手机在车里有很多用途——最不济也能帮你顺利从 A 点到达 B 点——但它也可能造成危险的分心。据 CDC 称，平均每天有 8 人死于与分心驾驶相关的事故。而当谈到让我们的眼睛离开道路时，手机是其中最糟糕的“罪魁祸首”之一。
为了在驾驶时保持安全，你无需完全将手机锁起来。现代手机带有让它们在车内更容易操作的功能。但首先，要准备一些额外的硬件：在许多州，驾驶时使用手机已经是非法的，除非你首先将设备置于免提模式并将其固定在仪表板上的支架中。为你的手机挑选合适的支架，并确保使用它——作为额外的好处，选择一个可以同时为你的手机电池充电的。
话虽如此，研究表明，即使在免提模式下，手机也可能造成分心。所以要尽量减少使用手机，尤其是除了地图应用之外的任何操作。最终，你需要运用常识和谨慎——因为回复那个 Instagram 消息不值得发生事故甚至更糟。等到可以靠边停车时再查看手机。以下是如何设置手机限制，以便在驾驶时只允许使用必需的应用。
启用语音控制
如果你想在双手握住方向盘、眼睛看着路面的同时使用手机，就必须启用语音控制。Android 和 Apple 设备都允许你通过语音发出手机指令——以下是如何为每种设备启用它们。
在 Android 手机上，你必须先开启“OK Google”识别功能。确保你已安装Google 搜索应用，然后从应用菜单中进入设置，点击语音，再点击“OK Google”检测。在某些手机上，语音指令无论你处于哪个应用，甚至手机锁定时都可以工作。而在其他手机上，你实际上必须先启动 Google 搜索应用才能使用“OK Google”。
从“OK Google”指令开始，你可以让手机“播放音乐”或“显示前往纽约的路”。你还可以让它给你的联系人中的某人打电话或发短信。这样你就可以在不看屏幕的情况下进行更多手机操作，这意味着你的眼睛可以安全地固定在路面上。只是要确保你的思想也在集中精力驾驶。
在免提操作手机方面，Apple 的数字助手 Siri 真的非常有用。这位人工智能可以打电话、显示导航、播放你的音乐，等等。
要随时随地使用语音控制，请在设置中进入 Siri。启用“锁定时访问”和“允许‘嘿 Siri’”，这样你就可以在不触摸手机屏幕的情况下呼叫 Siri。设置好之后，你可以说：“嘿 Siri，给妈妈发条短信”，然后助手就会引导你完成听写和发送短信的过程——这一切都不用看屏幕。
同样的语音控制也适用于导航：说“嘿 Siri，驾车前往俄克拉荷马城”，Apple 地图的导航模式就会自动打开。然后你就可以按照屏幕上的指示操作，而无需将手从方向盘上移开，前提是你对所有默认路线选项都满意。在这种情况下，你确实需要看一眼手机屏幕，但尽量减少这些查看时间。在开始之前，请在 iOS 设置的地图部分开启语音导航，这样你就不会仅仅依赖于查看显示屏。
使用 Android Auto
语音指令可以帮助你避免操作手机，但它们只能起到一部分作用。为了在 Android 上获得最安全的使用体验，请安装Android Auto。（同时，iPhone 用户可以跳到下一部分，介绍 Apple CarPlay。）这款由 Google 自己开发的应用程序，会将你的手机置于一个特殊的适合汽车使用的模式，配备了超大按钮、语音输入支持等等。你甚至可以设置它自动回复给你发短信的人，告诉他们你正在开车，如果你有兼容的头单元，它也会显示在汽车的仪表盘系统上。
启动 Android Auto，你会在屏幕上看到一些卡片，包括天气信息和你喜欢的音乐应用。你经常去的地方的导航也会显示出来，你可以通过轻点来启动其中一个行程。Android Auto 在这方面的直观帮助方面表现出色，因此你可以减少在应用程序和菜单中翻找的时间。
例如，说“OK Google，驾车前往旧金山”，它就会启动导航模式，并选择最快的路线，无需任何其他操作。Spotify 和 Facebook Messenger 等应用程序也有特殊的 Android Auto 模式，按钮易于点击，界面尽可能清晰且不易分心。
要配置 Android Auto 的工作方式，请点击菜单按钮，然后是设置。你也可以在这里启用或禁用“OK Google”检测，在驾驶时关闭通知（强烈推荐），并写一条自动回复消息，作为对任何收到的短信的自动回复。在旅程结束后退出 Android Auto，请点击角落的大圆形图标。
不喜欢 Android Auto 的界面？Drivemode 是一个非常强大的第三方替代品。它允许你用语音回复消息，通过大按钮按压和滑动来控制音乐，并快速访问你的必备应用。另一个有用的功能是让你在不中断屏幕导航的情况下接打电话，这样你在驾驶时就不必在应用之间切换。
使用 Apple CarPlay
在 iPhone 上，你对驾驶体验的控制不如 Android 设备那么自由，但 Apple 仍然有一些技巧可以尝试。
Apple 自家的 CarPlay 界面目前需要一个特殊的头单元——如果你的汽车音响不兼容，你将不得不更换一个兼容的才能使用 CarPlay。它基本上会将你的 iPhone 屏幕镜像到汽车的主仪表板上，使应用程序更容易导航，并将 Siri 置于前沿（例如，如果你尝试打开“消息”应用，Siri 就会启动）。如果你的车辆带有 CarPlay 选项，它应该会让驾驶更安全。当你插入 iPhone 后（支持 iPhone 5 或更高版本），它甚至会自动进行配置。
你无法在 iPhone 本身运行 CarPlay 界面，但iCarMode 是一个第三方替代品，其工作方式与 Android Auto 类似：它提供超大按钮，快速访问联系人，并提供指向你喜欢的地图应用的快捷方式。此外，iCarMode 在纵向或横向模式下均可工作。该应用还提供了一些额外的功能，例如一个停车计时器，让你知道你的车停在哪里，以及方便地搜索附近地点，这样你就可以快速找到最近的咖啡店或 ATM 机等信息。iCarMode 需要花费几美元，但如果你不想仅仅依赖 Siri 和 Apple 自带的应用，它是 iPhone 上最好的选择。
正如我们在上面提到的，不要掉以轻心——即使是免提、语音控制的手机使用，也可能让你分心于路况。不过，如果你在出发前安装并设置好正确的应用程序，就可以最大限度地减少旅途中手机相关分心的风险。
