降噪功能）
- 最适合安卓用户：Google Pixel Buds Pro
- 最适合多设备使用：Technics EAH-AZ80
- 最佳定制音效：Denon PerL Pro
- 最舒适：Jabra Elite 10 Gen 2
- 最佳环保：House of Marley Redemption ANC 2
- 最佳充电盒：JBL Tour Pro 2
- 最佳预算选择：EarFun Air Pro 4
什么是降噪？
降噪是一个经常被提及的功能和术语，但它可能意味着几种不同的东西。首先，降噪分为两种类型：被动降噪和主动降噪。
所有佩戴贴合的耳塞都能提供被动降噪，这是当耳塞在耳道内形成紧密密封时发生的。这种物理屏障可以抑制外界噪音，无论您的耳机是否开启。被动降噪相当于您在家中一处听到响亮的声音，然后关上通往该房间的门。
主动降噪是大多数人在听到“降噪”这个词时想到的。主动降噪，或称ANC，最初是为飞行员和乘客提供清晰度和缓解而引入的，以对抗飞机引擎的巨大噪音。1989年，Bose发布了第一款商用主动降噪耳机，名为“航空耳机”。自那款降噪设备以来，配备ANC的个人音频设备席卷了市场，让用户能够屏蔽从室友不停的烹饪声、隔壁的建筑施工声到您远程工作的咖啡店里的各种噪音。但它是如何工作的呢？
带有ANC的耳机内置麦克风，能够系统地捕捉特定频率范围内的外部噪音。每个耳机内的芯片会实时分析您通常听到的声音，然后生成一个反向声波来抵消它。麦克风和算法的质量越高，这项功能在降低噪音方面的效果就越好。
主动降噪消耗大量能量的主要原因之一是它一直在运行。您周围环境的声音每秒都在变化，您佩戴的耳机需要实时适应。哦，而且这一切都发生在使用蓝牙将音频发送到耳机时，而耳机还需要播放这些音频。所有这些技术在真无线耳机中尤其令人印象深刻，因为每个耳机都必须独立完成这些处理，同时与其他耳机和您的设备保持同步。
主动降噪的能耗是耳机电池续航能力逐年改进不大的主要原因之一。通过提高能效或新硬件带来的电池续航提升，会被立即“消耗”在需要更多电量以实现更好主动降噪的处理器上。最终，只要电池续航能力没有显著恶化，这种权衡是值得的。此外，在安静的环境中，您始终可以关闭主动降噪功能以节省电量。
我们如何选择最佳降噪耳机
我们的降噪耳机推荐基于实际测试和研究。我们考虑了同行推荐、专业评测和用户反馈，以及PopSci员工在个人音频领域的丰富实践经验。以下是我们在决定将哪些降噪耳机纳入本购买指南时最重视的因素。
最佳降噪耳机：评测与推荐
考虑到这些因素，我们整理了一份在各个类别中表现良好但能在某个类别中脱颖而出的降噪耳机列表。有时，我们会在同一类别中提供替代选项，为您提供更多选择。最适合您的耳机取决于您的首要需求——音频质量、续航、耐用性——以及预算。在本指南中，您将找到我们的旗舰精选，以及一些经济实惠的替代品，但如果您想直接体验ANC且预算有限，您还可以查看我们最佳廉价无线耳机指南中的选项。我们很高兴看到公司不断推动彼此（以及他们自己），将最高性能水平融入越来越小的外形尺寸中。
总体最佳：Bose QuietComfort Ultra
优点
- 一流的降噪效果
- 每只耳机内置多个麦克风
- 空间音频支持
缺点
- 无多点配对
规格
- 电池续航： 6小时（搭配充电盒共24小时）
- 重量： 4.54
- 价格： $299.99
为何入选：Bose QuietComfort Earbuds Ultra 拥有我们测试过的耳机中最出色的降噪效果——几乎达到令人难以置信的程度。
QuietComfort Ultra Earbuds 在去年的 QuietComfort Earbuds II 的坚实基础上更进一步，继续保持同类最佳。我们将 Bose 上一代产品的降噪性能描述为“惊人”，因为我们在测试它们时感受到了真正的隔离感。我们在此确认，情况依然如此，并且降噪性能更佳。在安静的环境中——例如家中或混合办公环境中——即使以较低的音量播放音乐，耳机也能完全屏蔽键盘敲击声、走动声甚至开门声等常见声音。
在纽约市地铁系统上测试这些耳机同样令人大开眼界。听《The Mamas & the Papas》时，竟然错过了列车将改道的通知，但事实就是如此。不是我们试图忽略地铁乘务员的警告；而是我们根本没有意识到。当不播放音乐或收听播客等语音内容时，地铁的吱嘎声和刮擦声仍然可以听到，但音乐始终将其归零。当火车在行驶而您却听不到声音时，这是一种非常奇怪的感受。
这种级别的ANC性能得益于每个耳机内置的多麦克风阵列。这些麦克风在接听或拨打电话时也很有用，因为它们可以过滤掉相当多的常见噪音，如风声，这些噪音可能会干扰对方的通话。Bose QuietComfort Ultra Earbuds 的降噪效果无与伦比，足以让我们仅凭此理由就推荐给经常飞行的旅客和通勤者，而且它们的音质也非常出色。
我们通过聆听各种音乐流派，从泰勒·斯威夫特的“1989”新版本，到鲍勃·马利的“Freedom Sounds”，再到1980年代早期英伦流行乐队 The Aardvarks 的精选集，对这些耳机进行了全面测试。有些音轨是来自Apple Music的无损（或高分辨率）流媒体，另一些则来自我们的个人音乐库的有损AAC文件。您的体验将因您最喜爱的音乐的母带处理和录制而异，但我们无法挑剔QuietComfort Ultras的音质。
