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对于任何户外爱好者来说，保持水分至关重要，因此如果您要进行长时间的户外活动，水袋背包必不可少。在炎热的气候和炎热的夏季，当您在户外进行剧烈运动时，方便饮水是必须的。在阳光下进行剧烈运动很容易导致脱水，这是很快就会让您坐在下次骑行、跑步或徒步的“板凳席”上的确切方法。但携带水瓶或水壶并不容易。长跑者、徒步者、骑自行车者和其他户外探险者希望行动自如，这时最佳的水袋背包就能发挥作用。水袋背包的形式为背包或腰包（类似于霹雳包），其中包含一个储水囊，因此您可以将水随身携带，然后即可上路或出发前往步道。我们找到了五款最适合户外运动者的水袋背包，如果您渴望了解更多选择，请继续阅读。
- 整体最佳：Osprey Raptor 10 自行车水袋背包
- 徒步者最佳：CamelBak Fourteener 26 水袋背包
- 自行车/骑行者最佳：Thule Vital 水袋背包
- 跑步者最佳：TETON Sports Trailrunner 2.0 水袋背包
- 预算型最佳：Water Buffalo 水袋背包
我们如何选择最佳水袋背包
我们PopSci中的许多人都是地道的运动达人。我们骑自行车，徒步，甚至可能滑冰。我们中的一些人还使用办公桌下自行车、站立式办公桌、跑步垫等来在工作时保持运动。而且我们还花了很多时间与智能家庭健身设备打交道。拥有所有这些装备，我们亲自测试了水袋背包，同时还咨询了专家并查看了评论和推荐，将（水袋背包）中的佼佼者与它们干燥的对手区分开来。
最佳水袋背包：评测与推荐
水袋背包有不同的款式，适合跑步、徒步或骑行/自行车。我们选择的一款应该能帮助您在下次探险时保持水分充足—不用害怕把保温水瓶留在车里。
整体最佳：Osprey Raptor 10 自行车水袋背包
Osprey Raptor 10 自行车水袋背包
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优点
- 许多额外功能，如臀袋和头盔固定装置
- 也可用作日用背包
- 大容量水袋
缺点
- 背包不防水，不带防雨罩
规格
- 水袋容量： 2.5 升
- 运动： 自行车
- 重量： 1.6 磅。
- 背包容量： 10 升
Osprey Raptor 10 自行车水袋背包设计为自行车背包，配备 2.5 升水袋，也可作为日用徒步背包使用。Osprey Raptor 的均衡承重、腰带、LidLock 头盔固定装置和时尚的外观，使其成为我们的首选水袋背包。
徒步者最佳：CamelBak Fourteener 26 水袋背包
CamelBak Fourteener 26 水袋背包
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优点
- 大容量水袋和背包
- 充足的背部支撑
- 弹性收纳袋，可存放额外衣物或其他物品
缺点
- 昂贵
规格
- 水袋容量： 3 升
- 运动： 徒步
- 重量： 2.3 磅。
- 背包容量： 26 升
CamelBak Fourteener 26 水袋背包专为炎热天气下的长途徒步而设计。其水袋可容纳 3 升水，并配有双翼腰带和内部载货带，以减轻肩部压力。Fourteener 不仅是水袋背包，还拥有 23 升的载物空间，可存放零食、防晒霜和其他重要的徒步装备。
自行车/骑行者最佳：Thule Vital 水袋背包
Thule Vital 水袋背包
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优点
- Retrakt 磁性水管系统
- 足够大，可以携带打气筒和维修工具
- 重心低
缺点
- 胸带根据体型可能位置偏高
规格
- 水袋容量： 2.5 升
- 运动： 自行车
- 重量： 1.15 磅。
- 背包容量： 6 升
Thule Vital 6 水袋背包的免提设计非常适合需要在骑行途中补水的自行车和骑行爱好者。Thule 的 Retrakt 磁性水管系统在每次饮水后会自动将饮水管归位，因此骑行者可以随时找到它。自行车和骑行者最多可携带 2.5 升水和 6 升额外储物空间，用于存放打气筒和维修工具。
跑步者最佳：TETON Sports Trailrunner 2.0 水袋背包
TETON Sports Trailrunner 2.0 水袋背包
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优点
- 低调设计
- 轻巧坚固
- 外部口袋，用于存放需要随时取用的物品
缺点
- 如果身体没有衣物覆盖，可能会擦伤身体部位
规格
- 水袋容量： 2 升
- 运动： 跑步
- 重量： .9 磅
