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很少有人会拒绝延长笔记本电池续航时间的机会。毕竟，我们的工作和个人生活都依赖于笔记本电脑、智能手机和其他移动设备中的电池组。当这些电池没电时，我们就不得不暂停生活，直到找到可以再次充电的地方。难怪电池续航时间的估计是许多人在选择新设备时首先关注的规格之一。
但是，通过正确的操作系统调整和自定义，再加上一些良好的习惯，您就可以比以往任何时候都更长时间地摆脱电源插座的束缚。当您不必整天担心何时能给笔记本电脑充电时，生活会更美好。
调整屏幕设置
笔记本电脑电池最大的耗电之一就是其明亮、高分辨率的显示屏。任何有助于减轻这种负担的操作都会对电池续航时间产生积极影响。
从亮度开始：在不伤眼的前提下，尽可能调低屏幕亮度，使用您的笔记本电脑提供的任何键盘快捷键。您可以通过打开 Windows 设置中的“系统”，然后是“显示”，或 macOS (如果您使用的是 macOS Ventura 之前的 Apple OS，则为“系统设置”下的“显示器”（在 macOS Ventura 中为“系统偏好设置”）来进行更详细的修改。
屏幕超时时间越短，耗电也越少。要设置此选项以及许多其他省电选项，请在 Windows 11 的“设置”的“系统”部分选择“电源和电池”（Windows 10 中为“电源和睡眠”），或在 macOS 的“系统设置”中选择“屏幕保护程序”。
同一屏幕上提供的其他设置可以让您将硬盘驱动器“置于睡眠状态”（唤醒时间会更长，但耗电更少），将 USB 设备置于低功耗模式，等等。这些调整不会产生显著的差异，但通过启用它们，您可以榨取一些额外的电池续航时间。
如果您使用的是 Windows，有一个特殊的电池保护程序模式，可以最大化每次充电之间的使用时间。它会限制后台活动和通知，并在电池电量降至特定阈值以下时自动调整显示亮度。要找到此实用程序，请单击任务栏上的电池图标，然后单击电池设置或齿轮图标。
Apple 的低电量模式在 macOS 上也能做同样的事情，您可以通过打开“系统设置”，然后是“电池”来决定何时启用它。在同一个设置页面上，还有一个“电池健康”小部件—单击“i 图标”可以了解您的电池情况，并决定是否启用“优化电池充电”以延长笔记本电脑的电池续航时间。
Windows 和 macOS 都提供深色模式，这可以减少功耗，但仅适用于带有 OLED 屏幕的笔记本电脑（LCD 屏幕显示黑色和白色的功耗相同）。如果您有 OLED 屏幕，则深色模式选项位于 Windows “设置”的“个性化”和“颜色”下。
减少笔记本电脑的工作负载
您的电脑工作越努力，电池耗电越快。当您远离电源时，应关闭任何您实际上没有使用的后台程序。如果您的笔记本电脑运行的应用程序更少，并避免运行耗资源程序（如游戏和视频编辑器），其电池应该会更持久。
即使您关闭了所有未使用的程序，浏览器比您想象的更耗电。抵制一次打开几十个浏览器标签页的诱惑（或者至少将它们休眠），您的笔记本电脑会感谢您。当您在电池供电下浏览时，请避免使用视频流网站。它们通常需要大量电量，因为它们会使屏幕保持持续活动，并且需要相当多的处理能力。
音频也有影响。响亮的有源扬声器会比静音或插入耳机的耗电更多。如果可能，请降低音量或完全不使用声音。
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保持 WiFi 和蓝牙连接也会消耗电池电量，尽管量很小。如果您可以断开笔记本电脑连接并离线工作—并且不使用无线鼠标和其他外围设备—您的笔记本电脑电池因此会更持久。我们说的不是巨大的改进，但您或许就能坚持到一天结束。
保持电池健康
锂离子电池会随着时间自然老化，但如果您正确保养您的笔记本电脑电池，您将能更长时间地享受更长的电池续航时间。避免在过热或过冷的环境中是很好的开始，因为极端温度会加速电池损耗。
这不仅仅是天气问题—运行要求高的应用程序会产生电池需要避免的热量。这让我们回到在远离电源时坚持使用轻量级任务和程序的想法。如果您确实需要玩游戏或编码视频，请考虑使用笔记本电脑散热器以更有效地散热，从而延长笔记本电脑电池的使用寿命。
关于对电池进行充电的“最健康”方法，科技界一直存在争论。最新的建议表明，从长远来看，浅度放电和充电是更可取的，而不是每次都允许电池完全耗尽—尽管您仍应大约每月进行一次完全放电。一旦电池充满电后拔掉笔记本电脑，而不是一直插着，通常对电池健康更有利。
最后，如果您将有一段时间不使用笔记本电脑，Apple 和其他公司建议将电池保持在 50% 的充电状态—长时间将其完全充电或完全放电可能会对其造成永久性损坏。
本文已更新。最初发布于 2017 年 4 月 3 日。
