白底黑字不仅枯燥——它还会刺眼。当你在夜间使用手机或电脑时，你最不需要的就是一个明亮的屏幕灼伤你的眼睛。将亮度调低至超出极限会有所帮助，但幸运的是，公司们已经增加了使应用程序变暗的新方法。如果这吸引你，那么这里是如何为所有事物开启深色模式。
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为 Windows 10 和 11 开启深色模式
长久以来，Windows 的深色模式仅影响设置面板和 Microsoft Store。2018 年，Microsoft 将这些灰色背景扩展到了文件资源管理器，更接近系统范围内的深色。再配上深色壁纸，你就拥有了一个你可能真的想在夜间使用的桌面。为 Windows 开启深色模式很容易，但最后的步骤取决于你使用的操作系统版本。
- Windows 10： 打开“设置”应用，前往“个性化”，然后是“颜色”，找到“选择你的颜色”，然后选择“深色”。
- Windows 11： 打开“设置”应用，前往“个性化”，然后是“颜色”，找到“选择你的模式”，然后在右侧的下拉菜单中选择“深色”。
如何在 Mac 上使用深色模式
Mac 用户早已拥有深色模式选项，它会影响菜单栏和许多应用程序，无论是内置的还是后来添加的。与 Windows 一样，如果你使用的是 macOS Ventura 或更早版本，开启深色模式的步骤会有所不同。
- macOS Ventura 或更高版本： 打开“Apple 菜单”，选择“系统设置”，然后是“外观”。在窗口顶部，选择“深色”。
- macOS 更早版本： 打开“Apple 菜单”，选择“系统偏好设置”，然后点击“通用”。在那里，为你的外观选择“深色”。
浏览器的深色模式
让你的浏览器变暗很容易。许多最流行的浏览器直接与 Windows 和 macOS 提供的深色模式集成，所以如果你调暗了你的操作系统，你的浏览器应该会自动跟随。Safari 实际上没有独立的深色模式——它会匹配你的 Mac 的外观。但除此之外，每个浏览器都有细微差别，而且许多浏览器都有自己的深色模式。
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Google Chrome
Chrome 没有独立的深色模式，但你可以选择 Chrome 网上应用店中提供的许多深色主题之一。也就是说，如果你在 Chrome 上安装了主题，你电脑的系统范围主题将无法覆盖它，所以你必须将浏览器重置为默认主题。要做到这一点，点击右上角的三个点，然后进入设置。在左侧边栏中，点击外观，然后在第一行选择重置为默认。
另一个选择是使用名为“flags”的隐藏 Chrome 设置。要找到它，在地址栏输入chrome://flags，然后在后续页面的顶部搜索栏中输入“force dark”。这应该只会出现一个结果，但如果出现多个，你应该选择Auto Dark Mode for Web Contents。最后，点击右侧的下拉菜单并选择Enabled。
Mozilla Firefox
要开启 Firefox 的深色模式，点击右上角的汉堡菜单（三条线），进入设置，确保你在“通用”标签页，找到“语言和外观”标题，然后在“网站外观”下选择“深色”。
Microsoft Edge
Internet Explorer 已死；Microsoft Edge 万岁。要在这个经常被忽视的浏览器中使用深色模式，点击右上角的三个点，然后点击设置，前往外观，然后选择“深色”。同一页面还提供了几个主题，其中一些可能比默认深色模式更受欢迎，例如“dark and stormy”、“cool slate”和“moonlight glow”。
Opera
这款基于 Chromium 的浏览器可能是所有浏览器中设置深色模式最简单的：在任何打开的 Opera 窗口中，点击右上角的简易设置菜单（三个滑块），然后从菜单顶部选择“深色”。你也可以选择“系统”，如果你想让它匹配你电脑的操作系统。
如何在 iOS 上激活深色模式
苹果的 iPhone 具有可定制的深色模式，并且许多 iOS 应用程序本身也内置了深色模式（我们稍后会讨论）。要开启 iOS 的深色模式，请打开“设置”，前往“显示与亮度”，然后在“深色”下方的气泡处点击。如果你想在浅色和深色之间自动切换，请开启“自动”旁边的切换开关，然后选择一个时间表。如果你想要更浅或更深的深色模式，你可以随意调整“亮度”滑块。
为了获得稍微不同的外观，或者看看在苹果推出真正的深色模式之前我们必须做什么，你可以尝试颜色反转选项，它会让你的 iPhone 屏幕看起来像照片的负片，或者更新的智能反转功能，旨在使手机变暗而不引起过于刺眼的色彩偏移。你可以通过前往“设置”、“辅助功能”然后“显示与文本大小”来开启这些功能。在那里，开启“智能反转”或“经典反转”。你还可以通过返回“辅助功能”菜单，滚动到底部找到“通用”标题，选择“辅助功能快捷键”，然后勾选“经典反转”和/或“智能反转”来为这个颜色更改创建快捷方式。勾选其中一个或两个之后，你可以连续按三次侧边按钮（如果你的手机有主屏幕按钮，则按主屏幕按钮）来显示所有辅助功能快捷方式的列表，无论你的手机是否已锁定。
