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如果您在办公室（无论是家庭办公室还是其他地方）工作，您会希望考虑有助于缓解眼部疲劳的显示器。通过投资一台有助于主动减轻眼睛负担的屏幕，您可以帮助减轻长时间盯着发光显示器造成的损害。越来越多的公司提供旨在帮助您在不感到自己像僵尸的情况下让电脑进入睡眠状态的显示器。与所有显示器一样，在各种产品中找到合适的选择可能很困难，所以我们在这里帮助您做出最明智的选择。这份缓解眼部疲劳的最佳显示器列表可以改善您在办公桌前和离开办公桌时的感受。
- 总体最佳：明基 EW2880U 4K IPS HDR 电脑显示器
- 最具性价比：三星 Odyssey G7 系列 32 英寸 WQHD
- 低蓝光最佳：华硕 VY279HE 27 英寸
- 超宽屏最佳：LG 29WN600-W 29 英寸
- 游戏最佳：华硕 ROG Strix 27 英寸
- 经济型最佳：优派 VX2267-MHD
我们如何选择缓解眼部疲劳的最佳显示器
随着显示器技术在过去十年中的发展，屏幕变得越来越令人印象深刻。这导致了大量的选择需要考虑。我曾报道消费电子产品多年，而《Popular Science》的编辑们在撰写有关显示器和其他小工具的文章方面拥有数十年的经验。为了确定我们的选择，我们利用了我们的显示器测试程序，咨询了各大媒体专家的意见，并汇总了网络上的消费者反馈。我们还广泛借鉴了我们对显示器的了解，以比较硬件规格。我们选择显示器以满足一些至关重要的类别。虽然这些显示器价格可能很高，但本列表中的选项价格不超过 800 美元。
缓解眼部疲劳的最佳显示器：评测与推荐
无论您选择大尺寸还是小尺寸，游戏还是非游戏，值得信赖的品牌还是崭露头角的新星，我们精选的六款显示器都是您目前能买到的最佳选择。深入了解我们下面的选择。
总体最佳：明基 EW2780Q 27 英寸 2K QHD 电脑显示器
综合最佳
优点
- 强大的眼部疲劳缓解功能
- 内置扬声器
- 端口众多
- 人体工学设计
- 宽视角
缺点
- 无 4K
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 2560×1440 (16:9)
- 面板类型： 宽屏
- 刷新率： 60 赫兹
- 视角： 178°
- 接口： 1 x DisplayPort 1.2；2 x HDMI 1.4
- 人体工程学： 旋转、倾斜、高度调节
- 边框： 超薄
- 眼部护理： TUV 莱茵认证无闪烁；蓝光过滤器
为什么被选中：明基凭借其 Eye-Care 技术，拥有您想要或需要的所有缓解眼部疲劳的功能。
您找不到比这款显示器更多的眼部健康功能了。乍一看，它是一款典型的 27 英寸 1440p 屏幕，边框纤薄，刷新率为 60Hz。但其表面之下隐藏着大量对眼睛友好的技术。正如您对此类显示器所期望的那样，它同时提供蓝光过滤和完全无闪烁的显示。除此之外，明基还增加了一些更高级的保护措施。一个红外传感器可以知道您盯着屏幕多久了，并建议您偶尔休息一下，让您的眼睛得到放松。
明基的自适应亮度技术可以感知房间内的环境光，并自动调整亮度，以将观看和眼部健康保持在最佳范围内。在黑暗的房间里，太亮的屏幕可能与在明亮的房间里太暗的屏幕一样对您的眼睛有害。两者都会导致疲劳。
这款显示器甚至还提供模拟电子纸模式，该模式可增强文本的对比度，而不会在整个阅读过程中将亮度调至最大。这使得屏幕易于阅读，但又不会在整个阅读过程中用不必要的photon轰炸您的眼睛。如果您真的担心眼部健康，这款显示器是您的不二之选。
最具性价比：三星 Odyssey G7 系列 32 英寸 WQHD
最具价值
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优点
- 生动、曲面显示
- 端口众多
- 人体工学设计
- 宽视角
缺点
- 无自然眼部疲劳缓解功能
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 2560×1440 (16:9)
- 面板类型： 曲面
- 刷新率： 120 赫兹
- 接口： 2 x DisplayPort 1.4；1 x HDMI 2.0
- 人体工程学： 旋转、倾斜、高度调节
- 边框： 曲面
- 响应时间： 1ms
- 眼部护理： 曲面设计
为什么被选中：曲面设计提供了充足的屏幕空间，并具有媒体爱好者会喜欢的功能。
