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家用桑拿房可以带来许多健康益处，包括排毒、改善血液循环、缓解压力和疼痛、减肥等。根据个人情况，它们甚至可以提供整体放松。但是，去温泉浴场 或健身房 进行桑拿疗程并不总是方便的。更不用说，这些访问会变得昂贵。幸运的是，您可以无需离家即可获得所有益处，方法是使用最好的家用桑拿房之一——就像我们最好的整体选择，BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房。
家用桑拿房通常采用两种不同的方法来实现令人出汗的温度。首先是传统的蒸汽桑拿，它通过加热周围的空气来提高体温。对于便携式桑拿房，这种蒸汽通常由外部蒸汽锅产生，然后输送到桑拿帐篷中。第二种方法采用红外技术，它利用电磁辐射直接加热身体，而不是加热空气。这种热量能更深入地渗透到身体，并被认为能影响和治疗深层组织。无论您选择哪种，了解您购买的是什么都很重要——这就是为什么我们已经进行了研究，并整理了市场上顶级家用桑拿房的列表。
- 最佳整体：BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房
- 最佳室内：SereneLife 全尺寸便携蒸汽桑拿房
- 最佳双人：Dynamic Andora 低 EMF 远红外桑拿房
- 最佳户外：Sunray 三人户外桑拿房
- 最佳经济型：Durasage 超大便携蒸汽桑拿房
我们是如何选择最佳家用桑拿房的
我们为有能力购买全套桑拿房的客户选择了两款高端红外线型号，并选择了三款经济实惠的蒸汽锅式便携桑拿房，它们可以折叠收纳，几乎任何人都可以使用。并非所有人都负担得起豪华型号。我们通过大量的在线研究，调查了数十种型号，以找到在功能、简单性和价格之间取得平衡的选品。我们也考虑了外部意见以及已知和经常报告的问题。我们列表中的产品在各个层级的用户中都受到了好评。
最佳家用桑拿房：评测与推荐
除了家用桑拿房的健康益处之外，拥有一件可以随时使用的自我护理用品也很不错。有时，温水浴还不够！所以，买一间家用桑拿房，装满你的水瓶，然后尽情挥洒汗水吧。（等到天气暖和时，再买一个充气泳池或地上泳池，你就能完全享受奢华了。）
最佳整体：BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房
优点
- 双层加拿大铁杉木
- 总共六个加热面板
- MP3 连接和内置扬声器
缺点
- 不够宽敞，无法容纳两个人
- 需要专用空间
规格
- 尺寸： 41.3 x 47.2 x 74.8 英寸
- 重量： 230 磅
- 材料： 100% 加拿大刨花铁杉木
它为什么入选：这款低 EMF 红外碳选项比陶瓷加热器运行效率更高，并且比传统的石头和水蒸汽保持更安全的温度。
BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房是最好的红外桑拿房，也是您在家中最接近温泉体验的产品。这款桑拿房采用双层刨花加拿大铁杉木和低 EMF 红外碳材料，实现了最大的能源效率。与陶瓷加热器不同，您永远不必更换六个加热面板——它们分布在后壁两个，侧壁各一个，长凳下方一个，地板上一个。
它的最高运行温度为 140 华氏度，比传统的石头和水蒸汽桑拿房的 200 华氏度更安全。虽然安装需要一些空间，但桑拿房可以插入任何专用的 15 安培 110 伏特插座，无需特殊接线。它也可以安装在几乎任何地方，包括地毯地板、地下室、主浴室或车库。
尽管这款桑拿房宣传可容纳两人，但您可能会发现它更适合一个人使用。但考虑到内置阅读灯、MP3 aux 连接和内置扬声器等附加功能（即使是最耐汗的运动耳机也无法适应桑拿条件），这只是一个小小的让步。
