多年来，美容市场涌现出数百种不同的护肤品，它们都宣称自己是“必备”的抗衰老产品——金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 最近的护肤系列是一个九步程序，售价高达 630 美元。现在，TikTok 上又流行起一种全新的美容流程：皮肤循环 (skin cycling)。皮肤科医生 Whitney Bowe 是这一新皮肤循环趋势的创造者，她利用自己的平台提倡通过减少护肤步骤来获得更好的肤质。
皮肤循环是一种为期四天的日常护理。第一晚，洗脸后，涂抹物理或化学去角质剂，去除皮肤表层的死皮细胞。第二晚，涂抹视黄醇，疏通毛孔，促进皮肤细胞再生，使面部看起来更显年轻。然而，频繁使用去角质剂然后立即使用视黄醇的缺点是可能会刺激皮肤。因此，Bowe 建议她的观众使用第三天和第四天进行保湿和修复，在日常洁面后只涂抹保湿霜。
像 _eaden 这样的 TikTok 用户是 Bowe 皮肤循环疗法的坚定支持者，称其是“游戏规则的改变者”。“几个月前我刚开始这样做的时候，前几天有人当面跟我说‘你的皮肤看起来像 Instagram 滤镜’，”她在其中一个视频中回忆道。
但是，和 TikTok 上的任何潮流一样，它真的有用吗？
印第安纳大学医学院皮肤病学副教授、印第安纳大学健康中心皮肤科医生 Melanie Kingsley 说：“其他的 TikTok 潮流通常是来自一些网红尝试了某样东西，然后想将对她们奏效的个例传播出去。这时 TikTok 潮流就有点危险了，因为我们缺乏科学依据。”
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然而，为了让大家安心，这种方法正在被一位对患者皮肤病症进行临床治疗的医学会认证皮肤科医生推荐。Kingsley 保证，Bowe 拥有“多年的经验”。“她以一种帮助了她的患者的方式制定了这一套方案，并经过多年的不断完善。”
虽然目前还没有研究专门针对皮肤循环进行研究，但 Kingsley 表示，有一些证据支持去除死皮细胞以及使用视黄醇来增加胶原蛋白生成和修复皮肤损伤的重要性。但她指出，与其反复进行这两个可能导致皮肤干燥的步骤，不如让皮肤有时间修复，这样既能享受到去角质和视黄醇的好处，又不会过度损伤皮肤屏障，从而使皮肤看起来更光彩、更明亮。
Kingsley 表示，她会向那些想要重新开始夜间护肤流程，或者目前没有护肤习惯但想要简单易行方案的患者推荐皮肤循环。“我认为这是一个很好的选择。”
不过，并非所有皮肤护理专家都对 Bowe 的皮肤循环方法持相同的热情。名人美容师、Facial Lounge 创始人 Amber Rose Johnson 解释说，皮肤循环之所以有效，是因为它给了皮肤吸收治疗和恢复的时间。但她指出，没有一种皮肤循环方案适合所有肤质。“市面上有太多不同的潮流了，我不能推荐 [Bowe 的]，尤其是对于敏感肌肤。” Johnson 也有自己偏好的皮肤循环方法，她建议在月经周期期间或每 28 天进行一次更深层的去角质。“这是我们身体自然的去角质过程，保持这个过程的进行非常棒。”
孕妇应谨慎对待皮肤循环潮流，因为有证据表明视黄醇可能导致出生缺陷。对类维生素A敏感的人——例如患有玫瑰痤疮、接触性皮炎和湿疹的人——可能会觉得皮肤循环疗法难以忍受。如果您属于以上任何一种情况，Kingsley 建议避免使用视黄醇，而是专注于进行非常温和的去角质和保湿。关键在于不要过度，并且要慢慢进行。
Johnson 补充说：“皮肤喜欢去角质，但在过程中可能会受到刺激，变得‘生气’。你必须用大量不含对羟基苯甲酸酯和香料的保湿产品来‘爱抚’它。这不仅对大毛孔、黑头、细纹和疤痕有好处，而且肯定会减缓衰老过程。”
如果您对皮肤循环感兴趣，但不确定它是否适合您的皮肤，请先咨询皮肤护理专家。他们将帮助您确定您的肤质、敏感性，并为您量身定制适合您需求的护理方案。