Bose 在开发这些耳机时选择的均衡器设置微妙而优雅；您不会听到不必要的低音轰鸣或过于尖锐的高音。我们发现这些耳机在重现原声乐器方面表现出色，从流行歌曲中的吉他到古典和爵士录音中的弦乐和铜管乐部分。我们对这些耳机寄予厚望，以至于在首次收听“Now and Then”（披头士乐队的最后一张录音）时就使用了它们。
后者提供了杜比全景声混音，这让我们有机会测试这些耳机的“沉浸式音频”设置。启用此设置后，您可以像通过扬声器播放音乐一样听到声音，音频会随着您头部移动而变化。这种效果很棒，显示了QuietComfort Ultras强大的处理能力，但我们大部分时间还是以立体声模式聆听。如果您对这些耳机开箱即用的音质不满意，您可以在iOS和Android上的Bose Music应用程序中通过调整均衡器来定制它们。
我们对这些耳机的体验几乎普遍是积极的，并且随着固件升级增加了多点配对功能，这种体验得到了进一步提升。您可以在通勤时将它们与手机保持连接，然后在办公桌旁切换到电脑。这是蓝牙5.3和空间音频（两种尖端的、资源密集型功能）支持的又一项有价值的补充。任何正在寻找2024年降噪耳机的人都应该首先考虑Bose。
最佳电池续航：beyerdynamic Free BYRD
优点
- 出色的电池续航
- 附带八套耳塞
- 佩戴舒适
缺点
- 略微突出耳朵
规格
- 电池续航： 8小时（搭配充电盒共31小时）
- 重量： 7克
- 价格： $299.99
为何入选：beyerdynamic Free BYRD 的续航时间很可能比您一次性听音乐的意愿还要长。
德国音频组件制造商beyerdynamic 在音频领域拥有悠久的历史（曾在我们的混音耳机列表中名列前茅）。我们对其 Free BYRD 降噪耳机的整体性能印象深刻。它们最大的亮点是电池续航：开启主动降噪后，耳机可运行长达八小时，beyerdynamic 表示如果关闭降噪功能，则可长达11小时。混合使用下，您应该能获得约九个半小时的播放时间，然后将耳机放入充电盒，即可在10分钟的充电时间内获得约一小时的音乐播放时间。
我们推荐的大多数主动降噪耳机续航时间约为六小时，虽然六小时和八小时之间的差异可能看起来不大，但在跨越大西洋的航班上，这将是巨大的区别。八小时的电池续航意味着您可能再也不必忍受飞机引擎轰鸣的全部声音了。Free BYRD 的电池续航使其在主动降噪耳机中脱颖而出，但这并不是它们入选此列表的唯一原因。
这些耳机的降噪性能非常好，只是与Bose QuietComfort Earbuds II 相比略逊一筹。使用 Free BYRD 耳机时，我们并非完全与外界隔绝，但在80%的音量下聆听音乐时，它们足够屏蔽噪音，只有非常大的声音才能穿透过来。部分原因在于 beyerdynamic 随耳机附带了八套耳塞——五套硅胶，三套记忆海绵——因此我找到了一套非常适合我的耳朵的。紧密的密封不会伤害我的耳朵，无论我是在点头、跑步还是静坐，Free BYRD 都从未松动。
关于音质，这些吉他拨片式耳机的10毫米动态驱动器与我们在AirPods Pro 2和Bose QuietComfort Earbuds II上听到的表现相当。得益于蓝牙5.2（支持SBC、AAC、aptX Adaptive编解码器），在10Hz – 22kHz的频率范围内有足够丰富的细节，可以充分享受我们听到的任何音乐，以及语音内容中的人声——无论是音频书籍、电视剧对话还是播客，听起来都非常自然。我们从第一次打开它们的那一刻起就喜欢它们的声音——平衡了有力的低音、清晰的中音以及大量灵活的瞬态——并且不需要使用beyerdynamic MIY应用程序中的软件均衡器进行任何更改。
该应用程序会引导您进行听力测试，以根据您对特定频率的听力情况创建定制的调音，但我们在此之前和之后并未注意到巨大差异。不过，您的体验可能会因您耳朵的敏感度而异，因此花几分钟进行测试是值得的。无论您选择进行测试与否，如果您已经了解主动降噪耳机的听觉限制，我们很难想象有人会对 Free BYRD 的声音感到失望。
您需要注意的是，Free BYRD 会比您一般的无线耳机稍微突出您的耳朵。不是说它们特别显眼，但这种感觉很明显。好处是这使得它们更容易放入和取出您的耳朵，但您可能会比其他耳机更注意到它们，这取决于您耳朵的敏感度。除此之外，beyerdynamic 的 Free BYRD 还有很多值得称赞的地方。
如果您看重电池续航，Sony WF-1000XM4 耳机是另一个绝佳的选择。耳机的音质（支持Hi-Res LDAC和360 Audio格式）、深度基于应用程序的定制选项、八小时的电池续航和主动降噪功能都非常出色。这是因为索尼的定制集成V1处理器负责这三个功能，您在其他地方找不到类似的耳机。在Bose QuietComfort Earbuds II出现之前，它们曾是市场上最好的降噪耳机，我们认为没有人会因此失望。
