过热的电脑运行缓慢且危险——以下是如何给您的电脑降温

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本文已更新。最初发布于 2018 年 9 月 15 日。

您是否曾经觉得您的笔记本电脑快要把大腿烫伤了？或者风扇转动的声音大到像在刮大风？在高温度下运行会永久损坏计算机。以下是如何检测您的设备是否过热——以及如何让它冷静下来。

得益于热力学第二定律，您计算机中的电体会产生热量。不幸的是，这种热量会损坏产生它的相同组件。这就是为什么大多数计算机都通过金属散热器、风扇和通风口来降低温度。但是，如果有什么东西堵塞了通风口，风扇坏了，或者散热功能没有正常启动，您的机器就会开始出现过热的迹象。

有时，过劳的计算机只会变慢。现代处理器和图形芯片可以强迫自己以较低的速度运行，从而产生较少的热量并避免更严重的问题。这被称为“热节流”。

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当这些技术和以最大功率运转风扇都无效时，计算机就会在中央处理器 (CPU) 达到危险温度之前自行关闭。然而，在某些情况下——尤其是在较旧或制造不良的机器中——热量仍然可能在自动关闭之前损坏主板的某些部分。

“我们见过很多次这种情况了，”科技维修公司New York Computer Help 的老板 Joe Silverman 说。“有时主板会变得很热，以至于组件会熔化或断裂，这可能导致计算机完全停止工作。”

如果您怀疑您的机器过热——也许它会随机关机，或者经常变得烫得无法忍受（字面意思）——以下是如何诊断和解决问题。

如何检查您的计算机温度

缓慢运行和关机不仅仅是热量引起的。您的计算机可能因其他原因而出现故障，例如软件问题。幸运的是，很容易判断热量是否是罪魁祸首。

“如果您打开电脑，几分钟后它就会自动关机，而没有打开任何程序，这可能是一个问题，”Silverman 说。在玩游戏等高强度操作时，您也可能会注意到额外的热量。如果您仍然不确定您的设备是否过热，应用程序可以为您检查——只是请记住，它们都使用摄氏度作为温度单位。

对于 Windows 用户来说，Speccy 是最用户友好的选择，因为它非常易于阅读。只需安装并启动它。之后，它会花一点时间检查您的 CPU、主板和 GPU 的温度，并用红色指示特别热的组件。

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Mac 用户可以下载 Macs Fan Control 来查看系统温度。但是，除非您真的知道自己在做什么，否则我建议避免使用此应用程序来实际控制您的风扇。下载该程序以检查温度，但将风扇设置保留为“自动”。

选择一个应用程序后，下载它并在后台保持打开状态。当您遇到速度变慢、关机或其他问题时，请检查温度——特别是 CPU 和 GPU 的读数——看看它们是否异常高。

“通常，70 摄氏度（158 华氏度）以下都可以，但如果温度升高，您可能会遇到问题，”Silverman 说。根据型号的不同，您的 CPU 和 GPU 通常会在 90 到 105 摄氏度（194 到 221 华氏度）之间开始节流。如果您看到温度降到负值或升至 110 摄氏度（230 华氏度）以上，那么这些数字是错误的——您的热传感器可能坏了，或者程序不支持它。

如果温度确实在您遇到问题时同时飙升，那么很可能可以将问题归咎于过热。

如何处理过热的电脑

一旦您确定您的计算机确实过热，您就需要找出原因。以下是一些最常见的原因以及如何解决它们。

确保风扇在运转。“如果它一开始不发热，但现在却发热，”Silverman 说，“把手放在风扇格栅附近，感受一下是否有振动，看看风扇是否在工作。”如果风扇坏了，它就无法散热。您需要联系专业人士更换。
吹走灰尘。“灰尘团、碎屑和食物残渣会穿过风道并加剧情况，”Silverman 说。他建议拿一罐压缩空气，用它来清洁风扇格栅。“尝试调整喷嘴的角度，将空气吹出笔记本电脑。”清除污垢将使风扇能够再次自由运转。
检查您的周围环境。如果有什么东西挡住了您计算机周围的气流，这可能会导致您的问题。“不要把它放在床上——这是最糟糕的事情，”Silverman 说。“毯子会堵塞气流。把它放在平坦的桌子上，或放在一个平坦的书上，这样空气就可以流通。”一些翻盖式保护套也会阻碍气流，所以如果您在笔记本电脑底部装有保护套，可以尝试取下它。其他周围环境也很重要——如果天气高于 95 华氏度，请不要在空调之外使用电脑。
坚持使用原装电池和交流适配器。“如果您用 eBay 或 Amazon 上的二手电池更换电池，您就会遇到问题，”Silverman 说。“它们不像原装电池那样包装，所以它们在接触点上的热量会更高。不要在电池上省钱。否则会发生糟糕的事情。”
更新您的软件。这种情况很少见，但有时软件和固件问题会导致过热。事实上，苹果 2018 年的 MacBook 型号就曾出现过这种情况：它们在看似正常的情况下会进行热节流，直到软件更新修复了问题。

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如果以上建议似乎都不适用于您的情况，或者这些修复方法无效，请致电专业人士。如果您经验丰富，您可能想打开您的计算机自己检查一下，但维修店可以使用专用工具进行更彻底的清洁，专家可能能够诊断其他更具体的硬件问题。