如何开启 Android 的深色模式
由于版本碎片化以及三星等公司在手机上添加的各种制造商皮肤，每部 Android 手机都略有不同。如果你的手机运行的是最新版本的 Android（13），你可以前往“设置”、“显示”，然后打开“深色主题”旁边的开关。
同样，Android 在不同手机上可能会有所不同，因此它在你设备上的具体实现方式，以及开启它的步骤可能会有所不同——很有可能它就在“设置”应用中的某个地方。
为你喜欢的应用、网站和设备启用深色模式
上述设置将涵盖主要的操作系统，但有大量的应用程序提供自己的深色模式或类似功能。以下是一些最常见的：
Gmail
在网页版上，你可以通过点击右上角的设置齿轮，点击“查看所有设置”，然后前往“主题”来选择深色主题。在那里，点击“设置主题”，然后在弹出窗口中向下滚动到颜色主题并选择“深色”（它是一个黑色的矩形）。请记住，当你打开电子邮件时，它们仍然会以白色背景显示。
在 Android 上，打开 Gmail 应用，点击左上角的三条线，然后向下滚动找到“设置”。点击它，然后点击“常规设置”，再点击“主题”。最后，点击“深色”旁边的复选框。iPhone 用户抱歉——这些选项对你们不可用。
Facebook Messenger
Facebook 最初通过一个可爱的秘密技巧悄悄推出了 Messenger 的深色模式，该技巧要求你向朋友发送一个新月表情符号。但现在，你只需点击任何 Facebook 页面右上角的个人资料照片。在那里，选择“显示与可访问性”，然后在“深色模式”下点击“开启”旁边的气泡。如果你使用的是移动 Messenger 应用，点击左上角的三条线，然后点击齿轮图标打开设置菜单。点击“深色模式”并选择“开启”或让应用匹配你的“系统”主题。
Twitter 几年前更新了此功能，你可以在左侧边栏中通过点击“更多”>“设置和支持”>“显示”找到其深色模式。有两种版本：“调暗”，它将颜色变为深海军蓝，以及“熄灯”，它将颜色变为纯黑。后者将延长电池续航，适用于具有OLED 屏幕的手机，这些屏幕会将黑色像素完全关闭，例如 iPhone 13 和 14。
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在移动设备上，点击屏幕左上角的个人资料图片，然后在左下角点击太阳图标。在那里，你可以开启“深色模式”，选择“使用设备设置”，或激活“调暗”或“熄灯”主题。
YouTube
YouTube 在其深色模式功能方面表现出色，该功能在网页版和移动应用中均可用。在网页版上，只需点击右上角的个人资料图片并选择“外观”。在那里，你将可以选择开启“深色主题”或“使用设备主题”。
在 Android 和 iOS 移动应用中，点击你的个人资料图片，然后是“设置”、“常规”和“外观”以获得相同的选项。
你可以在网页上使用 Reddit 的深色模式，方法是点击你的用户名并开启“深色模式”。如果你使用的是移动应用，点击你的头像，然后是“设置”，滚动到“深色模式”标题来调整切换开关和选项。你还可以使用第三方 Reddit 应用，如Narwhal 或 Reddit Is Fun，它们包含许多有用的功能和自己的深色模式。
Slack
Slack 的 Android 移动应用为每个工作区提供深色模式。点击屏幕左上角工作区的个人资料图片，然后在底部选择“偏好设置”。在那里，选择“深色模式”并点击“开启”旁边的复选框。在桌面应用中，路径相似——在偏好设置中，前往“主题”并选择“深色”。不幸的是，iOS 应用没有这些选项，所以你必须更改手机的系统主题。
PlayStation 4 和 5
最新的两款 PlayStation 主机没有官方的深色模式，但你可以调整设置来使许多功能变暗。具体如何操作取决于你拥有的主机。
- PS4： 从主屏幕，将左摇杆向上移动，然后滚动到右侧的“设置”。找到“主题”，选择“选择主题”，然后找到你喜欢的一个深色主题。
- PS5： 通过右上角的齿轮图标打开主机设置，前往“辅助功能”、“显示与声音”，然后选择“高对比度”来使屏幕的某些部分变暗。
Xbox One、X 和 S
按控制器上的Xbox 按钮，选择“个人资料与系统”，然后是“设置”、“通用”，以及“个性化”。从那里，选择“我的颜色与主题”，找到“系统主题”，然后选择“深色”。你也可以选择“计划”，让你的主题在设定的时间更改。
Nintendo Switch
从主屏幕导航到 Switch 的“系统设置”，然后前往“主题”并开启“基础黑色”选项。
其他所有地方
你可能已经明白了。如果你喜欢的应用没有列在这里，请查看其设置，看看它是否支持深色模式。很多应用都支持，包括维基百科、Instagram、Pocket、IMDb、Waze、Google Maps，以及无数的天气应用等等。深色网站比较少见，但一些浏览器扩展（例如 Chrome 的Dark Mode）可以帮你改变许多网站。
本文已更新。最初发布于 2019 年 3 月 30 日。