最佳室内：SereneLife 全尺寸便携蒸汽桑拿房
优点
- 易于进出，全尺寸设计
- 完全可折叠，方便收纳
- 节能
缺点
- 不够高，无法完全站立
- 无内拉链
规格
- 尺寸： 35.4 x 35.4 x 70.9 英寸
- 重量： 27.8 磅
- 材料： 布料、塑料
它为什么入选：这款容量大、全尺寸的桑拿房采用可折叠设计，不用时可以轻松折叠起来存放在壁橱里，深受您的喜爱。
与其他便携式桑拿房不同，后者需要用户坐在带有开口的椅子上，以便将头伸出去，SereneLife 全尺寸便携蒸汽桑拿房足够大，可以容纳您的整个身体，“坐式”设计方便进出。然而，它仍然包括一个小窗户和方便的手部拉链，因此您可以在出汗时使用手机或阅读书籍或杂志。用完后，该设备可以折叠起来，方便存放在壁橱里。
这款桑拿房配备 1600 瓦高功率加热元件和四升容量的蒸汽锅，能效高，并能快速达到 122 华氏度的最高温度。此外，随附的有线遥控器可以轻松地在设备内部或外部设置定时器和加热设置。
尽管其尺寸较大，但有些用户可能觉得站起来和退出比较困难，尤其是因为您无法从内部打开拉链。还值得注意的是，没有开/关开关，因此您必须拔插桑拿房背面的插头才能将其打开。如果您正在寻找头部可以伸出来的坐式桑拿房，请查看我们的其他便携式桑拿房选品。
最佳双人：Dynamic Andora 低 EMF 远红外桑拿房
优点
- 带 LED 显示屏的控制面板
- 钢化玻璃门和侧窗
- 一小时内即可完全组装
缺点
- 比同类产品价格更高
- 玻璃门底部有小缝隙
规格
- 尺寸： 47 x 43.1 x 74.4 英寸
- 重量： 319 磅。
- 材料： 天然刨花加拿大铁杉木
它为什么入选：这款优质、天然、刨花加拿大铁杉木家用桑拿房拥有多种独特的功能和便捷的组装，使其脱颖而出。
尽管尺寸超大，这款大型双人桑拿房仅需一小时即可组装完成，比宜家咖啡桌还快。
但真正使其与众不同的是一些特殊之处，例如宽大、清晰的钢化玻璃门和侧窗、内置 MP3 aux 连接和扬声器，以及带 LED 显示屏的软触摸控制面板，可设置温度和时间。它还具有 10 种不同的氛围灯设置、毛巾架、杂志架和水杯架。
是的，价格比类似型号略高——但其功能和制造质量足以证明其价格的合理性。它可以达到令人愉悦的不适温度 140 华氏度。
最佳户外：Sunray 三人户外桑拿房
优点
- 7 年结构保修
- 可容纳三人
- 耐用结构
- 设计美观
- 15 分钟内即可达到温度
缺点
- 不如其他一些户外型号强大
规格
- 尺寸： 69 英寸宽 x 47 英寸深 x 83 英寸高
- 材料： 加拿大铁杉
- 加热类型： 远红外
它为什么入选：这款相对宽敞的桑拿房快速、可靠且易于安装。
您的户外空间仍然是您家的一部分，这款户外桑拿房非常适合后院或露台。它依靠远红外加热，15 分钟即可预热。它的最高温度可达 140 华氏度，这是此类桑拿房的典型温度。而且价格不到 3,000 美元，比同类中的大多数其他型号都要便宜。
尽管价格（相对）较低，但它配备了许多便利设施，包括照明、杯架，甚至还有一个蓝牙无线扬声器系统。安装相对简单，即使您经验不足，而且陶瓷加热器应该能使用很长时间才需要进行严重的维护或更换。是的，这是一笔投资，但它也比跋涉到健身房出汗要好得多。
最佳经济型：Durasage 超大便携蒸汽桑拿房
优点
- 双口袋和拉链开口
- 比大多数便携式桑拿房更宽敞
- 产生高达 212 华氏度的蒸汽
缺点
- 可能需要一段时间才能加热
规格
- 尺寸： 33 x 31.5 x 41 英寸
- 重量： 15.72 磅
- 材料： 聚酯纤维、PVC
它为什么入选：这款桑拿房套装配备了陶瓷蒸汽发生器和椅子，包含了在家中设置和享受完整温泉体验所需的一切。