如果您想节省一点成本，但又愿意牺牲一点电池续航，那么该公司稍新的LinkBuds S也值得一看。这款较小的耳机继承了WF-1000XM4的一些降噪技术，并根据您的环境动态调整降噪强度。此外，耳机内置Alexa，如果您偏爱亚马逊的智能助手而不是Google Assistant和Siri，则可以使用它进行控制。所有这一切，仍然能提供扎实的六小时续航。值得注意的是，这两款索尼型号都通过固件更新获得了多点连接兼容性。
最适合苹果用户：AirPods Pro（第2代）
优点
- 升级的降噪和音频保真度
- 扩展的耳塞选择
- 查找功能
- 个性化空间音频
缺点
- 在非苹果设备上体验较差
规格
- 电池续航： 6小时（搭配充电盒共30小时）
- 重量： 5.3克
- 价格： 249.99 美元
第二代AirPods Pro耳机（俗称AirPods Pro 2）在各个方面都比前代产品有所改进。耳机主动降噪能力的提升尤其令人印象深刻，我们在测试中对其进行了验证。苹果表示，尽管每只AirPods Pro 2的重量仍仅为5.4克，但其降噪能力是上一代的两倍，虽然这个指标很难量化，但我们立即注意到了差异。
在以80%的音量听音乐时，我们能够完全屏蔽纽约市地铁车厢的声音。然而，当我们切换到播客时，仍有相当一部分噪音可闻。与此同时，以约60%的音量听音乐可以消除纽约市街道上人走动和交谈的声音。大部分汽车噪音也被消除了，但当喇叭响起时我们还是能听到。
AirPods Pro 2 新采用的低失真、高动态范围的11毫米驱动单元经过调校，以突出低频，并且在聆听现代流行音乐时表现最佳。经典摇滚和爵士乐听起来也不错，但这些耳机显然是为迎合普通音乐听众而非发烧友而设计的。苹果也不提供数字均衡器来调整AirPods Pro 2的音质。不过，大多数情况下，当您按下播放键时，您会对其声音感到满意——尤其是通过蓝牙5.3和AAC与最新的iOS设备配对时。
您可以将AirPods Pro 2连接到任何设备，但将其连接到苹果设备会使其进入一个全新的境界。在iPhone附近打开充电盒即可配对耳机，并自动将它们添加到iCloud设备列表中。如果您使用iPad或Mac，AirPods Pro 2会自动与它们配对。此外，如果您丢失了耳机，还可以使用Apple的“查找”应用程序来定位它们。
“查找”和iCloud同步是附带功能，但苹果还将AirPods 2的个性化空间音频锁定在其生态系统中。这项iOS 16功能可以通过iPhone的自拍摄像头扫描您的面部和耳朵，从而提高空间音频的质量和真实感——将杜比全景声曲目重新混音为适合耳机/头戴设备的环绕声，并带有头部跟踪。此功能设置大约需要一分钟，并自动启用，但如果您听不出区别，可以将其关闭（我们是这样做的，但主要是在空间立体声方面）。
苹果更新了AirPods Pro 2的充电盒，配备了更大的电池（提供30小时的额外续航，而非24小时），带有一个充电时会发出哔哔声的扬声器，并配有挂绳孔。当您尝试使用“查找”应用程序寻找耳机时，AirPods Pro 2 的充电盒也可以发出声音，使它们更容易定位。苹果对AirPods Pro 2进行了许多有意义的升级，很难想象有人会为公司其他设备创造更好的降噪耳机。
也请考虑：AirPods 4（带主动降噪功能）
苹果的AirPods 4耳机是其首款非Pro级别的主动降噪耳机，并对标志性的配件进行了重新设计。这些耳机不是采用产生紧密耳道密封的硅胶耳塞，而是采用了全硬壳设计。耳机的设计基于5000万个数据点和数千个耳朵扫描。在我们进行的测试中，无论我们是行走还是点头，耳机都能牢固地待在耳朵里。
苹果表示，AirPods 4（带主动降噪功能）的ANC效果不如AirPods Pro 2，但考虑到其设计，我们仍然非常惊讶。这是我们唯一推荐的带有此功能的非硅胶耳塞。它能够显著降低持续噪音（如汽车引擎声）的声音，尽管像汽车喇叭声这样的响亮声音仍会穿透进来。办公室工作人员会发现，在听音乐时，包括键盘敲击声或人们走动声在内的较弱声音将是听不见的。
在音质方面，苹果在上一代非Pro耳机的音频系统方面做得非常出色。AirPods 4 Pro（带主动降噪功能）的整体音质很棒，高音清晰但不刺耳，中音充足，并且在不形成紧密耳道密封的情况下，低音量感十足。这些耳机还支持空间音频，使带有杜比全景声音轨的音轨、电视节目或电影听起来更具3D感。如果空间音频不适合您，可以完全禁用该功能。
如果您一直未能体验主动降噪耳机，是因为您觉得硅胶耳塞不适合您，或者您只是不想为AirPods Pro 2花钱，那么苹果的AirPods 4（带主动降噪功能）是您可以买到的最佳选择。
最适合安卓用户：Google Pixel Buds Pro
优点
- 多点配对
- 实时翻译
- 出色的电池续航
缺点
- 部分功能锁定在Google服务中
规格
- 电池续航： 6小时（搭配充电盒共30小时）
- 重量： 6.2克
- 价格： 249.99 美元
为何入选：Pixel Buds Pro 充分利用了 Google 最具技术实力的服务，无论您是否使用 Android 设备。
毫不奇怪，最适合 Android 用户的带主动降噪的耳机是由——您猜对了——Google 制造的。Pixel Buds Pro 利用了该公司一些最出色的服务，并将它们与时尚的外观硬件相结合。
