所以你看了。所有人都告诉您不要看，但似乎只偷看一眼很容易。或者您可能认为通过一副太阳镜观看没关系。当然，您平时不会透过太阳镜直视太阳。但您确定为如此重要的时刻冒这个险是可以的。
然后就开始了偏执。也许那些文章都是对的。也许太阳真的很有破坏性。您的眼睛在痛吗？这就是即将失明的感觉吗？如果我瞎了，我该怎么看《权力的游戏》大结局！？
好消息：眼睛疼痛不意味着您要失明了。如果您今天早上醒来头痛，更可能是因为您忘了喝足够的水——或者您昨晚因为担心视网膜而整夜焦虑，导致了紧张性头痛。
但是，如果您仍然担心自己可能已经造成了真正的伤害，那么您应该知道以下几点
您感受不到视网膜损伤
没有疼痛感受器可以告知大脑光感受器正在被烧毁。由于日食期间变暗的光线更容易承受，因此通常阻止您直接注视明亮恒星的所有反射都会减弱。没有疼痛，这意味着许多日食观看者能够忍受太阳的时间比他们的眼睛实际能承受的时间还要长。
但缺乏疼痛感受器也意味着，如果您是昨天搜索“我眼睛痛”的众多、众多人群之一，那么您不一定有视网膜损伤。更有可能的是，许多人对标准酸痛的反应过度，这是由于我们听到的关于日食的所有警告。
实际的损伤迹象大约在 12 小时后出现
换句话说，是在半夜。如果您今天早上醒来时视力模糊或一只或两只眼睛有亮点，那么您确实已经造成了一些损伤。此时您能做的就是去看验光师（眼科医生更好，但更难预约）。他们可以透过您的瞳孔观察您的视网膜并评估情况。如果情况非常严重，他们会将您转给专科医生进行进一步检查。
有时损伤会愈合
但是，如果您真的对光感受器造成了严重损害，它们不太可能完全愈合。身体在治愈割伤和擦伤方面非常出色，因为皮肤的再生速度非常快，但神经系统在修复细胞方面却没有那么得心应手。所以即使您的视力有所改善，也需要一年左右的时间。在许多情况下，损伤是永久性的。
如果您只看了一眼，您很可能没事
严格来说，没有安全的看太阳时间。这就是为什么 NASA 的每一位科学家和新闻网络上的每一位眼科医生都在反复强调“不要看日食！”。说真的，您会惊讶于您的眼睛会多么迅速地受到不可逆转的伤害。
但是，任何偷看了一眼的人很可能没事。这种短暂的瞥视最有可能导致少数光感受器受损，而大多数人不会注意到它们的消失。放松，深呼吸，并记住很容易说服自己出现了实际上并不存在的症状。很少有人会真正患上太阳视网膜病变，但几乎每个人都会得了“WebMD 综合征”。如果您真的很担心，去看医生。否则，停止搜索，回去工作。
