我尝试了硅谷推荐的各种健康方式

似乎每天都有一些新产品承诺，说高效的一天秘密都藏在一颗药丸里，或者用摄像头刷牙就能奇迹般地减少蛀牙的数量。

其中一些想法是有道理的——我们每天实际使用的工具并非一直存在，但这些想法被提出、坚持下来，最终融入了我们的日常生活。

但在如今，任何有梦想、有互联网连接的人都能获得巨额资金，而不论其背景或想法的优劣，作为资本主义社会的齿轮，我们的工作就是“去粗取精”。而“粗”的实在太多了。

这篇文章的基础很简单：如果有人告诉我他们的产品能让我身体稍微健康一点、效率更高一点，或者改善我的身体，我就会去尝试。

Soylent

这个列表上的第一个大概是最有名的。Soylent 在 2013 年声名鹊起，当时创始人 Rob Rhinehart 声称人类可以通过长期饮用这种饮料来维持生存。他似乎是对的，因为它的营养成分似乎都没问题，而且我也没有死。

但请允许我重申很多人之前说过的话：过着喝Soylent的生活，与你现在享受的生活有着天壤之别。

饮食对生活造成的心理影响怎么强调都不为过——那些尝试过潮流果汁排毒疗法的人可以证明。但是

Nootrobox

Nootrobox 出售的聪明药（nootropics）实际上是我在这个列表上唯一有事先经验的产品，也是似乎最有益的产品。聪明药是据说能提高大脑功能的化学物质。它们就是“聪明药”。最知名的聪明药其实是这个星球上最常见的药物——咖啡因。其他化合物有 L-茶氨酸（据说能抵消咖啡因带来的身体上的紧张感）、吡拉西坦（提高记忆力和注意力），以及苯甲酰二甲基咪唑（改善情绪，减轻焦虑）。行家们会自己混合“组合”，也就是根据自我实验定制的剂量。

对于一家聪明药公司来说，Nootrobox 出售的组合相当温和。大多数都含有咖啡因、L-茶氨酸以及维生素 B6 和 B12 等常见化合物。但它们之所以如此成功，是因为它们为你“黑客式”地改造大脑省去了所有的猜测。Rise 是你每天开始的剂量，Sprint 是你在需要时的一剂能量，Yawn 则帮助你入睡。

这些很难主观衡量，因为存在安慰剂效应的风险。但从我全天写在餐巾纸上的小笔记，以及对每种产品使用几天的体验来看——它们似乎有效。Sprint 确实似乎有助于打破写作障碍，尤其是在我已知自己效率不高的时段（午饭后）。

我睡前服用了几天 Yawn，醒来感觉很棒——直到第四天我才意识到我一直在误服 Sprint。我的聪明药体验可以姑且听之，但至少我没有排除它们。