这款蓝牙耳机在一定程度上是平台无关的，这意味着当与运行iOS、Android、macOS、Windows或ChromeOS的硬件配对时，它们的工作方式是相同的。与AirPods Pro 2一样，Pixel Buds Pro支持多点配对，这意味着您可以将它们连接到两个设备，并在它们之间随意切换。（如果此功能是您的首要考虑因素，最近发布的Technics EAH-AZ80（在我们总体最佳耳机综述中也有介绍）将其提升了一个档次，能够同时连接和切换三个设备，并且无线音质非常好。）
红外传感器将检测耳机是否在您的耳朵内或取出，并根据其状态自动开始或暂停音频。Google 表示，在不启用主动降噪的情况下，耳机的续航时间可达11小时，而持续开启则为7小时。这仍然比AirPods Pro长一个小时，对于物理尺寸更小的耳机来说，这是令人印象深刻的。
在音频硬件方面，Google 的 Pixel Buds Pro 耳机采用定制设计的11毫米驱动单元，支持一项名为 Volume EQ 的有趣功能，该功能会根据您聆听音乐的音量大小自动调整耳机的声音。普通听众可能会欣赏这种自动平衡功能，但发烧友可能会对在不同音量下音乐听起来不同而感到不安。幸运的是，如果您希望完全控制，可以手动调整一个五段软件均衡器。
Pixel Buds Pro 还支持许多其他典型但很有用的功能，这些功能在许多主动降噪耳机中都能找到。其充电盒具有IPX2认证，意味着它可以暴露在水中而不会损坏，并且可以在无线充电器上充电。耳机本身具有IPX4认证，意味着它们防汗，并且可以承受相当多的水，例如大雨。每个耳机上的触摸感应传感器允许您通过轻触播放或暂停音乐，通过滑动切换歌曲，或通过长按激活Google Assistant。
说到Google Assistant，这是您唯一能与Pixel Buds Pro使用的智能助手，这将使您陷入搜索巨头的生态系统。此外，一些耳机中最先进的功能，如实时翻译，都是通过Google Translate实现的。这种锁定程度不如苹果在AirPods Pro上的锁定程度那么严重，但值得注意的是。如果您已经购买了Android生态系统，这个问题可能不会困扰您，在这种情况下，您应该毫不犹豫地选择Pixel Buds Pro。
对于某些 Android 用户来说，另一个不错的选择是三星的Galaxy Buds2 Pro，我们今年早些时候对其进行了评测。这款耳机的外观、触感和音质都很棒，但其功能仅在与三星 Galaxy 手机配对时启用。这些功能包括Smart Things Find、空间音频以及通过SSC Hi-Fi音频编解码器实现的24位音频解码。这次三星借鉴了苹果的做法，这让我们无法向所有Android用户推荐Galaxy Buds2 Pro。但如果您已经使用三星 Galaxy 手机，那么它们值得您考虑。
最适合多设备使用：Technics EAH-AZ80
优点
- 三点多点配对
- 每侧四个麦克风
- LDAC（无损数字音频编解码器）支持
缺点
- 价格
规格
- 电池续航： 最长7小时
- 重量： 7克
- 价格： 297.99美元
Technics 以其俱乐部转盘而闻名，这得益于其传奇的 SL-1200（现已更新为1200MK7），但如果您需要主动降噪功能并且有很多设备，您应该了解一下其 EAH-AZ80 耳机。这是唯一支持三点多点配对的耳机——即同时保持耳机连接到三个设备的能力——这使得在设备之间切换变得轻而易举。这项功能效果出奇地好。
这款耳塞会自动重新连接到之前配对过的、在范围内的所有设备。我们可以控制所有已连接设备的音乐播放和暂停，耳塞也能同步跟进。这在我们只在智能手机上播放音乐，但又收到了想在笔记本电脑上观看的YouTube视频链接时非常有用。视频结束后，我们可以切回之前听的专辑。最令人印象深刻的是，这个功能可以在不同公司制造的设备之间通用，所以如果你有安卓智能手机、iPad和Windows电脑，它都可以正常工作。
在主动降噪方面，这款耳塞的表现优于AirPods Pro 2，但仍略逊于Bose的QuietComfort Earbuds II。它们隔绝的声音量几乎与后者相当，但未能完全匹配。以高音量收听时，地铁噪音不会渗入，但在听播客时却能听到。纽约街头的环境噪音完全消失了，但汽车鸣笛声和响亮的叫喊声还是会偶尔穿透进来。除了出色的主动降噪性能，Technics还为这款耳塞配备了七种尺寸的耳塞套，确保您一定能找到适合您耳朵的尺寸。通勤者会很喜欢这款耳塞，尤其是在火车上能阻隔噪音，到达办公桌时还能自动配对到工作电脑。
我们对EAH-AZ80的技术特性很满意，但其10毫米无边缘驱动器（安装在定制声学腔体内）出色的音质更是令人惊叹。饱满的低音、丝滑的中音和清晰的高音无处不在。无论我们是第无数次聆听Miles Davis的《Kind Of Blue》，还是追赶Dawes乐队的最新专辑；EAH-AZ80都能在反复聆听中不断带来新的声音细节。这款蓝牙耳塞是参考级产品，尤其适合使用支持LDAC编码器的少数设备（例如精选的安卓智能手机或专用的数字音频播放器），它通过无线传输提供接近无损的音频质量。
EAH-AZ80并非是我们推荐的最昂贵的降噪耳塞，但价格也相差不远。然而，如果您经常在不同设备之间切换，希望串流高分辨率音频，偏爱小巧的耳塞，或者对这三者中的任何组合感兴趣，我们认为这款耳塞不会让您失望。