Durasage 超大便携蒸汽桑拿房让您可以在出汗时阅读书籍、翻阅杂志或浏览手机，这要归功于双口袋和两个拉链开口，您可以解放双手做其他事情，例如阅读或浏览社交媒体。与竞争对手产品不同，这款桑拿帐篷的尺寸稍大，提供了更宽敞的舒适空间。您甚至可以将毛巾盖在顶部开口上，坐在地板上享受完全沉浸式的桑拿体验。
强大的 1.8 升蒸汽发生器使用塑料水箱和陶瓷加热元件将水汽化至 212 华氏度，产生 110 至 115 华氏度的内部温度。从设备插入电源并打开开始，大约需要 15 分钟才能开始产生蒸汽；然而，客户报告说，一旦让桑拿房完全加热，效果非常好。蒸汽发生器软管可以稍微长一些，这样就可以放在桑拿房的侧面而不是后面，但这并不是一个不可接受的问题。
在购买最佳家用桑拿房之前需要考虑的事情
在决定家用桑拿房是否适合您时，有几个考虑因素。
尺寸
首先，您必须问问自己，您是否有空间在家中使用和存放此类产品。如果您住在小型房屋或公寓里，带有蒸汽锅的可折叠便携式桑拿帐篷几乎肯定是最适合您的选择。全尺寸型号可能会占用像小房间一样大的空间，而可折叠型号在不使用时可以轻松存放在壁橱或床下。
材质
如果您有幸在地下室、车库或主浴室有额外的空间，并且对出汗有浓厚兴趣，那么您可能想考虑一种由天然刨花加拿大铁杉木制成的全尺寸型号。帐篷通常采用绝缘面料来保温并防止液体浸透。
加热方法
如果空间和费用不是问题，加热方法的类型是影响您购买家用桑拿房决定的另一个因素。传统蒸汽和低 EMF 远红外线都有其优缺点。红外桑拿房在排出体内杂质方面会带来更强的净化效果。然而，由于这些设备通过辐射加热身体，因此检查桑拿房发出的 EMF 水平很重要。
除了确保身体不会吸收过多的辐射外，这种类型的桑拿房可能不适合患有某些心脏病或低血压的人。也就是说，在开始任何新的健康疗程之前，最好咨询医生。
常见问题解答
本文中的便携式选品和预制套件价格从经济型到豪华型不等，价格从略高于 100 美元到略低于 3,000 美元不等。如果您想在家里安装专业的桑拿房，那是另一回事。平均而言，包括零件和人工在内，这些桑拿房的价格可能在 3,000 美元到 6,000 美元之间，但达到 10,000 美元（或更高）也并非不可能。
运行家用桑拿房的成本取决于您选择的桑拿房类型。例如，使用蒸汽的传统桑拿房通常需要 10 分钟到一小时才能完全加热，总功率通常可以使用每千瓦时成本来计算。另一方面，红外桑拿房通常更经济实惠，因为它们不需要预热时间，而且加热元件的功耗较低，即使这些桑拿房的初始成本较高。
虽然使用家用桑拿房有很多健康益处，但也有潜在的副作用和风险需要考虑。这些影响的范围可能从中度到轻度的热不适和头晕，到低血压、短暂腿痛和气道刺激。这些潜在风险使得在考虑使用前咨询医生很重要，特别是当您认为自己可能存在任何这些风险时。
关于寻找最佳家用桑拿房的最终想法
- 最佳整体：BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房
- 最佳室内：SereneLife 全尺寸便携蒸汽桑拿房
- 最佳双人：Dynamic Andora 低 EMF 远红外桑拿房
- 最佳户外：Sunray 三人户外桑拿房
- 最佳经济型：Durasage 超大便携蒸汽桑拿房
毫不奇怪，我们选择的总体最佳家用桑拿房是 BOTARO Maxxus Saunas Seattle 红外桑拿房，它是您在家中最接近真正的温泉体验的产品。然而，它的价格并不像 Dynamic 双人家用桑拿房那样高。
话虽如此，我们理解并非每个人都有空间或预算来购买全套家用桑拿房，因此我们的第二选择是 Durasage 超大便携蒸汽桑拿房。它不仅能达到主要目标——让您出汗——而且还方便折叠，便于存放。
