以下测试基于长寿的基督复临安息日会教友的生活方式，改编自波士顿大学老年病学专家Thomas Perls的测试。这个测试是好的，但不完美。
“人们会写信给我说‘我喜欢这个计算器，但它说我应该已经死了’，” Perls说。“我说‘这可能意味着你过去有一些非常糟糕的行为，但好消息是你拥有保护你的优秀基因。’”
对于接下来的测试，如果你是男性，从86岁开始；如果你是女性，从89岁开始。（抱歉，各位男士：女性通常比男性寿命长。）
你是否拥有禅意般的心态，能够轻松摆脱压力？如果是，增加5岁。如果不是，减去5岁。
你是否有活到95岁或以上的家庭成员？如果是，增加10岁。如果不是，不增不减。
你是否每周运动五天，每次至少30分钟？如果是，增加5岁。如果不是，减去5岁。
你是否经常给大脑提供有趣或具有挑战性的任务，例如文字或数学谜题或主动学习？如果是，增加5岁。如果不是，不增不减。
你的饮食是否帮助你保持健康的体重，让你感觉不迟钝或不适？如果是，不增不减。如果不是，减去5岁。
你吸烟吗？如果是，减去15岁。如果不是，不增不减。
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全球平均出生时预期寿命
男性：68
女性：73
本文最初发表于《大众科学》2016年3月/4月刊，作为我们“如何长生不老”专题的一部分。