最适合定制音效： Denon PerL Pro
优点
- 自定义音频配置文件带来巨大差异
- 支持aptX Lossless编码
- 佩戴舒适
缺点
- 价格
规格
- 电池续航： 8小时
- 重量： 8.6克
- 价格： $299
Denon PerL Pro是我们测试过的最有趣的耳塞之一，因为每个人的体验都会略有不同。这是因为它们最大的特色是可以通过Denon的iOS或Android应用程序，根据您的听力创建自定义音效配置文件。测试过程包括聆听几分钟的几种音调。耳塞分析您的耳朵听力响应，并创建一个自定义配置文件。Denon建议在安静的环境中进行此测试，我们的测试发现，在有噪音和没有噪音的环境中创建的配置文件有所不同。
您不必使用PerL Pro的自定义配置文件——应用程序甚至允许您一键切换开关，以便实时听到差异——但您会很快习惯它。我们让团队中的两位成员使用默认的耳塞均衡器、他们的个性化配置文件以及另一位评论者的个性化配置文件测试了这些耳塞。每种配置之间的差异立竿见影，我们鼓励您阅读我们完整的评测。
精确描述PerL Pro的声音可能有些困难，但我们可以说，无论选择哪种配置文件，我们听到的音乐细节都非常丰富。我们能轻松听到歌曲中的背景元素，这些元素在普通的耳塞上会被淹没或变得模糊。您的个性化配置文件将突出不同的频率，这可能会与您喜欢的音乐风格发生冲突，但对我们来说并非如此。如果您拥有合适的音源和流媒体服务，这些耳塞能够播放编码为aptX Lossless编码器的曲目，从而缩小了流媒体和CD级聆听之间的差距。
Denon PerL Pro的主动降噪功能相当不错，在低音量播放音乐时可以隔绝脚步声和键盘敲击声。将音量调至接近100%时，可以消除纽约地铁车厢内大部分的叮当声，但一些最响亮的声音仍然清晰可闻。PerL Pro出色主动降噪性能的一个重要原因是它们在耳内的佩戴非常紧密（但舒适）。跑步和跳跃都不会使其松动，紧密的密封确保了出色的低音表现。
这些耳塞价格昂贵，但它们采用的技术保证了您能以量身定制的方式听到音乐。如果您经常出现明显的频率损失或敏感问题，并且不认为调整数字均衡器是可接受的，那么选择这款耳塞吧。
最舒适：Jabra Elite 10 Gen 2
优点
- 佩戴舒适，贴合度极佳
- 充电盒可兼作蓝牙接收器
- 支持杜比全景声
缺点
- Jabra的最后一款消费级蓝牙耳塞
规格
- 电池续航： 6小时（含充电盒27小时）
- 重量： 5.5克
- 价格： 279.99美元
入选理由： 这些耳塞非常舒适，甚至可以戴着睡觉，它们的充电盒有一个我们希望成为标配的功能。
主动降噪需要耳部周围有紧密的密封，但根据耳塞的形状和您的耳朵，这在长时间聆听时可能会感到不适。Jabra通过其第二代Elite 10耳塞解决了这个问题。这是我们试过的最舒适的降噪耳塞，而且它们比苹果令人印象深刻的AirPods Pro 2更牢固地待在耳朵里。我们在郊区街道散步、在家里的办公室以及纽约市的地铁里佩戴Elite 10 Gen 2耳塞，Jabra的耳塞从未让我们失望。
每个耳塞都有柔软的橡胶状外壳，触感柔软，比其他耳机制造商使用的硬塑料对耳朵更友好。Jabra在包装中附带了四套耳塞套，所以您可以找到最适合您的尺寸。我们使用了默认的中号尺寸，没有任何问题。这款新车型的一个亮点是附带了一根3.5毫米转USB-C线。这条不常见的线缆解锁了Elite 10 Gen 2最酷的功能之一：它的充电盒可以充当蓝牙发射器，接收电视、机上娱乐系统以及任何其他不支持蓝牙的设备的音频信号，然后将声音发送到耳塞。这个功能在实际使用中效果很好，我们希望其他耳机制造商也能效仿。
Elite 10 Gen 2耳塞每个耳塞配备三个麦克风，这使它们在我们的测试中能够隔绝相当多的声音。在我们家里的办公室里，键盘敲击声、办公椅移动声、手指敲击声等柔和的噪音，以及在街道上行走时相当多的环境噪音。当听人声内容（如播客和有声读物）时，近距离经过的汽车声和刺耳的鸣笛声仍然会穿透进来。当音乐音量开到70%左右时，这些声音也消失了。即使在80%左右的音量下收听音乐，地铁车厢的尖锐噪音也会穿透进来，但不足以造成严重干扰。
在音频方面，Elite 10 Gen 2的表现超越了Apple AirPods Pro 2，这绝非易事。即使在最大音量下听音乐，我们也未发现明显的声学缺陷，如齿音。音乐听起来均衡，没有明显的低音和高音人造增强。Sabrina Carpenter的“Espresso”等现代流行音乐听起来像70年代The Carpenters乐队的“Yesterday Once More”一样自然。我们在测试中通过Apple Music收听流媒体音乐，这也使我们有机会测试Elite 10 Gen 2的空间音频支持。耳塞的头部跟踪性能出色，虽然我们仍然喜欢在家用系统上听环绕声音乐，但杜比全景声曲目听起来比立体声版本更具沉浸感。但这会因混音而异，所以您的体验可能会有所不同。
如果您需要长时间使用降噪耳塞，Jabra的Elite 10 Gen 2耳塞是您的首选。这些耳塞非常舒适，我们甚至可以在睡前戴上它们几个晚上。令人遗憾的是，Jabra宣布这将是他们最后一款消费级耳塞。虽然公司已经决定向前发展，但他们正以一个精彩的收尾。