- 背包容量： 2 升
跑步者喜爱轻巧的 TETON Sports Trailrunner 2.0 水袋背包，因为它佩戴牢固。肩带和肩垫可调节以贴合您的身体，防止跑步时产生不适的晃动。Trailrunner 还附带一个免费的 2 升水袋，其进水口足够宽，可以放入冰块—非常适合在夏季跑步时保持凉爽。
预算型最佳：Water Buffalo 水袋背包
Water Buffalo 水袋背包
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优点
- 极其轻巧
- 防溅尼龙
- 多功能
缺点
- 水袋的旋转盖和袋子之间没有密封
规格
- 水袋容量： 2 升
- 运动： 徒步、跑步、自行车
- 重量： 7 盎司
- 背包容量： 12 升
Water Buffalo 水袋背包可容纳高达 2 升水，并有几个口袋用于存放其他必需品，因此可用于跑步、骑自行车，甚至作为小型徒步背包。其 Oasis 水袋设计旨在保持水的新鲜和清洁，同时防止恼人的泄漏。Water Buffalo 配备完全可调节的肩带、防溅尼龙和超轻材料，即使预算紧张，也能让您保持水分充足。
购买最佳水袋背包时需要考虑的因素
市面上有许多适合不同运动的设计，因此您可以根据您参与的活动类型选择最佳的水袋背包。背包有两种主要设计。第一种是腰包，它系在腰部，并配有用于放置一个或多个水瓶的插槽。另一种是水袋背包，它背在背上并包含一个储水囊或水袋。水袋通过一根长吸管连接，因此您无需将其从背上取下即可饮水。
水袋背包通常比腰包容量更大。标准水瓶约可容纳 0.5 升水，因此这大致是腰包的容量。背包的容量不同，从 0.5 升到 3 升不等。虽然在炎热的夏日长途骑行时，储存尽可能多的水似乎是个好主意，但不要忘记所有这些水都会增加额外的重量——一升水重超过 2 磅。水重只是寻找最佳水袋背包时需要考虑的因素之一。
您将用什么活动来使用这个水袋背包？
购买水袋背包时首先要考虑的是，大多数水袋背包都针对特定活动进行了优化。徒步水袋背包通常体积较大，提供更多的储物空间。自行车/骑行水袋背包往往提供免提饮水功能。跑步水袋背包更薄、更轻，通常设计成背心式。虽然许多水袋背包适合交叉训练，但它们往往偏向于一种运动，所以要牢记这一点。
您想在水袋中携带多少水？
在选择最适合您的水袋背包时，水重是一个重要考虑因素。经验丰富的徒步旅行者进行一整天的攀登，可能更适合使用 3 升的大容量水袋。而马拉松运动员则可能更喜欢不那么笨重的腰包，里面可以放一瓶水，供跑步者在（也可以加水的地方）水站之间饮用。
您还想在户外背包中拥有哪些其他功能？
在购买之前，请考虑户外背包提供哪些额外功能。一些水袋背包具有与日用背包类似的功能，并配有额外的口袋和挂环用于储物。这对于在长途徒步时携带零食非常理想，您需要在途中补充能量。其他户外装备的功能可能包括防漏咬阀、可拆卸水管以便于加水，以及多个接口方便吸管放置。
这个日用背包携带起来对您来说有多舒适？
最后，请确保您觉得携带这个日用背包很舒适。如果可能，请试穿一下，以确保水袋背包适合您的身体。在骑自行车、跑步或徒步时进行试用—静止时舒适的东西在跑步时可能感觉不太好。检查背包是否配有腰带（大多数都有），以减轻肩部压力。
常见问题解答
根据尺寸和功能的不同，水袋背包的价格可以在 25 美元到 200 美元之间。
虽然军队没有一个官方指定的水袋背包，但 CamelBak 以其受到军方青睐而自豪。CamelBak 提供一系列适合军事用途的装备，以保持部队的水分供应，甚至与军方合作研究将 CamelBak 设计成可以携带氧气的背包。如果您正在寻找军用级水袋背包，CamelBak 背包是一个不错的选择。
您有多渴？说实话，您需要多大的水袋取决于您进行的活动、活动时长以及其他因素（包括您的尿液颜色）。CamelBak 提供水化计算器来分析这些因素并确定保持最佳水合作用所需的水量。请记住，全天都要饮水，并使用水袋来补充剧烈运动中流失的液体。
关于最佳水袋背包的最终想法
- 整体最佳：Osprey Raptor 10 自行车水袋背包
- 徒步者最佳：CamelBak Fourteener 26 水袋背包
- 自行车/骑行者最佳：Thule Vital 水袋背包
- 跑步者最佳：TETON Sports Trailrunner 2.0 水袋背包
- 预算型最佳：Water Buffalo 水袋背包
在剧烈运动中保持身体健康的最佳方法之一就是保持水分充足！忽视饮水量的运动员可能会开始出现脱水症状，包括感觉疲劳、头晕和头轻。将补水纳入您的健身习惯将帮助您在阳光明媚的日子里跑得更快、骑行得更远，或享受更长的徒步旅行。当您拥有最适合特定运动的水袋背包作为您的户外装备一部分时，就没有借口口渴了。选择一个适合您的，然后到步道上去，别忘了边欣赏风景边多多饮水！
