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很少有什么事情能让你感觉比坐在桑拿房里更奢侈，但体验红外桑拿呢？那更是达到了新的境界。如果您不熟悉，红外桑拿房就是使用红外线来加热您身体的桑拿房。这与其他类型的桑拿房不同，例如产生湿气的蒸汽房，或者能同时加热空气和室内人员的超高温桑拿房。红外桑拿房依靠红外波直接加热您的身体，所以房间本身不必达到那么高的温度。如果您非常讨厌待在炎热的房间里，但又想要桑拿房的好处，这是一个绝佳的选择。而且像我们推荐的经济型产品 SereneLife 便携式家用红外水疗机，甚至不需要永久性的空间。
当然，您仍然会出汗，而且您的心率可能会升高，因为您的身体试图自行降温（所以请记住带上您的 水瓶）。桑拿房可以产生多种 健康益处。其他 研究 表明，红外桑拿房可以帮助缓解慢性疼痛，增加血液流动，帮助肌肉损伤，并降低压力和疲劳。这份最佳红外桑拿房列表将帮助您选择适合您特定身体和 家庭 需求的型号。
- 最佳综合奖：Sunlighten桑拿房
- 最佳桑拿毯：Heat Healer 红外桑拿毯
- 最佳两人桑拿房：Clearlight Sanctuary 2
- 最佳户外桑拿房：Enlighten SIERRA – 4 Peak
- 最佳经济型：SereneLife 便携式家用红外水疗机
我们如何选择最佳红外桑拿房
在决定推荐哪些红外桑拿房时，我们希望提供多样化的推荐，以反映市场。有 便携式、紧凑型红外桑拿房和桑拿毯，以及可以占据半个后院的大型定制化房间。
我们也考虑了物有所值。当然，建造一个桑拿房的成本将远高于一条毯子，所以我们衡量了每种产品类型的成本-价值比。它是否具有过热自动关机功能？使用的材料是否无毒？我们为您考虑了，团队。
最后，我们在网上搜寻了评论。说真的，我们看了 Reddit……亚马逊……所有平台上关于同一款桑拿房的评论。PopSci 的编辑和撰稿人拥有数十年涵盖各类技术的经验，包括保健领域的。这些经验为我们寻找最佳红外桑拿房奠定了基础。
最佳红外桑拿房：评论与推荐
在解释清楚了术语之后，就可以进入我们精选的最佳红外桑拿房了。虽然我们已经按类别细分了针对不同用户的选择，但请记住，它们之间绝对存在重叠，并且所有这些型号都承诺了可靠的性能和价值。
最佳综合奖：Sunlighten桑拿房
优点
- 高品质，顶级
- 7种通过平板电脑实现的健康程序
- 色光疗法
- 有多种可定制尺寸可供选择
缺点
- 昂贵
规格
- 电压： 240V 4800W 20A
- 外形尺寸： 85.6” 宽 x 70.6” 深 x 78.5” 高
- 加热器： 14 个远红外，12 个中红外，7 个近红外
为何入选：红外桑拿房的佼佼者，提供近、中、远红外加热器，七种健康程序，以及您可能想要的一切。
这款红外桑拿房代表了顶尖水平，并且有其道理。它根据使用者提供了高度可定制的体验：根据您的特定喜好调整氛围、声音、气味和健康程序。
内部提供超舒适的人体工程学座椅，Blaupunkt音响系统提供顶级音频，以及厚实、耐用、精美的木材，并配有顶级隔热材料。
其 Magne-seal 锁定方法使组装超级简便，意味着您无需使用螺钉或钉子。其中一个最佳亮点是附带的色光疗法照明，它利用太阳可见光谱的颜色来营造氛围。
它体积庞大，是一笔投资，但如果您能负担得起，它将满足您的所有需求。
最佳桑拿毯：Heat Healer 红外桑拿毯
优点
- 紧凑、便携、方便
- 认证无毒
- 采用优质锦纶面料制成