最适合环保： House of Marley Redemption ANC 2
优点
- 佩戴极其舒适
- 环保材料
- 快速充电
缺点
- 应用功能不足
规格
- 电池续航： 6小时（搭配充电盒共24小时）
- 重量： N/A
- 价格： 169.99 美元
入选理由： House of Marley Redemption ANC 2证明了您可以成为一位健康、注重环保的发烧友。
科技与可持续性通常是矛盾的，但House of Marley Redemption ANC 2证明它们并非总是相互排斥。耳塞及其充电盒部分由实心竹子、天然木纤维复合材料和回收塑料制成。
根据我们的经验，选择这些材料并没有影响Redemption ANC 2的性能，考虑到其较低的价格，其性能与其他主动降噪耳塞推荐产品相比具有优势。此外，这些耳塞的耐用性实际上优于我们的其他推荐产品，它们具有IPX5防水等级，这意味着它们足以防水，不会被汗水损坏，从而延长了它们和我们的使用寿命，非常适合运动。（请记住：如果您选择在开启ANC的耳塞中运动，请在户外跑步时启用透明模式，以便您能意识到周围环境。）
我们对ANC 2的同名功能非常满意，它可以在80%至100%的音量下聆听音乐时隔绝大量噪音。耳塞可以完全消除轻柔的声音——键盘敲击声、脚步声、在家走动声——但响亮的声音，如汽车喇叭声，仍然相当突出。通勤者和经常乘飞机旅行的人会注意到火车和飞机噪音的减弱，但您仍然能感觉到它们的存在。
同样，Redemption ANC 2的声音非常好，但与beyerdynamic Free BYRD、Apple AirPods Pro 2和Bose QuietComfort Earbuds II相比，声音听起来有点“模糊”。我们听不到同等水平的细节，音乐整体听起来稍显平淡。某些频率范围，尤其是低音，表现更好，但在听人声为主的音乐时，我们确实能听到一些浑浊感。此外，还有一些齿音，高频也略显尖锐。
这一切并没有严重影响我们对音乐的享受，但这款主动降噪耳塞与高端产品之间80美元的差价确实是显而易见的。您可以使用House of Marley的应用程序调整这些耳塞的均衡器，但该软件非常简陋。考虑到硬件的优秀程度，House of Marley的应用程序令人失望。
Redemption ANC 2在音频和降噪方面可能无法与高端耳塞媲美，但在电池性能方面却比某些高端耳塞更胜一筹。耳塞每次充电可提供长达六小时的音乐播放时间，支持无线充电，充电15分钟即可播放两小时音乐。同样，耳塞也通过了IPX5认证，这意味着它们比更昂贵的型号更能抵抗水的侵蚀。
如果您非常看重您科技产品的可持续性，那么House of Marley ANC 2是目前市场上最好的主动降噪耳塞。如果您想将预算控制在200美元以下，它们也是一套不错的耳塞。
最佳充电盒： JBL Tour Pro 2
优点
- 触摸屏充电盒
- 六麦克风阵列
- 智能环境感应并调节降噪
缺点
- 性价比
规格
- 电池续航： 8小时
- 重量： N/A
- 价格： 249.99 美元
入选理由： JBL Tour Pro 2为更轻松、无需手机即可访问设置提供了典范。
JBL Tour Pro 2与我们试过的任何ANC耳塞都不同。JBL没有发明新的形状、电池技术或音频编码器——相反，该公司专注于设计全新的智能充电盒。Tour Pro 2的充电盒（提供黑色和香槟色两种选择）配备了一个多彩的1.45英寸LED触摸屏，听起来可能很疯狂，但事实确实如此。通过滑动屏幕，您无需触碰手机即可访问多达14个设置面板。
触摸屏的功能出乎意料地强大，使其感觉更像一项实用功能而非噱头。您可以使用充电盒执行基本功能，如调整音乐音量或切换和暂停曲目，但功能不止于此。只需几次滑动和轻点，您就可以调整耳塞的ANC/环境感知/对话模式设置、更改其均衡器、设置播放计时器或更改空间音频设置。您甚至可以接收手机通知，就像一款基本智能手表（不要指望Apple Watch级别的集成，但这已经很不错了）。基本上，您在JBL Headphones应用程序（iOS和Android）中能做的任何事情，Tour Pro 2的充电盒都能提供相同的选项。您甚至可以更改屏幕保护程序，这样就不必像上图那样使用我们的Logo（当然，您也可以选择这样做）。
JBL借鉴了智能手机制造商的做法，设计了充电盒，使其在30秒后进入休眠状态。唤醒后，您需要滑动屏幕进行解锁才能访问设置，从而避免了在从口袋里拿出充电盒时不小心更改设置的可能性。花费大量时间介绍Tour Pro 2的充电盒听起来有些奇怪，但它确实是这款耳塞最突出的特点。
充电盒内部，您会发现一对时尚但外观相对标准的带柄真无线耳塞，佩戴舒适。它们具有IPX5防水等级，适合您在公共交通工具上匆忙出行时使用（但充电盒应避免溅水）。我们目前有限的测试结果令人满意——Tour Pro 2的自适应ANC在乘坐纽约市地铁列车和在 busiest 街道上行走时能隔绝相当多的噪音，即使音量没有调高。低频的噪音处理得比人声更好，但整体衰减效果都很扎实。耳塞每次充电的续航时间相当长——开启ANC时为8小时，充电盒可额外提供30小时续航，而且我自然可以通过查看屏幕来追踪两个电池的电量。这对于不想每晚给耳塞充电的旅行者或通勤者来说非常棒。另外，Tour Pro 2的充电盒支持无线充电，这是另一个不错的优点。它还有一个“查找我的耳塞”功能，可以触发高音调，方便找到掉到沙发缝隙里的那个调皮的耳塞。
