我们可能会通过此页面上的产品获得收入，并参与联盟营销计划。了解更多›
外表会骗人。从外观上看——字面意思——Amazfit GTR 3 智能手表扮演着时尚办公穿戴设备的角色。它拥有时尚的设计、丰富的简洁表盘选项、合金机身以及带有斜纹的精美硅胶表带，这一切都显得相当精致。您可能会认为 GTR 3 是一款专为办公室设计的智能手表。但实际上，Amazfit GTR 3 在办公效率方面有所欠缺。它支持的第三方应用下载有限，不能用于打电话，甚至需要重新同步才能接收短信和应用通知。
然而，作为一款健康追踪器，Amazfit GTR 3 智能手表却表现出色。它拥有超过 150 种独特的运动模式，其传感器可以监测您从呼吸到血氧水平的一切信息。这意味着，如果您正在寻找一款运动追踪器，并且喜欢一款不会向所有人宣示您手腕上佩戴着健身配件的选项，那么 Amazfit GTR 3 可能是最佳的健身智能手表。它同样能满足专业人士寻找衣橱配饰的需求，以展示他们的数据，也能满足运动员深入挖掘其表现统计数据的需求。
多功能穿戴设备
Amazfit GTR 3 智能手表是什么？
Amazfit GTR 3 于 2021 年 10 月中旬发布，是华米（Huami）继 Amazfit GTR 2 智能手表之后的又一力作。新款定价 179.99 美元的 Amazfit GTR 3 提供了与其前代产品许多相同的健康追踪功能，同时将单次充电的总可能续航时间从 14 天增加到 21 天。Amazfit GTR 3 还升级了传感器技术，可以更准确地测量运动模式、压力和睡眠监测，以及一个超越计步的个人活动智能（PAI）健康评估。但是，它取消了扬声器，因此无法接听电话。
Amazfit GTR 3 的设计
Amazfit GTR 3 智能手表拥有圆形表盘，外观简约，并不张扬。它甚至在右上方设有一个可旋转的导航表冠——除此外还有一个菜单按钮——看起来非常像传统手表上的上链工具。当 1.39 英寸的高清 AMOLED 显示屏未激活时，您看到的是一个简洁的黑色表盘，表圈上刻有模拟时钟刻度。您可以通过 Zepp 应用提供的 100 多种模拟表盘选项之一来保持简约外观，但我更喜欢数字表盘，它可以告诉我每天的步数。防指纹的钢化玻璃触摸屏未能完全达到其抗污渍的宣传效果，但 454×454 分辨率的屏幕提供 1000 尼特的亮度，清晰明亮，显示色彩鲜艳，文字易于阅读。
这款 Amazfit 智能手表有雷霆黑和月光灰两种颜色，表体由耐用的铝合金制成。该智能手表还具有 5 ATM 防水等级，意味着它可以承受游泳甚至 50 米深度的潜水。重 32 克，比 38 克的 Fitbit Versa 2 等其他健身追踪器要轻。此外，22 毫米宽的硅胶表带提供 14 个尺寸孔，可实现舒适的佩戴，即使我连续两周不摘下它（除了快速淋浴时），它也不会让我的手腕感到不适（我选择在淋浴时摘下，因为我测试功能齐全的廉价 Amazfit Bip U Pro 时，表带严重擦伤了我的皮肤）。
健康和运动传感器位于背面，内置 GPS 追踪。健康追踪器可以测量心率和 SpO2 血氧水平，加速传感器测量您的运动，陀螺仪读取手表倾斜度，地磁传感器可帮助您定向。还有一个环境光传感器。
设置 Amazfit GTR 3
设置过程轻松无忧，让您打开包装后不久就能使用 Amazfit GTR 3 智能手表追踪日常活动。您可以扫描二维码下载 Zepp 应用，或在应用商店搜索。下载应用后，使用手机的蓝牙连接同步到智能手表（过程需要几分钟）。Amazfit GTR 3 支持蓝牙 5.1 BLE 连接，Zepp 操作系统兼容 Android 7 及以上版本或 iOS 12 及以上版本。
我之前在测试 Amazfit Bip U Pro 时已经下载了 Zepp 应用，所以已经输入了我的健身目标、健康数据和提醒设置（选择在手表上接收来电、短信和新闻更新通知）。但依稀记得，整个设置过程，包括选择偏好设置，大约需要 15 分钟。Bip U Pro 的一个令人沮丧但尚未在 Amazfit GTR 3 上解决的问题是，应用和智能手表似乎经常断开连接。这意味着，如果您几天不打开 Zepp 应用，您的手表可能会停止显示来电等信息。
可以肯定的是，打开 Zepp 应用会提醒您手表提供的所有强大追踪功能——从详细的睡眠报告到过去的锻炼记录。尽管如此，我更希望不必经常打开应用程序来维持连接。
Amazfit GTR 3 智能手表的功能
虽然有一些面向商务的功能，如 Alexa 连接和待办事项管理，但 Amazfit GTR 3 智能手表给我的感觉更侧重于健身。以下是我的总结：