- 比建造完整的桑拿房便宜
缺点
- 连接处可能有些烦人
- 日常使用时收纳和拿出可能很麻烦
规格
- 最高温度： 80°C (176°F)
- 毯子尺寸： 长 75 英寸；周长 69 英寸
- 红外线类型： 远红外
为何入选：如果您没有安装空间的钱，仍然可以享受一些红外线。
桑拿毯是享受红外桑拿体验的完美紧凑便携解决方案，并且可以在您自己的家中享受。我们选择了 Heat Healer 高品质奢华桑拿毯，因为它在功能和价格上取得了很好的平衡。它肯定不“便宜”，但与在后院建造红外桑拿房相比，它绝对更实惠。
这条毯子采用碳纤维加热元件以及 96 颗玉石和电气石，能够提供非常均匀分散的热量以获得最佳效果。
我们最喜欢这条毯子的原因是它经过认证无毒，采用优质锦纶面料制成（与 NASA 宇航员的太空服相同材料），非常时尚。使用时请务必铺一条毛巾，以保持毯子的清洁卫生，并使用天然溶液（如醋）擦拭干净。
它还声称可以阻挡 EMF，但实际上没有证据表明它们对您有害，所以这些说法可以姑且听之。
最佳两人桑拿房：Clearlight Sanctuary 2
优点
- 精美的现代设计
- 智能手机控制
- 36小时可编程定时器
缺点
- 体积大，需要充足空间
- 昂贵
规格
- 功率： 240V / 2,250W / 15A
- 外形尺寸： 57” 宽 x 52” 深 x 82” 高
- 重量： 765 磅
为何入选：这款精美的智能手机控制桑拿房采用碳/陶瓷远红外加热技术和家具级橱柜。
我们非常喜欢精美的现代 Clearlight Sanctuary 2 桑拿房。这些最先进的桑拿房采用全谱加热系统，可产生持续均匀的热量。
通过其应用程序即可轻松远程控制您的桑拿房。它还配有内置充电和音频站、门把手/智能手机支架、8 毫米厚的玻璃前板和天花板，以及家具级材料和结构。
他们还提供一系列升级选项，例如按摩浴缸 LED 治疗、香薰疗法和可选的座椅垫。这款桑拿房非常豪华，所以在得知价格时请记住这一点。我们调查了一下，发现价格约为 8,000 美元，但可能会更高。
最佳户外桑拿房：Enlighten SIERRA – 4 Peak
优点
- 环保认证香柏木/无毒
- 双层屋顶（平顶 + 室外屋顶）
- 带扬声器的蓝牙播放器
- 大量室内功能
缺点
- 一些客户遇到过长时间等待/交货问题
规格
- 功率： 220/240 V / 3750 W
- 外形尺寸： 61.5” x 71.6” x 96”
- 重量： 1,025 磅
为何入选：这款宽敞、环保的户外桑拿房配有九个碳加热器和两个全谱加热器，可舒适地容纳四人。
这款宽敞的远红外桑拿房采用精美的加拿大红雪松木制成，足以舒适地容纳四人。它配有九个碳加热器和两个全谱加热器，蓝牙 扬声器，内置靠背，数字控制器，室内照明，以及宽大的座椅。它还包括毛巾架、杂志架、杯架等小型便利设施以及其他智能细节。雪松木也非常美观，而且雪松木通常比其他木材更耐候。
这种桑拿房不是那种您可以自己安装的，所以预计会经历一个相当复杂的订购、交付和安装过程才能投入使用。但是，一旦安装好，它就不需要太多维护，并且应该可以使用很多年。
最佳经济型：SereneLife 便携式家用红外水疗机
优点
- 价格实惠
- 紧凑便携
- 配有折叠椅
- 方便的手部拉链
- 脚部加热垫
缺点
- 新的时候有塑料味，一段时间后会消失
规格
- 最高温度： 140°F
- 产品尺寸： 31.5 x 27.56 x 37.8 英寸
- 最长使用时间： 60 分钟