至于声音，初步印象是令人愉悦的V型签名，具有能量充沛的低音增强和略微增强的高音。JBL是Harman公司的一部分，这就是Harman曲线（一个试图代表房间内扬声器活泼声音的目标）。它没有Sennheiser MOMENTUM True Wireless 4丰富的中间细节，也没有AirPods Pro 2的灵活动态，但10毫米动态驱动器在传递所有冲击力方面表现出色，尽管并非所有纹理都能体现。在我看来，使用AAC编码器连接iPhone时，声音比使用SBC连接Android（这款蓝牙5.3多点连接耳塞未来固件将支持LE Audio的Auracast/LC3编码器，以实现更高分辨率的播放）时更紧凑。如果您想自定义响应，有五种声音预设（爵士、人声、低音、俱乐部、录音室），您还可以绘制并保存自己的10段均衡器曲线。如果觉得这太复杂，可以进行Personi-Fi听力测试，它会为您生成一个自定义配置文件（根据我们的副主编的说法，他率先试用，测试结果是低音减少，高音增加，他认为这符合一位老DJ的耳朵）。
如果您想尝试一款感觉未来感十足的真无线耳塞，或者在需要调整设置或更换歌曲时不想掏出手机，JBL Tour Pro 2耳塞绝对值得一看。我们希望JBL通过软件更新引入更多功能，因为这项技术似乎有巨大的潜力。
最实惠： EarFun Air Pro 4
优点
- 六麦克风阵列
- 多点配对支持
- 快速充电
- 蓝牙5.4支持
缺点
- 混合主动降噪
规格
- 电池续航： 11小时
- 重量： N/A
- 价格： $69.99
入选理由： EarFun最新的Air Pro耳塞以其价格提供了极高的价值。
EarFun Air Pro 4耳塞的规格是我们期望在价格翻倍的耳塞上才能看到的。六麦克风阵列使耳塞能够有效地降噪，并确保您的通话清晰。请注意，Pro 4采用了混合主动降噪系统，可以显著降低噪音，但不如高端耳塞上的降噪系统那么精密。使用混合主动降噪的好处是电池续航时间大大延长。EarFun表示Pro 4单次充电可续航长达11小时，其电池盒可额外提供44小时的播放时间，总共55小时。
我们非常高兴这些耳塞同时支持最新版本的无线标准蓝牙5.4以及多点配对，后者允许您同时连接到多个设备。此外，耳塞可以使用Google的快速配对功能更顺畅地连接到Android设备。Air Pro 4最先进的功能之一是Auracast，它允许您同时将音频发送到多个设备。如果两个人戴着这款耳塞，并且广播设备支持Auracast，您和其他人就可以收听相同的媒体。此功能尚未普及，但随着可用性的提高，您将能够利用它。
音响发烧友会很高兴这些耳塞支持LDAC（无损数字音频编码器）和aptX Lossless（Snapdragon Sound）音频编码器，因此他们可以在收听高分辨率音频时不受数字压缩造成的许多失真影响。如果您需要一款价格在两位数、性能出色的降噪耳塞，请查看EarFun Air Pro 4。
发烧友也值得考虑： Bowers & Wilkins Pi8
Bowers & Wilkins的下一代TWS耳塞Pi8，在一个低调奢华的外壳中提供大胆的声音。与上一代旗舰产品Pi7 S2的分层外壳相比，它就像一块打磨过的鹅卵石，但在其时尚的外壳中却提升了一切。这是因为Pi8采用了700系列扬声器中首次亮相并在备受赞誉的Px8耳机中使用的碳纤维锥形驱动器的微型版本。ADI公司新的DAC、DSP和放大器组成的升级引擎，为这12毫米的换能器提供动力。通过蓝牙5.4传输SBC、AAC和aptX Adaptive（最高24位/96kHz，以及与兼容的Snapdragon Sound设备配对时的无损音频），传递出富有触感的低音、充满活力的中音和坚定的高音。售价399美元，但因为它拥有超越其清晰音调和不受限制的清晰度的隐藏技能，比如定制的主动降噪算法和无线充电“Smartcase”，该充电盒在连接到模拟或数字源时还可以充当高分辨率发射器。
如果您正在寻找丰富的声音但又不想付出高昂的价格，那么售价219美元的Cambridge Audio Melomania M100真无线ANC耳塞（下图所示）是一款温暖、受欢迎、富有洞察力但又宽容的听感。Cambridge Audio的中等价位、中频为主的组件具有一种品牌特有的声音，它细腻而不拘泥，中性而不失活力，宽广而不夸张。M100得益于支持SBC/AAC/aptX Adaptive & Lossless的多点蓝牙5.3、LE Audio和AURACAST，以及足够的主动降噪能力，可以消除任何可能分散您对价格诱人的吸引力的干扰，因此它非常稳定。Cambridge Audio使用AB类放大器驱动其换能器——这种电路通常用于家用Hi-Fi产品——这意味着平滑、饱满的声音响应以及轻松的动态摆动能力。而且电池续航似乎取之不尽——总共52小时（不含ANC）/33小时（含ANC）。
购买降噪耳塞前需要考虑的事项