发挥其能力
无论您从事何种运动，这款 Amazfit 智能手表都能追踪。我曾骑自行车、在划船机上、在椭圆机上、玩轮滑以及举重时使用它。例如，在划船模式下，智能手表会追踪划船次数、每组划船次数、锻炼时间和心率。如果您用它来徒步，它会追踪您的海拔和距离。
运动选项可通过按下侧下方按钮访问，范围从滑雪、单板滑雪到爬楼梯、动感单车，再到广场舞和滑板。您可以暂停锻炼或选择间歇休息时间，完成后，手表会估算您在再次锻炼前应让身体恢复多长时间。
表现出色
Amazfit GTR 3 智能手表作为健康追踪器也令人印象深刻，除了 24/7 心率监测外，还提供血氧和压力水平等数据。这些数据来自监测一切的 BioTracker PPG 3.0 生物传感器。您可以选择一键测量，即时了解您的健康状况——保持静止 60 秒，您将一次性获得压力水平、心率和血氧水平等所有信息。当您压力过大或需要站立时，手表也会提醒您。它甚至会在必要时告诉您休息一下，这与“站起来动一动”的提醒形成了有趣的对比。
所有这些数据，加上您的活动水平，共同构成了一个个人活动智能（PAI）指标，提供了全面且定制化的健康图景。PAI 分数是根据您的运动能力和身体数据个体化的，因此并非每个人都需要进行相同量的活动来达到 100 PAI。它也会随着您健康状况的改善而调整，仅依赖前七天的数据来设定达到最高分所需的活动水平。这意味着，随着您的心率和日常活动强度的提高，达到 100 分会变得更难。PAI 的研究基于 25 年的数据，声称每天达到 100 分可以将患心血管疾病的风险降低 25%，平均寿命延长 5 年。
醒来面对现实
每晚过后，Amazfit GTR 3 睡眠追踪器会提供一份详细的睡眠报告，其中包括一个彩色编码图表，标记了您处于浅睡（蓝色）、深睡（紫色）和快速眼动睡眠（绿色）的时间。黄色标记清醒的时刻。报告将这些细分为百分比，并与平均数值进行比较；例如，我昨晚 20% 的深睡符合 20%-60% 的参考值，但我的 71% 的浅睡超过了 55% 的参考值。考虑到我们有一个 6 个月大的婴儿，他晚上仍然会醒来，这并不奇怪。手表还会追踪您的睡眠时长并给您一个睡眠分数。其中一些信息每天早上都可以在手表上查看，但详细的图表需要通过应用程序查看。很难判断深睡与浅睡时间的准确性，但我认为睡眠总时长相当准确，尽管健康追踪器倾向于将入睡时间计入实际的无意识睡眠时间。
处理您的事务
尽管 Amazfit GTR 3 智能手表需要更多功能（如相机和通话功能）才能被视为功能齐全的智能手表，但它并非没有一些不错的特性。首先，它内置了 Alexa——虽然说实话，使用手机访问虚拟助手可能更方便，因为 Alexa 的语音回应会从您手机的扬声器传出。您还可以使用智能手表操作手机的相机。此外，手表可以控制音乐、提供天气预报，让您管理日程，并且能够告知您谁来电或收到短信和其他应用通知。
Amaz-ing 的电池续航
Amazfit GTR 3 智能手表的 450mAh 电池提供了真正令人印象深刻的续航时间——手表单次充电最长可达 21 天，但这通常是使用最少的情况下。如果您经常使用智能手表切换音乐曲目、测量血氧和与 Alexa 交流，电池续航时间会更接近 10 天。尽管如此，这仍然是一个不错的总续航。我发现自己每隔几天就觉得自己需要连接磁性触点充电器，但充电后看到还有 80% 以上的电量（我最喜欢的表盘不显示电池电量）。一旦连接到充电器，电量耗尽的智能手表可以在几个小时内恢复到满电状态。
那么，谁应该购买 Amazfit GTR 3 智能手表？
任何正在寻找一款时尚健康追踪器的人都应该考虑 Amazfit GTR 3 智能手表。从睡眠追踪到步数统计再到压力水平，该手表传感器提供准确的读数和详细的报告。此外，它还能够追踪 150 多种不同的运动和/或锻炼。
如果您正在寻找一款外观更运动的健身追踪器，您可能会更喜欢 Fitbit Versa 3。对于预算有限的健身智能手表，Amazfit 自家的 70 美元 Amazfit Bip U Pro 是一个不错的选择，它提供与 Amazfit GTR 3 许多相同的健康追踪功能，只是传感器技术稍旧。如果您正在寻找一款真正拥有您期望的智能手表设备的所有功能的配件，那么 Apple Watch Series 7 仍然是您的最佳选择——前提是您不介意接近 400 美元的账单。
但是，说到底，如果您想要一款顶级的健身追踪器，它既有适合办公室佩戴的时尚外观，又有能提供详细运动数据的技术，那么 Amazfit GTR 3 拥有许多对您有利的优点。