三星 Odyssey G7 系列 32 英寸 WQHD 的巨大尺寸几乎涵盖了这款显示器的所有方面。巨大的曲面让您感觉自己被屏幕上的内容所包围。虽然 G7 没有专门的眼部疲劳功能，但拥有像这样大而曲面的显示器相比您现有的任何显示器都是一个显著的升级。G7 的曲率为 1000R，它主动匹配人眼的曲率，这不仅有助于将您拉入屏幕更深处，而且还有助于确保在此过程中最小化眼部疲劳。三星是具有如此大曲率屏幕的先驱之一（这也是为什么它也是我们选择的总体最佳曲面显示器）。
真正的价值在于显示器能塞进这么多其他功能。游戏玩家可能会喜欢 G7，因为其 240Hz 的刷新率能以闪电般的速度渲染图像，而 1ms 的响应时间确保您不会错过来自显卡的内容。通过 G-Sync 和 FreeSync，显卡中的图像将与显示器完美匹配，提供帧之间的完美融合。32 英寸的显示屏，再加上三星的 WQHD 分辨率，将所有内容都整合到一个精美的包装中。因此，虽然您可能会错过无闪烁和蓝光过滤等专门的眼部疲劳功能，但三星 Odyssey G7 系列 32 英寸 WQHD 将所有内容整合到一个令人惊叹的、近乎超凡的包装中，是一款您可以购买并面向未来使用的显示器。
低蓝光最佳：华硕 VY279HE 27 英寸
低蓝光最佳
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优点
- 强大的眼部疲劳缓解功能
- 宽视角
- 强大的刷新率
缺点
- 接口较少
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 1902×1080 (16:9)
- 面板类型： 宽屏
- 刷新率： 75 赫兹
- 视角： 178°
- 接口： 1 x HDMI 1.4；1 x VGA
- 人体工程学： 倾斜
- 边框： 超薄
- 响应时间： 1ms
- 眼部护理： TUV 莱茵认证无闪烁；蓝光过滤器
为什么被选中：蓝光过滤加上无闪烁技术，以极具吸引力的价格，让这款显示器成为不容错过的选择。
正如其名称所示，这款 27 英寸全高清华硕 Eye Care+ 显示器集成了专门用于减轻眼部疲劳和改善显示器观看体验的功能。人体工程学设计、防眩光表面以及支持 AMD Sync 技术的 75Hz 刷新率，确保在 178 度视角内提供清晰、舒适、无闪烁的播放。可自定义的色彩增强模式可以帮助色觉障碍者，而可调节的 TÜV 莱茵认证和低蓝光技术可确保高能蓝紫光得到控制，无论您的视力如何，观看都能舒适。休息提醒功能可帮助用户管理屏幕时间。
超宽屏最佳：LG 29WN600-W 29 英寸
超宽屏最佳
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优点
- HDR 提供生动图像
- 人体工学设计
- 宽视角
缺点
- 边框较厚
- 眼部疲劳缓解功能有待改进
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 2560×1080 (21:9)
- 面板类型： 超宽屏
- 刷新率： 75 赫兹
- 视角： 178°
- 接口： 1 x DisplayPort 1.2；2 x HDMI 1.4
- 人体工程学： 倾斜
- 边框： 超薄
- 响应时间： 5 毫秒
- 眼部护理： 蓝光过滤；无闪烁
为什么被选中：LG 29WNG600-W 的超宽显示屏提供了强大的眼部疲劳缓解功能，包括专用的阅读模式，这对桌面办公人员非常有用。
LG 29WN600-W 29 英寸超宽显示器确实名副其实，它稳居本榜单，成为最佳超宽显示器。29 英寸的屏幕空间足够您观看喜爱的节目、处理各种文档、在 Zoom 会议中看到所有同事，等等。近乎无边框的设计让您可以充分利用这块 29 英寸的大屏幕，不会像其他显示器那样浪费空间。显示器背面几乎包含了您想要的所有接口，包括两个 HDMI 端口（不要忘了这些高速线缆）、一个音频插孔和一个标准的显示端口。
LG 29WN600-W 29 英寸超宽显示器的另一个优点是它有专用的阅读模式，通过减少蓝光和采用无闪烁技术，提供“最佳的阅读条件”。无闪烁功能不如其他型号强大，但您可以在开始长时间工作时轻松切换到阅读模式。其他值得一提的功能包括：只需单击工具栏上的鼠标即可将屏幕分割成不同的工作区，AMD FreeSync 可消除任何帧率卡顿，通过 LG 的 Black Stabilizer 技术查看媒体内容中丰富的黑色调，等等。