为何入选：这款便携、方便、紧凑的家用桑拿房配有折叠椅和脚部加热垫，以实惠的价格提供全身水疗体验。
这款室内桑拿房套装包含您在家中享受桑拿水疗所需的一切，价格低于 250 美元。它便携、方便、紧凑，适合公寓或小空间，而且节能省电，所以不会增加您的水电费。
它配有一把折叠椅供您在疗程中使用（最多可以使用 60 分钟，这是在严重脱水之前推荐的时间）。我们喜欢它配有方便的手部拉链，这样您可以轻松够到书本、手机、平板电脑或其他您需要的东西，以免您感到无聊。它还有加热垫供您暖脚。
防潮面料允许户外使用。刚开始时也有塑料味，但许多顾客说第一次使用后就会消失。
购买红外桑拿房前需要考虑的事项
在深入了解最终精选列表之前，您应该了解一些关于最佳红外桑拿房的特定术语和功能。以下是一些您可能会看到的规格或术语。
类型
主要类型的红外桑拿房是陶瓷或碳加热器。红外桑拿房也有毯子、便携式单人装置或全尺寸木屋。此外，户外桑拿房和室内桑拿房有不同的要求，这对安全和成功至关重要。在继续之前，请确定您的首选类型。
预算
红外桑拿房的成本因您选择的桑拿房类型而异。一条毯子的价格明显低于一个巨大的结构——毯子价格在 500-800 美元之间，而桑拿房价格在 5,000-8,000 美元之间。确定一个让您感到舒适的预算，然后在该范围内进行查找。
安全
请寻找一些关键功能，以确保您的红外桑拿房具有最高级别的安全性，包括：
- 温度不应超过 140°F。
- 防刮擦安全玻璃应厚实坚固。
- 请确保不要将桑拿房安装在地毯上，并检查是否有任何电气线路问题。
尺寸
它可以容纳两个人吗？四个人？六个人？它只适合单人使用吗？考虑您打算如何使用您的桑拿房，以及如果同一家庭中有几个人想使用它，购买更大的尺寸是否值得。
材质
寻找使用高质量木质镶板（这些将更好地保温）、高质量碳加热器以及您可能想要的任何配件（音频、顶通风口等）的桑拿房。如果您要购买桑拿毯，请确保您购买的不是廉价、劣质的塑料袋。
常见问题解答
您应该在红外桑拿房里待多久取决于您的耐受度！我们的最佳建议是慢慢开始，大约 10-15 分钟，然后逐渐增加到 30-40 分钟。对于红外桑拿毯，许多制造商表示，如果您感觉良好，甚至可以长达 60 分钟。
您应该将家用桑拿房放在任何有空间、热源和遮蔽的地方。您永远不应该将桑拿房放在地毯上。好的地点包括棚屋、大型浴室、车库、ADU（附属住宅单元），或者如果是在户外桑拿房，则放在室外。
由于您将在密闭空间中呼吸空气，请务必仅使用无毒、无化学物质的温和清洁剂。我们喜欢这两个品牌：Therapy Clean 和Force of Nature。
Therapy Clean 是一系列植物基清洁剂，无毒且不含化学物质。
Force of Nature 是一款小型清洁设备，它利用电力将自来水加上一粒可回收的盐、水和醋胶囊，转化为强效的多用途清洁剂和除臭剂！
关于最佳红外桑拿房的最后想法
- 最佳综合奖：Sunlighten桑拿房
- 最佳桑拿毯：Heat Healer 红外桑拿毯
- 最佳两人桑拿房：Clearlight Sanctuary 2
- 最佳户外桑拿房：Enlighten SIERRA – 4 Peak
- 最佳经济型：SereneLife 便携式家用红外水疗机
红外桑拿房并非适合所有人，尤其是如果您有心脏病或其他在高温下会加剧的疾病。但是，对于一些人来说，红外线的涌入可以带来平静和舒缓的感觉，尤其是在锻炼之后。虽然此列表中的大多数选项价格不菲，但一旦安装好，它们可以使用很多年，这样您就可以在未来继续您的日常。
