我们对节日季进行了过度的浪漫化，以至于很容易忘记整个过程可能有多么令人沮丧。我们中的许多人都要旅行，任由 TSA 或繁忙的高速公路摆布。我们要挑选礼物，通常是给那些我们不太了解的人，然后我们还要花钱买。我们会见到政治观点与我们不合的家庭成员。我们要忍受公司的节日派对。我们要大吃特吃脂肪和糖分。
这一切使得圣诞节和新年之间的时期成为一年中心脏病发作最常见的时段之一（至少在以基督教为主的国家是这样）。
心脏病专家早就知道了这一点——几项节日期间死亡率的研究都明确指出，在那段时间里，你总体的死亡风险会显著升高。他们也专门研究了心脏病发作，也发现了同样的情况。但*死于*心脏病与*患有*心脏病的风险是截然不同的。
一项关于年底总体死亡率的近期研究表明，医院人手不足以及节日期间未能进行随访预约会增加患者的死亡风险。急诊室可能缺少护士，而平时可以治疗患者的资深医生很可能正在与家人共度时光。这些非常人性化、非常合理的医疗方面的考量意味着节日可能致命。即使在圣诞节患心脏病的人数与一年中任何其他随机一天相同，死亡人数也可能会更多。
因此，瑞典的研究人员决定进行更深入的研究。他们将由此产生的论文发表在《英国医学杂志》2018年的圣诞特刊上。幸运的是，他们获得了大量宝贵的数据。
在1998年至2013年间，任何因出现疑似急性心脏问题症状而被送往瑞典医院的患者都被自动纳入SWEDEHEART研究。研究人员收集了有关他们的详细数据：症状何时开始？最终诊断是什么？这样，心脏病专家就可以确定是在圣诞节期间患心脏病的人更多，还是在那段时间心脏病更容易致命。这些心脏病专家还决定研究其他节日和国家重要事件。圣诞节和新年是主要的节日，但还有复活节、国际足联世界杯以及瑞典的仲夏节。
当研究人员比较所有这些事件时，平安夜被证明是心脏病发作最常见的时候。那一晚，一个人的风险比平时高37%，最高峰出现在晚上10点。从平安夜到新年的一整周，心脏病发作的风险都会升高，而新年当天整体风险则升高了20%。虽然这不应令人意外，但所有这些风险对于那些本身就有心脏病诱因的人来说都更糟，比如超重或高血压。
研究人员没有发现与复活节、仲夏节或瑞典运动队参加比赛等节日相关的风险。之前的研究发现体育赛事足以引起压力导致风险增加，因此作者们感到惊讶——但他们指出，可能是因为先前的研究只关注了那些对世界杯结果更为关注的国家。这凸显了这项研究的一个重要警示：研究人员只观察了瑞典的患者，所以结果在全球范围内可能有所不同。也许平安夜的特殊性并不适用于其他地方。但类似的研究确实支持了这样一种普遍的观点，即重大节日是一个真正的死亡陷阱：例如，穆斯林人口众多的国家在开斋节（Eid Al-Fitr）期间也出现了类似的情况，这是一个标志着斋月结束的重要节日。
其要点是：压力会引发心脏病发作，而一年中最常见的压力表现似乎是节日季——无论这对你和你的家人意味着什么。如果圣诞节是你的生活的一部分，不要被彩带、圣诞老人帽子和关于欢乐的颂歌所欺骗——这是艰难的几周。有心脏病风险因素的人应该尽量放松。让别人来铲雪，避开高峰时段出行，并尽量保持饮食习惯接近正常（在合理范围内——饼干很好吃）。如果你必须暴露在节日压力之下，要注意心脏病发作的迹象——并记住，它们对男性和女性来说是不同的。让你的庆祝者阅读一下何时以及如何进行心肺复苏术（CPR）并没有坏处。
如果心脏问题——或者任何健康问题——让你进了急诊室，请记住在出院后保持警惕，关注你的随访护理。在这个节日季，不要成为因疏忽而滑入统计数据中的一员。