游戏最佳：华硕 ROG Strix 27 英寸
游戏最佳
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优点
- 端口众多
- 人体工学设计
- 宽视角
- 2K 分辨率，带 HDR
- 强大的刷新率
缺点
- 价格昂贵
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 2560×1440 (16:9)
- 面板类型： 宽屏
- 刷新率： 170 赫兹（超频）
- 视角： 178°
- 接口： 1 x DisplayPort 1.2；2 x HDMI 2.0；1 x USB 3.0 上行；2 x USB 3.0 下行
- 人体工程学： 旋转、倾斜、高度调节；枢轴
- 边框： 超薄
- 响应时间： 1ms
- 眼部护理： 无闪烁
为什么被选中：高分辨率、HDR 和内置眼部护理功能，让这款游戏显示器和您进入您喜爱的战术竞技游戏一样有趣。
说到游戏，大多数玩家都希望遵循 Daft Punk 的哲学：更强硬、更好、更快、更强。华硕 ROG Strix XG27AQ 27 英寸显示器满足了这些支柱中的每一个，为可能也用于工作的游戏玩家提供了出色的价值。深入了解面向游戏的规格，您会发现几乎所有他们想要的东西都在这里；27 英寸的屏幕尺寸略大于职业玩家使用的显示器，而 1ms 的响应时间在极高的帧率下可提供清晰的视觉效果。此外，G-Sync 功能确保您不会看到因掉帧而产生的屏幕撕裂。HDR 可提供更丰富、更生动的色彩，同时呈现纹理丰富的黑色。
在眼部疲劳方面，ROG Strix 缺少任何蓝光过滤器（过滤器会改变整体图像颜色），但包含无闪烁技术和宽视角，以更好地呈现完整的图像。此外，HDR 可以降低显示器整体所需的亮度，以获得生动的图像。凭借丰富的接口、不会改变显示效果的眼部疲劳功能，以及确保您不会错过您喜爱的游戏一秒钟的众多其他功能，这款显示器值得您拥有强大的游戏主机——并且有望让Daft Punk感到骄傲。
经济型最佳：优派 VX2267-MHD
预算最佳
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优点
- 强大的眼部疲劳缓解功能
- 强大的响应速度
- 人体工学设计
缺点
- 人体工程学有限
- 接口可以更多
规格
- 面板类型： IPS
- 屏幕比例： 1920×1080 (16:9)
- 面板类型： 宽屏
- 刷新率： 60 赫兹
- 视角： 170°
- 接口： 1 x DisplayPort 1.2；1 x HDMI 1.4；1 x VGA
- 人体工程学： 倾斜
- 边框： 厚
- 眼部护理： 无闪烁；蓝光过滤器
- 响应速度： 2ms
为什么被选中：尽管功能繁多，但这款显示器的价格却低于 200 美元。
售价低于 200 美元的 ViewSonic VX2267-MHD 22 英寸缓解眼部疲劳显示器尺寸稍小，但仍然是工作或作为副显示器的绝佳选择。虽然无闪烁和蓝光过滤技术是缓解眼部疲劳显示器的关键功能，但这里还有许多其他奖励功能使其整体性能更加出色。75Hz 的刷新率比典型的 60Hz 数字略有提高。此外，它还提供 AMD FreeSync，确保显示器不会掉帧，这是许多最佳游戏显示器中都能找到的功能。此外，170 度的视角为您正在进行的任何活动提供了充足的空间，无论是工作还是娱乐。
作为经济型选择，也有一些缺点。该显示器仅输出标准 1080p，与本列表中大多数其他显示器相比，其构造略显笨重。此外，人体工程学方面几乎没有改进，这可能需要您发挥创意来放置显示器以获得最佳的视线高度，因为这对于减轻整体眼部疲劳也很重要。但是，如果您预算紧张，只想缓解眼部疲劳，VX2267 绝对值得。
购买缓解眼部疲劳的显示器之前需要考虑的事项
在购买缓解眼部疲劳的最佳显示器时，您需要考虑几件事。如果您出现眼部问题，包括瘙痒或视力模糊、头痛、不适或仅仅是整体疲劳。在这种情况下，在咨询医疗专业人士后，您很可能需要考虑这些显示器之一。虽然损害减轻功能很重要，但您仍然需要一个性能良好的屏幕。在您做出选择时，这些变量和功能都值得考虑。
眼部疲劳技术
缓解眼部疲劳的显示器将利用多种技术来帮助您的眼睛感觉负担减轻。需要关注的关键技术包括自动亮度调节、蓝光过滤器和无闪烁功能。
