本文已更新。原定于 2018 年 10 月 11 日发布。
订阅不知不觉就会吞噬你的 月度预算。在任何时候，你可能都为 Spotify 账户支付了流媒体音乐的费用，为 Netflix、Hulu 或 Amazon Prime（甚至全部）支付了观看电视的费用，为支持你 喜欢的播客 而捐赠 Patreon，为额外的 云存储 支付费用，更不用说你依赖的各种其他应用程序了。
这种模式有利有弊。公司可以持续获得你的钱，直到你取消账户（或者，你知道，去世）。作为交换，由于付款是自动进行的，你无需考虑账单——你只需获得便利的服务。但这同时也让你很容易注册越来越多的新订阅，而却不跟踪你已经支付了多少钱。那些每月的小额费用很快就会累积成一大笔钱。
[相关：如何一次性取消所有新闻通讯订阅]
因此，你需要更好地跟踪你的订阅。Android 和 iOS 等平台都有内置系统，可以帮助你查找已注册的所有账户。这些方法可能无法覆盖所有内容，但这就是第三方应用程序可以发挥作用的地方。无论你选择哪种方式，你都会找到一些技巧来轻松取消那些你不再需要但已忘记的订阅。
Apple 订阅
在 iOS 设备上购买应用程序时，订阅会与你的 Apple ID 相关联。要查看这些付款，请打开“**设置**”，然后轻点你的姓名 > “**iTunes Store 与 App Store**” > 你的 Apple ID > “**查看 Apple ID**” > “**订阅**”。在此过程中，你可能需要验证你的身份。
现在，当你轻点列表中的某个订阅时，你就可以看到是否可以更改你的套餐。或者你也可以完全结束付款：滚动到屏幕底部，然后点击“**取消订阅**”按钮。你的账户通常会一直保持有效，直到下一个付款日期，届时系统将停止扣费。
如果你更喜欢在电脑上管理订阅，可以在 iTunes 中进行。打开该应用程序，然后转到“**账户**” > “**查看我的账户**” > “**查看账户**”。在下一页上，滚动到“**设置**”，找到“**订阅**”标题，然后点击旁边的“**管理**”。你将看到订阅列表，你可以点击任一项目旁边的“**编辑**”按钮来更改或取消你的套餐。
Google Play 订阅
与 iOS 类似，Android 也提供了一个菜单页面，你可以在其中管理所有应用程序的订阅。打开“**Play 商店**”应用，轻点你的账户菜单按钮，然后选择“**付款和订阅**”。你将看到一个定期购买的列表：定期向你收费的 Play 商店应用。每个条目都会列出结算频率、金额以及下一个付款日期。
要管理其中一项，请轻点它。然后点击“**更新**”来更改你的付款方式，或点击“**取消订阅**”来取消所有未来的付款。取消后，你可以重新订阅，但要这样做，你必须重新注册一个新账户。
如果你更喜欢在更大的电脑屏幕上处理你的订阅，可以通过浏览器访问。访问 Play 商店网页门户，然后点击“**我的订阅**”来查看完整列表。你可以查看每个项目的付款详细信息，更新你的套餐，或取消它——只需点击你想修改的任何订阅旁边的“**管理**”。
其他操作系统和设备
我们上面描述的方法可以查找通过移动应用注册的所有订阅。但是，它们无法覆盖所有付款。例如，如果你通过网站创建了 Netflix 账户，它将不会出现在上述的 iOS 或 Android 屏幕上。以下是一些查找遗漏订阅的技巧。
如果你喜欢 Google 应用和服务，请再次访问 此网页，它会列出你所有的 Google 订阅，包括 YouTube Premium 和 Google Drive。点击任何项目即可管理或取消。
[相关：是时候删除你大部分的应用程序了]
对于 Microsoft 用户，此网站会显示你所有与 Microsoft 相关的订阅，例如 Office 365、OneDrive 云存储、Skype 和 Xbox Live。每个条目都有一个在下次账单日期之前取消订阅的选项。
如果你通过 PayPal 进行定期付款，你可以通过一个快捷方式来查看它们：在网络浏览器中登录 你的账户，点击右上角的齿轮图标，然后选择“**付款**”>“**管理预核准付款**”。左侧会出现一个列表；点击它们可以查看例如账户的收费频率和金额等详细信息。你也可以在此处取消任何订阅。
你不必使用现代数字支付方式来监控你的开支——你可以通过你的常规银行对账单来做到。如果你认为遗忘的订阅正在消耗你的银行存款，请逐行仔细查看你最近的对账单。查找你不认识的付款，其中应该包含向你收费的服务的名称。
像免费版的 Trim 这样的某些应用程序可以帮助你更容易地找到你忘记的订阅。只需注册一个账户，并为 Trim 提供虚拟密钥，它就可以安全地连接到你的银行账户和信用卡。然后它就可以自动审查你的对账单，查找定期订阅并突出显示它们。Trim 甚至可以代表你取消其中一些订阅。
虽然我们高度推荐 Trim，但它是一个相对简单的服务。如果你认为你需要更全面的服务，同样免费的 Truebill 将提供所有支出的详细图表，并提供额外的预算工具。同样，你授予它访问你的银行账户的权限，它会识别你当前的付款。要取消订阅，请轻点它并选择一个选项：Truebill 可以尝试自动取消订阅，或者提供一个电话号码、电子邮件地址或网站，你可以联系以完成此操作。
为了真正地剔除你的定期付款，你可能需要组合使用这些方法。它们一起应该可以帮助你找到你目前所有的订阅。然后，由你来决定哪些订阅应该取消，哪些仍然值得付费。