我们在本指南中推荐的所有耳塞都是无线耳机，因为有线主动降噪耳塞使用起来很麻烦。此外，许多设备——尤其是手机和平板电脑——不再配备耳机插孔，所以您需要携带一个适配器才能使用这种有线处理器。
真无线
市面上有多种类型的降噪耳塞，但我们专注于“真无线”系列。这是因为大多数公司都将最先进的主动降噪技术应用到这类耳塞中，因此您可以获得最佳性能。
“真无线”是指每个耳塞独立连接到您的设备，没有线缆将它们连接在一起。早期的真无线耳塞存在连接问题——设备之间以及耳塞之间——但由于蓝牙无线协议的改进，这种情况已经有所改变。现在有各种高效率、高比特率的编码器（包括aptX HD/Adaptive和LDAC），允许TWS耳塞利用来自发烧级音源（如最好的DAP（数字音频播放器））的高分辨率格式。真无线耳塞的普及程度如此之高，以至于价格也大幅下降。一对支持主动降噪的真无线耳塞比不支持的要贵，但花不到150美元也能获得不错的体验。
电池续航
我们之前讨论过耳塞电池续航的现实情况，但我们很高兴地说，新款耳塞的续航时间比几年前发布的型号长得多。您应该期望我们推荐的所有降噪耳塞都能获得至少六小时的播放时间——但这取决于您听音乐的音量。如果您谨慎使用主动降噪，您可能会获得额外几个小时的续航时间。
使用真无线耳塞的一个好处是它们附带一个电池盒。只要您记得时不时给电池盒充电（大多数支持USB-C线缆，而有些则支持无线充电），您不使用耳塞时它们就会被充电。这个配件可以在您不使用时保护您的降噪耳塞，并将其续航时间延长至少16小时左右。
硅胶耳塞
硅胶和/或海绵耳塞是主动降噪的必需品，因为它们能在耳道内形成紧密的密封，将您的耳道与环境隔离开来，并让ANC的抵消声波发挥作用。此外，要体验高品质的低音响应，还需要良好的密封。如果您以前戴这类耳塞时总是会掉出来，不用担心。我们推荐的所有降噪耳塞都附带多种尺寸的耳塞套，我们强烈建议您尝试每种尺寸，以找到最适合您的尺寸（如果您想强调某种特定的感觉或频率响应，亚马逊上有大量第三方耳塞可供选择）。如果您的耳塞套松动，它将无法有效地降噪或播放音频。
麦克风
麦克风对于主动降噪在耳塞——或任何风格的耳机上——正常工作至关重要。我们指南中的每一副耳塞每个耳塞上至少有一个麦克风。
多点配对
曾经是奢侈功能，但现在越来越多的耳塞拥有它，多点连接功能可以让您的降噪无线耳塞同时连接到多个设备。这允许您在不处理设置面板和（重新）配对连接的情况下，从智能手机上的音乐切换到电脑上的会议电话。同时维护多个设备连接很棘手，所以具有此功能的耳塞仍然可能时好时坏。
常见问题解答
降噪耳塞的价格因其电池续航、音频硬件和其他性能特点而异，但我们的推荐产品价格从100美元以下到300美元左右不等。
是的，我们相信降噪耳塞绝对值得购买。能够静音嘈杂的火车车厢、健谈的同事、隔壁的建筑工地，以及几乎任何嗡嗡作响的声音，都可以提升任何聆听体验。您可以专注于手头的任务，或者随时平静地沉浸其中。大多数降噪耳塞还允许您调整降噪级别或完全关闭它，这样您就可以获得两全其美。如果您通常也戴耳塞，那么您应该有一副支持此功能的产品。
不会。虽然有些人可能会在使用降噪时感到压力感，但这并无害或损害。实际上，降噪耳塞可以通过让您以较低的音量收听音频来帮助您的听力。您不必提高音乐、有声读物或播客的音量，以免与周围不想要的噪音竞争。
虽然耳塞确实配备了出色的降噪技术，但耳机增加了另一层隔音效果，因为它们会覆盖耳朵的反射表面，从而被动地阻挡更多噪音，而且耳机拥有更大的驱动单元，因此可以产生更多的音乐和更多的降噪声波。然而，如果你正在寻找超级便携、适合运动佩戴或低调的设备，那么降噪耳塞肯定比耳机更好。
虽然我们不是医生，但有大量文献记载，某些降噪耳机或耳塞实际上可以帮助睡眠（甚至有些 就是为此目的设计的）。如果你是浅眠者，容易被声音干扰，降噪耳塞可以帮助你更快入睡，睡得更久，并消除与睡眠相关的夜间焦虑。如果你找到舒适贴合的耳塞尖端，让耳塞能舒适地塞进你的耳朵里，你应该不会有任何睡眠问题。
是的，AirPods Pro 2 和新款 AirPods 4 支持主动降噪功能，而其他型号则不支持。
关于最佳降噪耳塞的最终想法
- 整体最佳： Bose QuietComfort Ultra
- 最佳电池续航：beyerdynamic Free BYRD
- 最适合苹果用户：AirPods Pro（第2代）和AirPods 4（带主动降噪功能）
- 最适合安卓用户：Google Pixel Buds Pro
- 最适合多设备使用：Technics EAH-AZ80
- 最佳定制音效：Denon PerL Pro
- 最舒适：Jabra Elite 10 Gen 2
- 最佳环保：House of Marley Redemption ANC 2
- 最佳充电盒：JBL Tour Pro 2
- 最佳预算选择：EarFun Air Pro 4
如果你热爱音乐，但生活在嘈杂的环境中，降噪耳塞是你最好的音频投资。它们可以使用一整天，并且可以屏蔽键盘打字声、脚踩地板声以及周围人的说话声。如果你在家工作，但想出门，降噪耳塞可以消除咖啡馆里杯盘碰撞的声音或公园里人们走动的声音。对于经常出差的旅客来说，降噪耳塞绝对是必需品。