如果您之前使用过亚马逊 Kindle或 iPad，您可能已经习惯了实时看到自动亮度调节。设备（在这种情况下是您的显示器）内置的光传感器通过根据周围环境光来调整显示器屏幕的亮度，从而帮助更好地调节显示器亮度。因此，如果您的房间内较暗，显示器会自动调亮，或者如果太亮。如果房间内较暗，它会将其调暗。这不仅为您省去了自己进行调整的麻烦，而且您的眼睛也不必不断地努力适应给定空间中的照明。
蓝光在我们生活中与技术接触的时间越来越多，在过去的五年里受到了越来越多的关注。然而，对于那些不熟悉的人来说，显示器可以产生蓝光，这是一种短波长但高能量的光，一些人认为它可以使您的眼睛更容易疲劳。在不合适的时间暴露于它会影响您的睡眠时间。蓝光过滤器现在被内置到许多显示器中，以主动阻挡那种特定类型的光并减少眼睛的整体压力。
典型显示器通过闪烁或循环其光源来调整亮度。随着这一切的发生，屏幕实际上以非常快的速率闪烁。这反过来又会导致您的眼睛也这样做，因为您的瞳孔会从大变小或反之。如果这种情况一天发生多次，想象一下所有肌肉都在超负荷工作以支持这项身体功能。通过选择无闪烁功能，您的显示器将保持稳定的光源，避免循环亮度级别。
人体工学设计
人体工程学设计可让您根据需要移动和调整显示器，使其位于您的视线水平。毕竟，不必拉伸脖子也很重要。如果您想真正调整到符合人体工程学的设置，可以考虑购买带有 VESA 安装功能和可调节显示器臂的显示器，这样您就可以舒适地将屏幕放在您面前，而无需向上或向下倾斜脖子。
分辨率和显示技术
说到显示器上的实际显示，拥有高分辨率面板（至少 1080p，最好是 4K），以及强大的 RGB 色彩准确度设置，以及非 LED 面板，有助于确保您的眼睛能够看清一切，而无需眯眼。文本边缘更清晰，您的眼睛阅读起来在物理上更容易，随着时间的推移，这真的会累加。
您还应该考虑显示器使用的显示面板。我们建议选择 IPS 或 VA 面板。IPS（平面切换）面板专注于显示器内的液晶。这些晶体水平移动和偏转，这会带来更好的视角、更逼真的色彩和整体质量的提高。VA 面板使用相同的液晶，但将它们排列在玻璃板之间，以创建具有更高对比度的更暗的显示器。
曲面显示器
曲面显示器在这里也有帮助。虽然价格昂贵，但曲面显示器有助于减少平面显示器末端和边缘有时会发生的整体图像失真。曲面还有助于通过覆盖您视野的更大区域来改善深度感知。这转化为看到整体更大、因此更容易长时间观看的图像。
功能
您还应该考虑如何以及何时使用显示器。如果您主要在办公室从事桌面工作，您的需求将与整天玩游戏的 Twitch 流媒体不同。对于大多数希望购买缓解眼部疲劳显示器的用户来说，您需要选择具有无闪烁、蓝光过滤器和良好显示分辨率等关键功能的显示器。对于游戏玩家，您可能需要忽略蓝光过滤器，以便看到游戏世界的全部丰富性，并且您还需要选择具有高刷新率和高（理想情况下）4K 分辨率的显示器。
常见问题解答
在这种特定情况下，尺寸没有限制。大多数台式显示器的尺寸不会超过 24 到 30 英寸（后者属于该范围的上限），因此这些显示器都属于该范围。请记住，您需要有足够的桌面空间来容纳它，但这些显示器都配有支架，因此您应该能够相应地进行调整。此外，显示器越大，越有可能阻止您一直眯眼。
关于屏幕定位的一个普遍经验法则是，您应该将手臂和手从肩膀伸直，并将屏幕放在指尖处。这将减少由于聚焦物体过近而造成的压力，而无需您眯眼或费力阅读显示器上的小文本。当然，每个人都有差异，您可能会发现稍微近一些或远一些对您的特定生物学来说更舒适。
如果您使用的是分辨率非常高的小屏幕，屏幕上的文本可能会显得很小，这会给您的眼睛阅读带来压力。如果您使用的是较小的屏幕，您可能需要放大显示器上的文本，这可能需要更多的滚动，但减少了眯眼。
关于缓解眼部疲劳的最佳显示器的最终想法
- 总体最佳：明基 EW2880U 4K IPS HDR 电脑显示器
- 最具性价比：三星 Odyssey G7 系列 32 英寸 WQHD
- 低蓝光最佳：华硕 VY279HE 27 英寸
- 超宽屏最佳：LG 29WN600-W 29 英寸
- 游戏最佳：华硕 ROG Strix 27 英寸
- 经济型最佳：优派 VX2267-MHD
缓解眼部疲劳的最佳显示器可能需要前期投资（取决于您想要的功能），但长期效益可能物有所值。随着越来越多的人在家工作（并且工作时间越来越长），额外的恢复时间至关重要。虽然没有一个产品是完美的，但我们有信心我们的选择尽可能完美——但如果有些东西不符合您的期望，最好是攒钱购买更符合的。如果您有眼部问题，请不要认为这些显示器会解决问题，并且一定要咨询医疗专业人士。
